fredag, april 27, 2012
TV4 nyheterna om otillåtna substanser!
TWINLAB 7-KETO FUEL - Otillåten substans
SuperPump MAX - Engelsk märkning, fel i ingrediensförteckning
ThermoFX - Engelsk märkning, fel i ingrediensförteckning
Thermonex - Läkemedelssubstans
Glut Immune - Saknar svensk märkning
WNT Pumped tabs – (finns en ny formula som ej omfattas av saluförbudet) Otillåten subst/xantinolnikotinat
WNT Ripped Caps - Otillåten subst/synefrin
Ketotrim, SELF Omninutrition - Osäker substans
Omnicut, SELF Omninutrition - Osäker substans
WNT Diet Caps 120 kapslar - Skadliga ämnen:Synefri+koffein
WNT Diet Caps 100 kapslar - Skadliga ämnen:Synefri+koffein
AMP Red Stack Skadliga ämnen: – DMAA, Synefrin, koffein
Ultimate Nutrition Testostro Grow - Skadliga ämnen: sågpalmsextrakt
SELF MARIA TISTEL SILYMARIN 80% - Läkemedelsubstans
RAGE NITRO Fairing - Skadliga ämnen
WNT RIPPED CAPS - Skadliga ämnen
LEAN Fairing - Skadliga ämnen:Synefri+koffein
Lose it! Workout - Skadliga ämnen: vinpocetin, synefrin, koffein
Lose it! Meltime - Skadliga ämnen: Salix alba, garcinia, 7-keto DHEA
Rage (fr Animal) - Skadligt ämne: vinpocetin, samt eng. märkn.
Rage Nitro (fr Fairing) - Skadliga ämnen:Synefri+koffein
AllFlex - Skadligt ämne:Salix alba, samt eng. märkn OCH medicinska påst.
N.O. xplode 2.0 (variant 2) - Skadliga ämnen: vinpocetin, vincamin samt eng. märkn.
KetoZ - Skadliga ämnen: 7-keto DHEA, syneffrin, koffein
BMR Animus - Skadliga ämnen: Synefrin + koffein
Tested BURNER - Skadligt ämne: DMAA, eng märkn
Hemorage - Skadligt ämne: DMAA
Spirodex - Skadligt ämne: DMAA, eng märkn
Anabolic BEAST - Skadligt ämne: DMAA
HydroxyStim - Skadligt ämne: DMAA
Jack3D blå - Skadligt ämne: DMAA, eng märkn
Jack3D röd - Skadligt ämne: DMAA, eng märkn
Jack3D orange - Skadligt ämne: DMAA, eng märkn
Jack3d mörkgrön - Skadligt ämne: DMAA, eng märkn
Jack3D gul - Skadligt ämne: DMAA, eng märkn
Jack3D ljusgrön - Skadligt ämne: DMAA, eng märkn
Heat Fettförbrännare - Skadligt ämne: Synefrin (tillsammans med koffein)
Power Pre-workout Valencia Orange - Skadligt ämne: Synefrin (tillsammans med koffein)"
Diskussionerna kring detta ämne är många och inte sällan ganska hetsiga. Jag vet att många tycker att det är trams och att det är upp till var och en att bestämma vad man vill stoppa i sin kropp, både när det gäller mat och kosttillskott.
Däremot finns det otroligt många där ute som inte förstår vad de köper eftersom märkningen av produkterna ibland kan vara bristfälliga och obegripliga. Dessa människor har ju aldrig chansen att göra det DÄR valet om de vill stoppa i sig av de substanser som kan finnas i produkten.
Vill du vara säker på att du får det du vill ha rekommenderar jag Body Science, det är de produkter jag använder själv och rekommenderar alla mina klienter. Där vet du vad du får, och är du osäker få du alltid svar på dina frågor!! Body Science hittar du hos MMSports.
torsdag, april 26, 2012
Fitnessfotografering på gång!
Slog två flugor i en smäll och snabbdejtade Malin i morse på väg till jobbet!! Vi har alltid lika mycket- för mycket- att göra, så hon om någon förstår mina behov och prioriteringar och peppar mig som ingen annan. Vi hann under knappa femton minuter avhandla alla viktiga ämnen och skvaller i livet och avslutade med en tumme upp för vår första klient till årets Fitnessfotografering! Så snart vi hittar mer än femton minuter för varandra så är det dags för att teckna kalendern för kommande event. Jag kan tipsa er alla om att boka in en fotografering nu om ni är intresserade, för inför sommaren kommer vi att höja priset. Så vill ni ha det lägre priset så boka NU!!
Besökte kiropraktorn som konstaterade att det inte var det värsta hon sett, men att bäckenet varit påverkat de senaste veckorna var tydligt. Hon snickrade och knäckte lite vilket gjorde att det onda i det mesta försvann, dock resulterade det i en ordentlig huvudvärk istället. Antar att jag står ut med det då det är för ett gott syfte ;)
Åkte direkt efter till Loket där jag hade bestämt träff med Mari. Påbörjade första dagen på mitt nya träningsupplägg med prio axlar och mage. Tanken är att all volym som är extra på magen skall förflyttas till axlarna. Sant, det är så det funkar.. ;) Första passet var riktigt bra och jag fick tillbaka känslan från förra perioden jag prioriterade axlar och mindes hur skönt varje pass var! Ser fram emot imorgon och den träningsvärk som förhoppningsvis infinner sig!
Eftermiddagen spenderades i skolan ett par timmar där jag fikade med mina handledare. Hur underbara är inte de då? Ofta det bjuds på fika i skolan?? Vi gjorde upp en fortsättningsplan för mina studier och som det ser ut nu så kommer allt att vara helt klart i mitten på sommaren beroende på hur snabbt jag skriver klart min sista avhandling och tenta. Nice!!
I övrigt har jag peppat mig själv med lite skön musik under dagen och för att förneka regnet utanför låtsas jag att jag fortfarande är i Thailand och dricker goda lyx-protein drinkar med sugrör..
Besökte kiropraktorn som konstaterade att det inte var det värsta hon sett, men att bäckenet varit påverkat de senaste veckorna var tydligt. Hon snickrade och knäckte lite vilket gjorde att det onda i det mesta försvann, dock resulterade det i en ordentlig huvudvärk istället. Antar att jag står ut med det då det är för ett gott syfte ;)
Åkte direkt efter till Loket där jag hade bestämt träff med Mari. Påbörjade första dagen på mitt nya träningsupplägg med prio axlar och mage. Tanken är att all volym som är extra på magen skall förflyttas till axlarna. Sant, det är så det funkar.. ;) Första passet var riktigt bra och jag fick tillbaka känslan från förra perioden jag prioriterade axlar och mindes hur skönt varje pass var! Ser fram emot imorgon och den träningsvärk som förhoppningsvis infinner sig!
Eftermiddagen spenderades i skolan ett par timmar där jag fikade med mina handledare. Hur underbara är inte de då? Ofta det bjuds på fika i skolan?? Vi gjorde upp en fortsättningsplan för mina studier och som det ser ut nu så kommer allt att vara helt klart i mitten på sommaren beroende på hur snabbt jag skriver klart min sista avhandling och tenta. Nice!!
I övrigt har jag peppat mig själv med lite skön musik under dagen och för att förneka regnet utanför låtsas jag att jag fortfarande är i Thailand och dricker goda lyx-protein drinkar med sugrör..
 |
| Casein Blåbär från Body Science, äggvita, kesella och frysta blåbär. Jaaadå!! |
onsdag, april 25, 2012
Bullerobång allt på en gång
Ja, allt eller inget. Det är så det funkar för mig.
Svart eller vitt. Noll eller hundra.
Halvmesyr ger mig krypningar under skinnet och simhud mellan tårna.
Landade tidigt igår morse efter 18 timmars resande. Fortsatte med tåget tills jag nådde ytterdörren och sedan tänkte jag att jag skulle vara så effektiv jag kunde innan hjärnan skulle fatta att jag var hemma och koppla ur med en fjortontimmars sömn som resultat. Fixade ärenden, telefonsamtal, klienter och sortering av lite bilder från semestern. Bokade in skola, kiroparaktor och bekräftade tandläkarbesök (har lyckats bli av med en liten bit tand på framtanden.. mer om det en annan gång ;) BLOGGADE givetvis, både här och hos Team Body Science och sorterade mina kosttillskott då jag har lite som stått och blivit gammalt under mina snart åtta månaders bortavaro..
Tvättade som en galning. Och försökte sedan få in allt i garderoben men insåg ganska snabbt att mitt system för klädförvaring innefattar att min tvättkorg måste vara ungefär 75% full över tiden, annars får kläderna inte plats. Efter lite sortering och makande lyckades jag iallafall få in det mesta. Resten fick ligga kvar på golvet (!) i vardagsrummet med allt annat jag packat upp och försökt få ordning på.
Kvällen avslutades med mys hos Angelican och ett tappert försök att ta igen ALLA Desperate housewives avsnitt som jag missat.. haha.. vi orkade två stycken innan jag började se i kors och tog mig hemåt.
Var motvilligt uppe tidigt i morse och fortsatte med tvättandet och uppackning av väskor. Snart klar. Blev upplockad av Linus för tidig träning och det var tacksamt att slippa titta på röran här hemma en stund.. Linus tog dessutom gulligt nog med mig på lite vettig shopping, så nu är kylskåpet laddat för GAME!
Lunchade sen på stan, flirtade med min nya urgulliga tandläkare som fixade mitt leende och fick sen besök av MasseMys. Vi gick igenom anmälningslistan för Fitness 5 som går i Karlskrona där vi bägge ska vara med och det ser ut att bli en riktigt rolig helg!!
Kvällen är oplanerad förutom matlådor som ska fixas, prylar som ska upp på vinden och kostprogram som ska skrivas.
Är lite sugen på bio, tror nog att jag hinner klämma in det med ;)
Svart eller vitt. Noll eller hundra.
Halvmesyr ger mig krypningar under skinnet och simhud mellan tårna.
Landade tidigt igår morse efter 18 timmars resande. Fortsatte med tåget tills jag nådde ytterdörren och sedan tänkte jag att jag skulle vara så effektiv jag kunde innan hjärnan skulle fatta att jag var hemma och koppla ur med en fjortontimmars sömn som resultat. Fixade ärenden, telefonsamtal, klienter och sortering av lite bilder från semestern. Bokade in skola, kiroparaktor och bekräftade tandläkarbesök (har lyckats bli av med en liten bit tand på framtanden.. mer om det en annan gång ;) BLOGGADE givetvis, både här och hos Team Body Science och sorterade mina kosttillskott då jag har lite som stått och blivit gammalt under mina snart åtta månaders bortavaro..
Tvättade som en galning. Och försökte sedan få in allt i garderoben men insåg ganska snabbt att mitt system för klädförvaring innefattar att min tvättkorg måste vara ungefär 75% full över tiden, annars får kläderna inte plats. Efter lite sortering och makande lyckades jag iallafall få in det mesta. Resten fick ligga kvar på golvet (!) i vardagsrummet med allt annat jag packat upp och försökt få ordning på.
Kvällen avslutades med mys hos Angelican och ett tappert försök att ta igen ALLA Desperate housewives avsnitt som jag missat.. haha.. vi orkade två stycken innan jag började se i kors och tog mig hemåt.
Var motvilligt uppe tidigt i morse och fortsatte med tvättandet och uppackning av väskor. Snart klar. Blev upplockad av Linus för tidig träning och det var tacksamt att slippa titta på röran här hemma en stund.. Linus tog dessutom gulligt nog med mig på lite vettig shopping, så nu är kylskåpet laddat för GAME!
 | |||
| Valde bort det här.. |
 |
| ..till fördel för lite sånt här.. :) |
Lunchade sen på stan, flirtade med min nya urgulliga tandläkare som fixade mitt leende och fick sen besök av MasseMys. Vi gick igenom anmälningslistan för Fitness 5 som går i Karlskrona där vi bägge ska vara med och det ser ut att bli en riktigt rolig helg!!
Kvällen är oplanerad förutom matlådor som ska fixas, prylar som ska upp på vinden och kostprogram som ska skrivas.
Är lite sugen på bio, tror nog att jag hinner klämma in det med ;)
tisdag, april 24, 2012
To expect the unexpected
Jag tycker om att vara lite tvärtom. Jag har svårt att följa de mönster som "någon" satt som facit på livet. Jag vet vad jag måste och jag vet vad jag bör.. Men jag vet också att ingen annan någonsin kommer att kämpa lika hårt för MIN lycka som jag, så varför ska jag då anpassa mig efter vad andra tycker är rätt och sant?
Att alltid göra det som förväntas av mig är tyvärr inget jag någonsin har eller kommer att ställa upp på. Inte för att DU eller någon annan vill eller tycker det. Snarare kommer jag att vilja se vad som finns på den andra sidan, vad är det som är så speciellt där som jag förväntas att inte få se?
Det är en barnslig inställning till livet jag har ibland, men det är också densamma obstinata Desi som så många gånger valt "fel" och hamnat så rätt. Tänk så många misstag jag inte fått göra och hur lite jag lärt mig av livet om jag bara valde att vara som alla andra.
För några veckor sedan förväntades det av mig att stanna till och tänka efter, utvärdera och komma i fas. Jag gjorde istället en spontanresa till Thailand med ett udda men ack så underbart resesällskap.
Gör inte alltid det du bör. Gör det du vill, vågar eller är totalt helt jävla vettskrämd av men gör ändå! Du kommer att bli lycklig :)
Givetvis hann jag både njuta av mat och träning, bad, fest och vila.. Mer om det imorgon!!
Att alltid göra det som förväntas av mig är tyvärr inget jag någonsin har eller kommer att ställa upp på. Inte för att DU eller någon annan vill eller tycker det. Snarare kommer jag att vilja se vad som finns på den andra sidan, vad är det som är så speciellt där som jag förväntas att inte få se?
Det är en barnslig inställning till livet jag har ibland, men det är också densamma obstinata Desi som så många gånger valt "fel" och hamnat så rätt. Tänk så många misstag jag inte fått göra och hur lite jag lärt mig av livet om jag bara valde att vara som alla andra.
För några veckor sedan förväntades det av mig att stanna till och tänka efter, utvärdera och komma i fas. Jag gjorde istället en spontanresa till Thailand med ett udda men ack så underbart resesällskap.
Gör inte alltid det du bör. Gör det du vill, vågar eller är totalt helt jävla vettskrämd av men gör ändå! Du kommer att bli lycklig :)
Givetvis hann jag både njuta av mat och träning, bad, fest och vila.. Mer om det imorgon!!
tisdag, april 10, 2012
Reality bites
Vilken underbar helg!!
Anlände till sköna Skåneland på långfredagen och vi satte genast igång med påskbestyren. Det skulle målas ägg, pysslas och pyntas lite kycklingar. Spenderade hela eftermiddagen med lilla Hjärtat och fick avsluta den med ett superhärligt kramkalas hos Apan och Blixten.
Mina kärlekar!
På påskafton tog jag mig med hjälp av Bam-Bam i kragen och kom iväg till gymmet. Fredagskvällen stal min energi, och den boost jag fick på Fitness Force på lördagen var precis vad jag behövde! Körde ett pressdominant-pass eftersom bäckenet fortsatte att strula, lite svårt ner och upp på bänken, men efter ett väl genomfört och fokuserat pass började det faktiskt mjukna och ge med sig :)
Jag fick dessutom med mig ett sjysst nose-job på köpet.. (Japp, jag drog hanteln rakt över näsan och jag medger att jag fortfarande har ont.. )
Vi avslutade med en kvart på motionscykel, innan det var dags att åka hem för att fira påsken!!
Jag älskar påskmaten! Med förkärlek för ägg, sill och lite mer fisk ;)
Söndagen inleddes med en morgonpromenad och tjejsnack! Välbehövligt..
Ännu mer välbehövligt var snacket jag senare hade med JFlex om vad som är viktigt och inte, och han gjorde sanningen mycket tydlig för mig, jag hade en del att tänka på när vi skiljdes åt. Ibland behövs det där verkligen! Jag har grunnat ensam alldeles för länge, och det räckte med ett snabbt och kort samtal med honom för att han skulle slå hål på mina ursäkter om varför jag låtit vissa saker bero och inte vågat sätta hårt mot hårt.. Jag tog beslutet snart därefter om att det som inte är okej måste ändras på! Och JAG är den enda som kan ändra på det!
Och den som har intresse av att följa med ser till att visa det och hålla sig kvar. För jag orkar inte släpa på extravikt som inte vill vara där egentligen..
Igår fick benen sitt och det känns idag vill jag lova. Men bästa träningspasset denna långhelg var det tokiga som genomfördes igårkväll med Julle och JFlex. Cardio ca en timme, skratt så att magen värkte och tårarna rann längre tid än så.. DET passet får tio hamstrar av tio möjliga!!
Anlände till sköna Skåneland på långfredagen och vi satte genast igång med påskbestyren. Det skulle målas ägg, pysslas och pyntas lite kycklingar. Spenderade hela eftermiddagen med lilla Hjärtat och fick avsluta den med ett superhärligt kramkalas hos Apan och Blixten.
Mina kärlekar!
På påskafton tog jag mig med hjälp av Bam-Bam i kragen och kom iväg till gymmet. Fredagskvällen stal min energi, och den boost jag fick på Fitness Force på lördagen var precis vad jag behövde! Körde ett pressdominant-pass eftersom bäckenet fortsatte att strula, lite svårt ner och upp på bänken, men efter ett väl genomfört och fokuserat pass började det faktiskt mjukna och ge med sig :)
Jag fick dessutom med mig ett sjysst nose-job på köpet.. (Japp, jag drog hanteln rakt över näsan och jag medger att jag fortfarande har ont.. )
Vi avslutade med en kvart på motionscykel, innan det var dags att åka hem för att fira påsken!!
Jag älskar påskmaten! Med förkärlek för ägg, sill och lite mer fisk ;)
Söndagen inleddes med en morgonpromenad och tjejsnack! Välbehövligt..
Ännu mer välbehövligt var snacket jag senare hade med JFlex om vad som är viktigt och inte, och han gjorde sanningen mycket tydlig för mig, jag hade en del att tänka på när vi skiljdes åt. Ibland behövs det där verkligen! Jag har grunnat ensam alldeles för länge, och det räckte med ett snabbt och kort samtal med honom för att han skulle slå hål på mina ursäkter om varför jag låtit vissa saker bero och inte vågat sätta hårt mot hårt.. Jag tog beslutet snart därefter om att det som inte är okej måste ändras på! Och JAG är den enda som kan ändra på det!
Och den som har intresse av att följa med ser till att visa det och hålla sig kvar. För jag orkar inte släpa på extravikt som inte vill vara där egentligen..
Igår fick benen sitt och det känns idag vill jag lova. Men bästa träningspasset denna långhelg var det tokiga som genomfördes igårkväll med Julle och JFlex. Cardio ca en timme, skratt så att magen värkte och tårarna rann längre tid än så.. DET passet får tio hamstrar av tio möjliga!!
fredag, april 06, 2012
Neon trees
Känslan är tillbaka.
Det räckte med en kram och en kesella på hemmaplan för mig att inse var jag är och vart jag är på väg. Sa ju det, även om det var med en viss tvekan..
Fick även hem ett påsk-paket från MMsports och mitt tävlingsteam Body Science igår, ännu ett glädjeämne. Förra veckans misär och känslomässiga berg- och dalbana har letat sig sakta men säkert till den där kurvan som pekar uppåt.
När jag ser framåt i tiden finns det så sjukt mycket som väntar, alla de projekt som jag sett som enstaka handlingar blir sammanfallet något riktigt stort, och om jag bara kan förstå att ta dem i rätt ordning finns det förmodligen ingen begränsning i vart det kan sluta.
Underbar känsla och det pirrar i min mage!!
Var inne och kollade på Fitness Five anmälningarna inför sommaren och vi är rekordmånga, och konkurrensen är sjukt bra!! Tur att den tävlingen är ett av mina roliga delmål och inte huvudsyftet med min träning.. då hade jag varit mer nervös och känt en enorm prestationsångest tror jag.. Nu ska jag dit för att piska upp mitt bäcken i benböjen ;) och ha fantastiskt roligt!
Påskhelgen blir- som alltid- startskottet för den sköna känslan, den totala lyckan och ett litet pirr av nervositet blandat med förväntan.
Mitt 2012 startar idag.
Det räckte med en kram och en kesella på hemmaplan för mig att inse var jag är och vart jag är på väg. Sa ju det, även om det var med en viss tvekan..
Fick även hem ett påsk-paket från MMsports och mitt tävlingsteam Body Science igår, ännu ett glädjeämne. Förra veckans misär och känslomässiga berg- och dalbana har letat sig sakta men säkert till den där kurvan som pekar uppåt.
När jag ser framåt i tiden finns det så sjukt mycket som väntar, alla de projekt som jag sett som enstaka handlingar blir sammanfallet något riktigt stort, och om jag bara kan förstå att ta dem i rätt ordning finns det förmodligen ingen begränsning i vart det kan sluta.
Underbar känsla och det pirrar i min mage!!
Var inne och kollade på Fitness Five anmälningarna inför sommaren och vi är rekordmånga, och konkurrensen är sjukt bra!! Tur att den tävlingen är ett av mina roliga delmål och inte huvudsyftet med min träning.. då hade jag varit mer nervös och känt en enorm prestationsångest tror jag.. Nu ska jag dit för att piska upp mitt bäcken i benböjen ;) och ha fantastiskt roligt!
Påskhelgen blir- som alltid- startskottet för den sköna känslan, den totala lyckan och ett litet pirr av nervositet blandat med förväntan.
Mitt 2012 startar idag.
torsdag, april 05, 2012
Påskägg med posten!
tisdag, april 03, 2012
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)