Igår blev det träning direkt efter jobb, bara inom dörren och bytte väska och kläder.. 45min IW och därefter 60min funktionell träning med rörelseträning i uppvärmningen och sedan två tuffa WOD:ar. En av dem var samma som i lördags och jag förbättrade mitt resultat med TVÅ hela varv på tid!!
Grymt nöjd :)
I dag har jag varit ledig på förmiddagen så det blev morgonträning i form av IW 30min och därefter styrka i gymmet. Avslutade med en ny trevlig WOD jag fick skickat till mig av en kamrat i tävlingsteamet, jag fick dock "modda" den lite pga tidsbrist.. men nästa gång ska den köras FULLT ut. Jag lär dö på kuppen :P
Hoppas ni har en trevlig tisdag!!
6 kommentarer:
Hej fina Desi
Skickar en hälsning från Ume
Hoppas vi ses på sm
Lycka till, trevlig sommar
Vad är IW?
Hej Jojjo!!
Ja, klart vi ska ses på SM, vi hoppas på att kroppen håler ihop även denna gången :)
Kram!
Sandra: IW står för Indoor walking. Det är ett instruktörslett pass där varje deltagare står på en liknande crosstrainer :)
Okej
Låter skoj;)
Nu vill jag att det ska hända något men är begränsad av min fot och måste till läkaren och kolla vad som är fel vill ju bränna fett och bygga muskler!!!
kram
Usch vad tråkigt! Hoppas du får rätt hjälp snart. Och snart är det dags för nya träningsupplägget ;) Wiieee!!
Skicka en kommentar