- 2-3 dl fullkornsmjöl (dinkel)
- 1dl fiberhavregryn
- 1-2msk flytande honung
- 2tsk bikarbonat
- minst 5msk hackad mörk choklad
- ½dl rapsolja
- 2dl naturell lättyoggi vanilj
- 2 bananer
- 1 ägg
Blanda alla torra ingredienser i en bunke.
Tillsätt de andra ingredienserna under omrörning. Vispa ägget innan det rörs ner.
Klicka ut smeten i formar. Grädda i ugnen, mitten, i ca 15-20 minuter.
Mums!/Desi
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar