Fick höra på gymmet idag att det tydligen skulle finnas vissa likheter..
Som pricken över i:et fick jag dessutom komplimangen (??!) att det är bara jag och dagisbarn som har lika mycket energi.. haha.. taaack:)
onsdag, oktober 24, 2012
tisdag, oktober 23, 2012
Helgen
Lördagen var kanonfin! Solen strålade, skön vind och jag skulle vara inomhus hela dagen.. Kan det vara värt när jag numera kan titulera mig VIPR- instruktör!! VIPR är träning för hela kroppen, funktionella rörelser och viktbelastning anpassad efter enskild individ. Något för alla? Jajamen!! Störtroligt!!
 |
| "VIPR-rören" i olika storlek och vikt. |
Söndagen bjöd på ÄNNU bättre väder.. Underbart höstväder var det verkligen! Jag startade dagen med egen träning och åkte sedan ut till hundgänget och stannade hela eftermiddagen. Vargen fick busa loss ordentligt med två syskon ur kullen, och även prova på bitkudden. Den var kul! :)
På kvällen vankades kalas för söta Åse som bjöd på massor med hembakat.. MUMMA!
 |
| Någonstans i detta träd fastnade vääärldens bästa kong.. Vargen ylar. |
 |
| Mysig höstpromenad |
lördag, oktober 20, 2012
fredag, oktober 19, 2012
tisdag, oktober 16, 2012
No Ruby tuesday
Tisdag!!
Herrejösses, det verkar som att livet pinnar på minsann.. Var ledig igår, och hade en grymt skön dag! Startade med en morgonpromenad i parken, i ÖSREGNET, vilket innebar att ingen annan vågade sig ut. Sååå skönt att kunna låta Vargen busa på utan att ständigt ha uppsikt runt omkring. En timme orkade vi, sen var jag faktiskt genomblöt trots överdragsställ i Goretex. Lätt värt dock :)
Satt vid datorn och pluggade lite under dagen, avbröt med några minuter i solariet- TACK värme!! och sedan ett lätt teknikpass i bänken. Fortsatte meck här hemma, och på kvällen körde jag ryggen på gymmet med Angie, sedan vidare till funktionella passet som var klart vid 20.30.. heeem och stupa i sängen..
Helgen har varit supermys, jag gillar otroligt nog hösten och allt regn och rusk!! I fredags efter träning drog jag och Vargen hem till Calle för att kolla på Factor X men vi lyckades prata bort hela programmet.. Lördagen startade med VIPR och sedan fika mys på stan med tjejerna :)
Jobbade lite i söndags- yippiee...och sedan ännu en hund-kväll med Calle. Blev bjuden på riktig söndagsmiddag framför tv:n och Solsidan. Lagom lojt. Precis vad jag behövde för att ladda inför veckan, min förhoppning är att kunna köra på fullt ut med träningen nu när förkylningen börjar släppa!
Idag har jag hunnit med ett cirkelträningspass på jobb, och ikväll väntar BEN på gymmet!! Gött! Imorgon ska jag in på TK och köra mitt andra teknikpass i bänk.. Fick ju frågan av klubben i söndags om de skulle anmäla mig till SM i november?! Dags att börja prestera!
Innan bänkpasset ska jag på möte med en- förhoppningsvis- ny samarbetspartner! Spännande, och jag tror verkligen att detta kan vara något riktigt bra! Så jag hoppas att de gillar vad jag kan erbjuda :)
Herrejösses, det verkar som att livet pinnar på minsann.. Var ledig igår, och hade en grymt skön dag! Startade med en morgonpromenad i parken, i ÖSREGNET, vilket innebar att ingen annan vågade sig ut. Sååå skönt att kunna låta Vargen busa på utan att ständigt ha uppsikt runt omkring. En timme orkade vi, sen var jag faktiskt genomblöt trots överdragsställ i Goretex. Lätt värt dock :)
 |
| VARG! |
Satt vid datorn och pluggade lite under dagen, avbröt med några minuter i solariet- TACK värme!! och sedan ett lätt teknikpass i bänken. Fortsatte meck här hemma, och på kvällen körde jag ryggen på gymmet med Angie, sedan vidare till funktionella passet som var klart vid 20.30.. heeem och stupa i sängen..
 |
| Doin' the latsdrag |
Helgen har varit supermys, jag gillar otroligt nog hösten och allt regn och rusk!! I fredags efter träning drog jag och Vargen hem till Calle för att kolla på Factor X men vi lyckades prata bort hela programmet.. Lördagen startade med VIPR och sedan fika mys på stan med tjejerna :)
Jobbade lite i söndags- yippiee...och sedan ännu en hund-kväll med Calle. Blev bjuden på riktig söndagsmiddag framför tv:n och Solsidan. Lagom lojt. Precis vad jag behövde för att ladda inför veckan, min förhoppning är att kunna köra på fullt ut med träningen nu när förkylningen börjar släppa!
 |
| LÖÖÖÖV kött, potatis och sås med lingoooon :) |
Innan bänkpasset ska jag på möte med en- förhoppningsvis- ny samarbetspartner! Spännande, och jag tror verkligen att detta kan vara något riktigt bra! Så jag hoppas att de gillar vad jag kan erbjuda :)
 |
| Jobbar fortfarande på att få till den obligatoriska "puta-med-läpparna-blogg-munnen"..hehe |
lördag, oktober 13, 2012
Ny fitness-fotografering!
I måndags fotograferade vi en ny klient; Åse!
Vi hade verkligen tur med vädret så att vi kunde ta många vackra bilder ute i naturen också, även om gymmet och lite styrkebilder var målet med dagen! Åse är en stark brutta som tävlade på SM i byggning helgen som var, och passade på att föreviga formen när den var som bäst!
FITNESSFOTO.SE förevigar din form, och behöver du hjälp med att KOMMA i form innan fotograferingen så ingår det!!
MISSA INTE: Inför December Cupen erbjuder vi alla som ska tävla att få grundpaketet för endast 2000kr. Se mer info på hemsidan!
Vi hade verkligen tur med vädret så att vi kunde ta många vackra bilder ute i naturen också, även om gymmet och lite styrkebilder var målet med dagen! Åse är en stark brutta som tävlade på SM i byggning helgen som var, och passade på att föreviga formen när den var som bäst!
 |
| Ute på klipporna i Blekinges skärgård |
 |
| Kvinnlig med muskler? Jamen!! |
 |
| Push it!! |
MISSA INTE: Inför December Cupen erbjuder vi alla som ska tävla att få grundpaketet för endast 2000kr. Se mer info på hemsidan!
torsdag, oktober 11, 2012
Nu taggar vi till!!
Mina kollegor och teamkamrater är på väg till VM i Madrid as I write.. Jag ska hålla mina tummar och tår tills de blöder!! Oj vad många medaljer vi kommer att få med oss hem!!
Du kan följa deras resa här; Robban, Kristian och Helena
Själv har jag tyckt synd om mig själv i min svacka.. Kraxandet i helgen bröt givetvis ut till rejäl hosta, feber och gottiga gröna gubbar i halsen..
hehe (ni ser det framför er nu eller hur)
Men jag gjorde en raketstart med vitlök, ingefära och alla dess trolleri och idag, två dagar senare, så känns det faktiskt ganska bra! Det lär inte bli några backintervaller direkt, men jag var nere och körde ett litet teknikpass bänk idag och imorgon tänkte jag ge mig på en helkroppsgenomgång.
Är lite rädd att kroppen glömt sedan sist..
Bänken idag var superkul! (Hur kul det nu kan vara att ligga på en bänk). Kanske inte så att jag skuttade av glädje mellan seten, utan mer som att det byggdes upp en enorm längtan efter mer, jag vill köra igen- tungt! Och prova att sätta den där tekniken och lyfta ännu tyngre!! Så när jag lämnade gymmet kändes det så jävla bra! Coach från TK kom dessutom ner på mitt gym för att titta på, komma med tips och peppa självförtroende. Kändes grymt bra det med!
Innan bänkandet hade jag bokat tid med världens (iallafall Blekinges) bästa fransfixare! Hon är dessutom en ihärdig klient, så det blir mycket träningssnack under pysslandet Innan jag åkte hem hann vi gå en promenad med vovvarna och jag fick med mig en supergullig present hem!! Hur hinner hon fixa med allt undrar jag?
Grymma fransar och supergulligt pannband. Älskar färg-kombinationen och älskar aporna! Hon har dem i massor av färger och mönster, både band, mössor, hakklappar MED MERA! De finns här
Du kan följa deras resa här; Robban, Kristian och Helena
Själv har jag tyckt synd om mig själv i min svacka.. Kraxandet i helgen bröt givetvis ut till rejäl hosta, feber och gottiga gröna gubbar i halsen..
hehe (ni ser det framför er nu eller hur)
Men jag gjorde en raketstart med vitlök, ingefära och alla dess trolleri och idag, två dagar senare, så känns det faktiskt ganska bra! Det lär inte bli några backintervaller direkt, men jag var nere och körde ett litet teknikpass bänk idag och imorgon tänkte jag ge mig på en helkroppsgenomgång.
Är lite rädd att kroppen glömt sedan sist..
Bänken idag var superkul! (Hur kul det nu kan vara att ligga på en bänk). Kanske inte så att jag skuttade av glädje mellan seten, utan mer som att det byggdes upp en enorm längtan efter mer, jag vill köra igen- tungt! Och prova att sätta den där tekniken och lyfta ännu tyngre!! Så när jag lämnade gymmet kändes det så jävla bra! Coach från TK kom dessutom ner på mitt gym för att titta på, komma med tips och peppa självförtroende. Kändes grymt bra det med!
Innan bänkandet hade jag bokat tid med världens (iallafall Blekinges) bästa fransfixare! Hon är dessutom en ihärdig klient, så det blir mycket träningssnack under pysslandet Innan jag åkte hem hann vi gå en promenad med vovvarna och jag fick med mig en supergullig present hem!! Hur hinner hon fixa med allt undrar jag?
Grymma fransar och supergulligt pannband. Älskar färg-kombinationen och älskar aporna! Hon har dem i massor av färger och mönster, både band, mössor, hakklappar MED MERA! De finns här
HÖST-NYTT!
onsdag, oktober 10, 2012
Och DÄR bröt det igenom..
Kråkan Krax i min hals har idag ärat mig med hosta och gröna globbar.. Igår var även febern på besök, men har inte dykt upp idag. Jag håller tummarna för att allt bara är en ond dröm som jag snart vaknar ur.. Pigg och frisk och sugen på träning!!
Resultat SM 2012 Bodybuilding
RESULTAT SM BODYBUILDING, CLASSIC BODYBUILDING, BODYFITNESS 2012
Västerås söndag
Markerat i RÖTT ser ni mina teamkamrater MMSports!
BB Damer
1 Denise Faith Olimp Sports Nutrition, Partille 16
2 Cissi Lycke Agosti Team Nutramino, Finspång 35
3 Gisela Nylander Sportsclub, Halmstad 49
4 Karin Alm Team Nutramino, Finspång 60
5 Eva Ahlgren Team reFORM, Västerås 75
6 Åse Jönsson Team reFORM, Västerås 90
BB Herrar -70 kg
1 Mikael Andersson Proteinexperten, Norrköping 15
2 Per Nord Team reFORM, Västerås 38
3 Samer Dawood AA Elite Team, Malmö 39
4 Abbdallah Baydoun Team Ironhouse, Trollhättan 60
5 Mats Olsson Team Kosttillskott-online, Helsingborg 80
6 Björn Jältsäter Delta Gym, Stockholm 81
7 Aron Persson Steel Nutrition, Trollhättan 35 *
* poäng efter rond 1
BB Herrar -80 kg
1 Sakawan Ahmed MM Sports, Göteborg 17
2 Deme Laszlo Workoutcenter, Gävle 28
3 Toradj Tavackoli Workoutcenter, Gävle 46
4 Patrik Kursten Waggeryds Atletklubb 60
5 Hyder Quasem AA Elite Team, Malmö 74
6 Mats Linder Gym & Motion, Åkersberga 90
7 Sadiqullah Hotaki Team Musclezone, Malmö 35 *
* poäng efter rond 1
BB Herrar -90 kg
1 Mikael Hancic Team Better Bodies, Stockholm 23
2 Keivan Gomanian Team Gymvaruhuset, Nol 25
3 Erik Gustafsson Haninge Hälsostudio 42
4 Zoltan Szabo MM Sports Team, Göteborg 70
5 Albin Eriksson Energy Fys, Uddevalla 75
6 Robin Hedström Team Musclezone, Malmö 79
7 Fadel Alkhamisi AA Elite Team, Malmö 34 *
8 Josef Murad Sports Club, Halmstad 41 *
9 Bilsen Begovic BMR Sports Nutrition, Helsingborg 45 *
10 Marcus Hagström Team Dalblads Nutrition, Stenkullen 50 *
* poäng efter rond 1
BB Herrar -100 kg
1 Peter Österberg Haninge Hälsostudio 15
2 Mauricio Toro Olimp Sport Nutrition, Partille 42
3 Christer Norman Team Better Bodies, Stockholm 52
4 Abbas Al Jassim Team Musclezone, Malmö 55
5 Omoro Mohammed AA Elite Team, Malmö 66
6 Andreas Terzis Exhale Gym, Göteborg 80
7 Johan Nilsson Fitnessforce, Trelleborg 31 *
* poäng efter rond 1
BB Herrar +100 kg
1 Arne Lundell Team Twinlab/ WNT, Vällingby 15
2 Kevin Koxha Haninge Hälsostudio 30
3 Martin Persson Team WNT/Twinlab, Vällingby 54
4 Mathias Johansson BMR Sports Nutrition, Helsingborg 57
5 Mikael Gumse Team Scitec, Sollentuna 71
BB Herrar Overall
1 Arne Lundell Team Twinlab/ WNT, Vällingby 10
2 Sakawan Ahmed MM Sports, Göteborg 14
3 Peter Österberg Haninge Hälsostudio 15
4 Mikael Andersson Proteinexperten, Norrköping 18
5 Mikael Hancic Team Better Bodies, Stockholm 20
Listan är hämtad från SKKF.
Västerås söndag
Markerat i RÖTT ser ni mina teamkamrater MMSports!
BB Damer
1 Denise Faith Olimp Sports Nutrition, Partille 16
2 Cissi Lycke Agosti Team Nutramino, Finspång 35
3 Gisela Nylander Sportsclub, Halmstad 49
4 Karin Alm Team Nutramino, Finspång 60
5 Eva Ahlgren Team reFORM, Västerås 75
6 Åse Jönsson Team reFORM, Västerås 90
BB Herrar -70 kg
1 Mikael Andersson Proteinexperten, Norrköping 15
2 Per Nord Team reFORM, Västerås 38
3 Samer Dawood AA Elite Team, Malmö 39
4 Abbdallah Baydoun Team Ironhouse, Trollhättan 60
5 Mats Olsson Team Kosttillskott-online, Helsingborg 80
6 Björn Jältsäter Delta Gym, Stockholm 81
7 Aron Persson Steel Nutrition, Trollhättan 35 *
* poäng efter rond 1
BB Herrar -80 kg
1 Sakawan Ahmed MM Sports, Göteborg 17
2 Deme Laszlo Workoutcenter, Gävle 28
3 Toradj Tavackoli Workoutcenter, Gävle 46
4 Patrik Kursten Waggeryds Atletklubb 60
5 Hyder Quasem AA Elite Team, Malmö 74
6 Mats Linder Gym & Motion, Åkersberga 90
7 Sadiqullah Hotaki Team Musclezone, Malmö 35 *
* poäng efter rond 1
BB Herrar -90 kg
1 Mikael Hancic Team Better Bodies, Stockholm 23
2 Keivan Gomanian Team Gymvaruhuset, Nol 25
3 Erik Gustafsson Haninge Hälsostudio 42
4 Zoltan Szabo MM Sports Team, Göteborg 70
5 Albin Eriksson Energy Fys, Uddevalla 75
6 Robin Hedström Team Musclezone, Malmö 79
7 Fadel Alkhamisi AA Elite Team, Malmö 34 *
8 Josef Murad Sports Club, Halmstad 41 *
9 Bilsen Begovic BMR Sports Nutrition, Helsingborg 45 *
10 Marcus Hagström Team Dalblads Nutrition, Stenkullen 50 *
* poäng efter rond 1
BB Herrar -100 kg
1 Peter Österberg Haninge Hälsostudio 15
2 Mauricio Toro Olimp Sport Nutrition, Partille 42
3 Christer Norman Team Better Bodies, Stockholm 52
4 Abbas Al Jassim Team Musclezone, Malmö 55
5 Omoro Mohammed AA Elite Team, Malmö 66
6 Andreas Terzis Exhale Gym, Göteborg 80
7 Johan Nilsson Fitnessforce, Trelleborg 31 *
* poäng efter rond 1
BB Herrar +100 kg
1 Arne Lundell Team Twinlab/ WNT, Vällingby 15
2 Kevin Koxha Haninge Hälsostudio 30
3 Martin Persson Team WNT/Twinlab, Vällingby 54
4 Mathias Johansson BMR Sports Nutrition, Helsingborg 57
5 Mikael Gumse Team Scitec, Sollentuna 71
BB Herrar Overall
1 Arne Lundell Team Twinlab/ WNT, Vällingby 10
2 Sakawan Ahmed MM Sports, Göteborg 14
3 Peter Österberg Haninge Hälsostudio 15
4 Mikael Andersson Proteinexperten, Norrköping 18
5 Mikael Hancic Team Better Bodies, Stockholm 20
Listan är hämtad från SKKF.
tisdag, oktober 09, 2012
Resultatslistor SM 2012 Bodyfitness samt CBB och jun/vet BB.
RESULTAT SM BODYBUILDING, CLASSIC BODYBUILDING, BODYFITNESS 2012
Västerås
Markerat i RÖTT är mina teamkamrater från MMSports!
BB Herr juniorer -75 kg
1 Behnam Namdari Exhale Gym, Göteborg 25 p *
2 Josef Ahmad AA Elite Team, Malmö 25 p *
3 Thorbjörn Söderberg Team body nutrition, Jönköping 39 p
4 Andreas Widén Pro Gym BBK, Stockholm 60 p
* vid lika poäng avgör rond 3
BB Herr juniorer +75 kg
1 Torbjörn Östergren Delta Gym, Stockholm 27 p
2 Jerry Steen Team Proteinbutiken, Gävle 30 p
3 David Johansson Sävenberg BMR Sports Nutrition, Helsingborg 33 p
4 Mikael Eskola Team Forever Fit by Better Bodies, Sundbyberg 66 p
5 Tobias Jonasson Team Monsta Sweden, Jönköping 69 p
BB Herr veteraner +50 år
1 Mikael Andersson Proteinexperten, Norrköping 23 p
2 Ali Kazemi Delta Gym, Stockholm 25 p
3 Ulf Nilsson Team Musclezone, Malmö 44 p
4 Tony Johansson Haninge Hälsostudio 63 p
5 Christer Johansson Delta Gym, Stockholm 72 p
6 Mikael Forslund Falu Atletklubb 90 p
7 Rolf Jarl MM Sports Team, Göteborg 35 p *
* poäng efter rond 1
BB Herr veteraner +60 år
1 Nico Lundholm IFK Umeå 23 p
2 Leif Renling Team Fitnessguru, Stockholm 24 p
3 Jorma Varhevaara Najadens Gym & Motion, Handen 45 p
4 Åke Nilsson Atletic Gym, Näsåker 60 p
5 Torbjörn Hogensschild Gym & Motion, Åkersberga 75 p
BB Damer veteraner
1 Cissi Lycke Agosti Team Nutramino, Finspång 28 p
2 Gisela Nylander Sportsclub, Halmstad 33 p
3 Eva Ahlgren Team reFORM, Västerås 39 p
4 Lotta Eriksson Team Gumse Gym, Sollentuna 60 p
BB Herr veteraner -80 kg
1 Patrik Kursten Waggeryds Atletklubb 17 p
2 Ulf Nilsson Team Musclezone, Malmö 28 p
3 Johnny Skoglund Team Fitnessbutiken, Borås 50 p
4 Christer Johansson Delta Gym, Stockholm 59 p
5 Mats Linder Gym & Motion, Åkersberga 72 p
6 Mats Olsson Team Kosttillskott-online, Helsingborg 87 p
7 Mikael Bergström Muscle Team, Eskilstuna 35 p *
8 Mikael Forslund Falu Atletklubb 38 p *
* poäng efter rond 1
BB Herr veteraner +80 kg
1 Christer Norman Team Better Bodies, Stockholm 15 p
2 Ali Kazemi Delta Gym, Stockholm 30 p
3 Thomas Algeson Delta Gym, Stockholm 45 p
4 Jörgen Lindblad HAK Greppet, Helsingborg 65 p
5 Rolf Jarl MM Sports Team, Göteborg 70 p
6 Nidal Awad Delta Gym, Stockholm 90 p
CBB Dam
1 Lotta Eriksson Team Gumse Gym, Sollentuna 20 p
2 Annette Magnusson Pro Gym BBK, Stockholm 28 p
3 Line Kolbe Team Fairing, Järfälla 43 p
4 Johanna Björn Energy Fys, Uddevalla 58 p
CBB Herr -180
1 Patrik Larsson Team Kroppsnytt, Stockholm 16 p
2 Johan Elmkvist AA Elite Team, Malmö 32 p
3 Andreas Malm Team body nutrition, Jönköping 54 p
4 Peter Ljunggren Body Science Team, Göteborg 55 p
5 Ghiyam Zamanifekri Team Fitness Lifestyle, Stockholm 60 p
6 Fredrik Lundin Delta Gym, Stockholm 90 p
7 Deivid Lopes da Silva Olimp Sport Nutrition, Partille 34 p *
8 Stevo Håkan Milacic Delta Gym, Stockholm 42 p *
9 Adam Mosbah Västerviks Atletklubb 43 p *
10 Robert Ebersköld KAC-Gym, Norrtälje 50 p *
11 Anders Prinsström Team Gumse Gym, Sollentuna 55 p *
* poäng efter rond 1
CBB Herr +180
1 Johan Saxerud BTB Gym, Karlstad 18 p
2 Changiz Safaei Team Fitnessbutiken, Borås 30 p
3 Niklas Wimnell Body Science Team, Göteborg 47 p
4 Conny Hilmersson Energi Fys, Uddevalla 54 p
5 Daniel Sundqvist Team Nutramino, Finspång 78 p
6 Andreas Ek Team Fitnessguru, Stockholm 87 p
7 Sammy Zabel Pro Gym BBK, Stockholm 33 p *
8 Anders Flink Team Musclezone, Malmö 37 p *
* poäng efter rond 1
BF veteraner
1 Carina Isaksson Team WNT/Twinlab, Vällingby 14 p
2 Pia Jansson Team Fairing, Järfälla 21 p
3 Åsa Hällstorp Team Proteinbutiken, Gävle 26 p
4 Semiran Dag Body Science Team, Göteborg 43 p
5 Anette Sjöman Gym & Motion, Åkersberga 46 p
6 Annelie Izindre Oskarshamns Kraftsportsklubb 60 p
7 Maria Bergström Muscle Team, Eskilstuna 35 p *
* poäng efter rond 1
BF -163
1 Helene Ahlson Team Better Bodies, Stockholm 15
2 Carina Isaksson Team WNT/Twinlab, Vällingby 22
3 Pia Jansson Team Fairing, Järfälla 27
4 Åsa Hällstorp Team Proteinbutiken, Gävle 34
5 Anette Sjöman Gym & Motion, Åkersberga 54
6 Semiran Dag Body Science Team, Göteborg 57
7 Anna Liza Valdes Body Science Team, Göteborg 38 *
8 Gunillah Åsander Steel Nutrition, Trollhättan 42 *
9 Annelie Izindre Oskarshamns Kraftsportklubb 42 *
10 Michaela Augustsson Body Science Team, Göteborg 48 *
11 Maria Bergström Muscle Team, Eskilstuna 54 *
12 Susanna Backman Team Proteinbutiken, Gävle 59 *
13 Carina Ohlsson MM Sports Team, Göteborg 59 *
14 Linda Järvklo Team Kroppsnytt, Stockholm 69 *
* poäng efter rond 1
BF +163
1 Eleonore Eriksson Team WNT/Twinlab, Vällingby 21
2 Mikaela Strand Team A.N.T, Alingsås 22
3 Frida Bålefalk Team Forever Fit by Better Bodies, Sundbyberg 24
4 Diana Andersson Team Kroppsnytt, Stockholm 40
5 Therese Berglund Team Muscles With Style, Heby 54
6 Martina Hänninen Team Forever Fit by Better Bodies, Sundbyberg 60
7 Linnea Berglund Team WNT/Twinlab, Vällingby 35 *
8 Therese Thorin Energy Fys, Uddevalla 42 *
9 Sandra Lind Team Fairing, Järfälla 44 *
10 Helen Wilhelmsson Team Fairing, Järfälla 46 *
11 Camilla Wreting Team Forever Fit by Better Bodies, Sundbyberg 52 *
12 Angelica Mielczarek Team Better Bodies, Stockholm 62 *
13 Diana Thorsen Team In Shape, Uppsala 63 *
14 Madelene Näverberg Team Gumse Gym, Sollentuna 70 *
15 Linda Henriksson Team Pure Fitness, Göteborg 72 *
16 Johanna Hasmats Delta Gym, Stockholm 80 *
* poäng efter rond 1
Listorna är hämtade från SKKF.
Västerås
Markerat i RÖTT är mina teamkamrater från MMSports!
BB Herr juniorer -75 kg
1 Behnam Namdari Exhale Gym, Göteborg 25 p *
2 Josef Ahmad AA Elite Team, Malmö 25 p *
3 Thorbjörn Söderberg Team body nutrition, Jönköping 39 p
4 Andreas Widén Pro Gym BBK, Stockholm 60 p
* vid lika poäng avgör rond 3
BB Herr juniorer +75 kg
1 Torbjörn Östergren Delta Gym, Stockholm 27 p
2 Jerry Steen Team Proteinbutiken, Gävle 30 p
3 David Johansson Sävenberg BMR Sports Nutrition, Helsingborg 33 p
4 Mikael Eskola Team Forever Fit by Better Bodies, Sundbyberg 66 p
5 Tobias Jonasson Team Monsta Sweden, Jönköping 69 p
BB Herr veteraner +50 år
1 Mikael Andersson Proteinexperten, Norrköping 23 p
2 Ali Kazemi Delta Gym, Stockholm 25 p
3 Ulf Nilsson Team Musclezone, Malmö 44 p
4 Tony Johansson Haninge Hälsostudio 63 p
5 Christer Johansson Delta Gym, Stockholm 72 p
6 Mikael Forslund Falu Atletklubb 90 p
7 Rolf Jarl MM Sports Team, Göteborg 35 p *
* poäng efter rond 1
BB Herr veteraner +60 år
1 Nico Lundholm IFK Umeå 23 p
2 Leif Renling Team Fitnessguru, Stockholm 24 p
3 Jorma Varhevaara Najadens Gym & Motion, Handen 45 p
4 Åke Nilsson Atletic Gym, Näsåker 60 p
5 Torbjörn Hogensschild Gym & Motion, Åkersberga 75 p
BB Damer veteraner
1 Cissi Lycke Agosti Team Nutramino, Finspång 28 p
2 Gisela Nylander Sportsclub, Halmstad 33 p
3 Eva Ahlgren Team reFORM, Västerås 39 p
4 Lotta Eriksson Team Gumse Gym, Sollentuna 60 p
BB Herr veteraner -80 kg
1 Patrik Kursten Waggeryds Atletklubb 17 p
2 Ulf Nilsson Team Musclezone, Malmö 28 p
3 Johnny Skoglund Team Fitnessbutiken, Borås 50 p
4 Christer Johansson Delta Gym, Stockholm 59 p
5 Mats Linder Gym & Motion, Åkersberga 72 p
6 Mats Olsson Team Kosttillskott-online, Helsingborg 87 p
7 Mikael Bergström Muscle Team, Eskilstuna 35 p *
8 Mikael Forslund Falu Atletklubb 38 p *
* poäng efter rond 1
BB Herr veteraner +80 kg
1 Christer Norman Team Better Bodies, Stockholm 15 p
2 Ali Kazemi Delta Gym, Stockholm 30 p
3 Thomas Algeson Delta Gym, Stockholm 45 p
4 Jörgen Lindblad HAK Greppet, Helsingborg 65 p
5 Rolf Jarl MM Sports Team, Göteborg 70 p
6 Nidal Awad Delta Gym, Stockholm 90 p
CBB Dam
1 Lotta Eriksson Team Gumse Gym, Sollentuna 20 p
2 Annette Magnusson Pro Gym BBK, Stockholm 28 p
3 Line Kolbe Team Fairing, Järfälla 43 p
4 Johanna Björn Energy Fys, Uddevalla 58 p
CBB Herr -180
1 Patrik Larsson Team Kroppsnytt, Stockholm 16 p
2 Johan Elmkvist AA Elite Team, Malmö 32 p
3 Andreas Malm Team body nutrition, Jönköping 54 p
4 Peter Ljunggren Body Science Team, Göteborg 55 p
5 Ghiyam Zamanifekri Team Fitness Lifestyle, Stockholm 60 p
6 Fredrik Lundin Delta Gym, Stockholm 90 p
7 Deivid Lopes da Silva Olimp Sport Nutrition, Partille 34 p *
8 Stevo Håkan Milacic Delta Gym, Stockholm 42 p *
9 Adam Mosbah Västerviks Atletklubb 43 p *
10 Robert Ebersköld KAC-Gym, Norrtälje 50 p *
11 Anders Prinsström Team Gumse Gym, Sollentuna 55 p *
* poäng efter rond 1
CBB Herr +180
1 Johan Saxerud BTB Gym, Karlstad 18 p
2 Changiz Safaei Team Fitnessbutiken, Borås 30 p
3 Niklas Wimnell Body Science Team, Göteborg 47 p
4 Conny Hilmersson Energi Fys, Uddevalla 54 p
5 Daniel Sundqvist Team Nutramino, Finspång 78 p
6 Andreas Ek Team Fitnessguru, Stockholm 87 p
7 Sammy Zabel Pro Gym BBK, Stockholm 33 p *
8 Anders Flink Team Musclezone, Malmö 37 p *
* poäng efter rond 1
BF veteraner
1 Carina Isaksson Team WNT/Twinlab, Vällingby 14 p
2 Pia Jansson Team Fairing, Järfälla 21 p
3 Åsa Hällstorp Team Proteinbutiken, Gävle 26 p
4 Semiran Dag Body Science Team, Göteborg 43 p
5 Anette Sjöman Gym & Motion, Åkersberga 46 p
6 Annelie Izindre Oskarshamns Kraftsportsklubb 60 p
7 Maria Bergström Muscle Team, Eskilstuna 35 p *
* poäng efter rond 1
BF -163
1 Helene Ahlson Team Better Bodies, Stockholm 15
2 Carina Isaksson Team WNT/Twinlab, Vällingby 22
3 Pia Jansson Team Fairing, Järfälla 27
4 Åsa Hällstorp Team Proteinbutiken, Gävle 34
5 Anette Sjöman Gym & Motion, Åkersberga 54
6 Semiran Dag Body Science Team, Göteborg 57
7 Anna Liza Valdes Body Science Team, Göteborg 38 *
8 Gunillah Åsander Steel Nutrition, Trollhättan 42 *
9 Annelie Izindre Oskarshamns Kraftsportklubb 42 *
10 Michaela Augustsson Body Science Team, Göteborg 48 *
11 Maria Bergström Muscle Team, Eskilstuna 54 *
12 Susanna Backman Team Proteinbutiken, Gävle 59 *
13 Carina Ohlsson MM Sports Team, Göteborg 59 *
14 Linda Järvklo Team Kroppsnytt, Stockholm 69 *
* poäng efter rond 1
BF +163
1 Eleonore Eriksson Team WNT/Twinlab, Vällingby 21
2 Mikaela Strand Team A.N.T, Alingsås 22
3 Frida Bålefalk Team Forever Fit by Better Bodies, Sundbyberg 24
4 Diana Andersson Team Kroppsnytt, Stockholm 40
5 Therese Berglund Team Muscles With Style, Heby 54
6 Martina Hänninen Team Forever Fit by Better Bodies, Sundbyberg 60
7 Linnea Berglund Team WNT/Twinlab, Vällingby 35 *
8 Therese Thorin Energy Fys, Uddevalla 42 *
9 Sandra Lind Team Fairing, Järfälla 44 *
10 Helen Wilhelmsson Team Fairing, Järfälla 46 *
11 Camilla Wreting Team Forever Fit by Better Bodies, Sundbyberg 52 *
12 Angelica Mielczarek Team Better Bodies, Stockholm 62 *
13 Diana Thorsen Team In Shape, Uppsala 63 *
14 Madelene Näverberg Team Gumse Gym, Sollentuna 70 *
15 Linda Henriksson Team Pure Fitness, Göteborg 72 *
16 Johanna Hasmats Delta Gym, Stockholm 80 *
* poäng efter rond 1
Listorna är hämtade från SKKF.
måndag, oktober 08, 2012
SM i Västerås!
Helgen har varit en av de längsta på länge och jag är helt galet trött.. Men jag har haft så himla roligt!!
Jag åkte upp redan fredagen tillsammans med fina Helen som skulle tävla i BF +163cm, och Johanna. Brudbilen gled fram förvånansvärt lätt och via spöade GPS:en med nästan en hel timme!!
Väl framme slappade vi lite innan det var dags att dra sig bort till Aros för inregistrering av Helen och spana på konkurrenterna ;)
Allt flöt på i bra tempo, det blev alldeles lagom lång väntan, och jag hann med att säga hej till många av de tävlande. Så mycket snygga människor med stora hjärtan samlade på ett och samma ställe! Fantastiskt!!
Vi åt middag på hotellet och Helen lade sista färgen innan det var dags för sängen.
Lördagsmorgonen inleddes med teknikträning och genomgång av Rep-power i MM Sports monter. Sedan öste det på i en jäkla fart! Det var mycket publik och deltagarna var taggade till tusen!
Under tiden tävlades det i CBB inne på stora scenen, Peter och Nicklas från vårt team deltog i var sin viktklass, bägge i strålande form!!
Dessutom hade vi våra grymma tjejer i BF som höll fanan högt för teamet! Lovar att lägga upp bilder så fort jag lagt vantarna på dem :)
Jag som börjat tappa rösten lite under morgonen lät på kvällen som en skadeskjuten kråka.. Det blev med andra ord en ganska "lugn" tillställning med bästa teamet. Mycket mat, alternativa lösningar på att få bort heshet och många goa skratt!!
Just det sistnämnda håller jag så jäkla högt..
Vilket grymt gäng vi är som ser efter och tar hand om varandra- och skrattar MED och ÅT varandra med lika stort hjärta varje gång!!
Söndagen fortsatte med bodybuilding på stora scenen och det blev en hel tid över för mingel och mys. Jag och Ylvisen blev fotograferade i Celsius-montern.. De tvingade oss- jag svär!!
Finalerna startade 1500 och då var vi klara med träning, flyers och nerpackning av Cagen och
kunde sitta ner och titta på alla fria programmen.
Damernas byggning var endast 6 st totalt så de hade inte någon förbedömning utan gick direkt på finalstart allihopa. Min Åse kom upp som startnummer 2 och var superfin! Tyvärr räckte hon inte ända fram och fick en sjätteplacering, men i detta gäng var det en strålande placering!!
Resan hem efter att allt var klart tog ca sex timmar.. Efter knappt fyra timmars sömn var jag uppe och på väg till jobb imorse.
Lagom trött då.. Astrött nu.. Men värt det, absolut!!!
Tack till Josefine för lån av lite bilder!!
Jag åkte upp redan fredagen tillsammans med fina Helen som skulle tävla i BF +163cm, och Johanna. Brudbilen gled fram förvånansvärt lätt och via spöade GPS:en med nästan en hel timme!!
Väl framme slappade vi lite innan det var dags att dra sig bort till Aros för inregistrering av Helen och spana på konkurrenterna ;)
Allt flöt på i bra tempo, det blev alldeles lagom lång väntan, och jag hann med att säga hej till många av de tävlande. Så mycket snygga människor med stora hjärtan samlade på ett och samma ställe! Fantastiskt!!
Vi åt middag på hotellet och Helen lade sista färgen innan det var dags för sängen.
 |
| Fina Helen |
 |
| Nya snygga shakern i rooooosa.. |
 |
| The CAGE!!! |
 |
| Peter tävlade under lördagen.. |
 |
| ..precis som Niklas gjorde. Bägge representerar bästa teamet! |
Jag som börjat tappa rösten lite under morgonen lät på kvällen som en skadeskjuten kråka.. Det blev med andra ord en ganska "lugn" tillställning med bästa teamet. Mycket mat, alternativa lösningar på att få bort heshet och många goa skratt!!
Just det sistnämnda håller jag så jäkla högt..
Vilket grymt gäng vi är som ser efter och tar hand om varandra- och skrattar MED och ÅT varandra med lika stort hjärta varje gång!!
 |
| Middag på Kina med hela gänget lördagkväll!! :) |
 |
| Bästaste Ylvisen och jag! |
Finalerna startade 1500 och då var vi klara med träning, flyers och nerpackning av Cagen och
kunde sitta ner och titta på alla fria programmen.
Damernas byggning var endast 6 st totalt så de hade inte någon förbedömning utan gick direkt på finalstart allihopa. Min Åse kom upp som startnummer 2 och var superfin! Tyvärr räckte hon inte ända fram och fick en sjätteplacering, men i detta gäng var det en strålande placering!!
 |
| Bilden lånad av Åse.. från backstage på SM. (Åse fjärde från vänster) |
 |
| Sakawan tog sig inte bara till final, han VANN dessutom!!! |
Lagom trött då.. Astrött nu.. Men värt det, absolut!!!
Tack till Josefine för lån av lite bilder!!
måndag, oktober 01, 2012
Vilken härlig start på veckan!
Jag verkligen älskar NU. Eller..jag älskar både HÄR och NU. Typ. Om alla dagar i veckan var som idag, så skulle det iallafall vara en bra start ;)
Uppe tidigt och njöt av höstmorgonen med Vargen på promenad. Lek i parken och lite träning, sen var det dags för min egen träning på gymmet och ett nytt försök att lämna monstret hemma och hoppas på ett helt hem.. Det gick jättebra! Inte ett tecken på bus :)
Lagade egengjord "pasta" utan (nästan noll iallafall) kolhydrater!! Lite annorlunda konsistens men faktiskt riktigt gott!!
Provade även att baka en proteinkaka med smultron efter inspiration av teamkamraten Joanne.
DEN blev grymme-god!! Och bemärk då att jag INTE går på diet och tycker så ändå ;)
Sen var jag på "mamma-fika" och mös hos Angelican. Vi avslutade eftermiddagen med en timmes promenad med barnvagn och Varg i höstsolen- Underbart!
Nu har jag precis varit på kvällens pass på gymmet, duschat och dukat fram keso-röra framför tv:n.. Skönt.. Första slapp-kvällen hemma på läääänge :)
Uppe tidigt och njöt av höstmorgonen med Vargen på promenad. Lek i parken och lite träning, sen var det dags för min egen träning på gymmet och ett nytt försök att lämna monstret hemma och hoppas på ett helt hem.. Det gick jättebra! Inte ett tecken på bus :)
Lagade egengjord "pasta" utan (nästan noll iallafall) kolhydrater!! Lite annorlunda konsistens men faktiskt riktigt gott!!
Provade även att baka en proteinkaka med smultron efter inspiration av teamkamraten Joanne.
DEN blev grymme-god!! Och bemärk då att jag INTE går på diet och tycker så ändå ;)
Sen var jag på "mamma-fika" och mös hos Angelican. Vi avslutade eftermiddagen med en timmes promenad med barnvagn och Varg i höstsolen- Underbart!
Nu har jag precis varit på kvällens pass på gymmet, duschat och dukat fram keso-röra framför tv:n.. Skönt.. Första slapp-kvällen hemma på läääänge :)
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)