Ledig fredag..typ :)

Ledig från jobb idag, men som oftast betyder det mindre fritid ändå. För ledig från jobb medger ju en hel del träning och extra träning!!
Idag fångade jag tillfället att få träna på Lokomotion, det var super längesedan och av olika anledningar har mitt och Mari´s schema inte gått ihopa, men idag lyckades vi minsann ses!! Med hjälp av Mackan i gymmet och Mari som peppade fick jag mig ett bra helkroppspass på en timme.
Vi passade även på att göra en mätning så här mitt i sälperioden mellan tävlingar, och resultatet var jag faktiskt nöjd med. Det finns mycket positivt med att få väga några goda kilon extra :)
Summan iallafall, är att jag väger mindre än förra sälperioden, men har mer muskelmassa och mindre fett. Känns lika bra som det ser ut när man läser det resultatet!!

Efter styrkan och mätningen joggade jag ca 20 minuter på bandet och sedan åkte jag direkt till jobb (ledig, jovisst...) för att hämta kollegan och ta ett fyspass på badhuset också.

Kvällen avslutades med fysträning för fotbollsgrabbarna som fick genomföra beeptestet. Det enda jag tränade var rösten..hehe..

Sååå...ledig dag idag, men fullt upp ändå :) Härligt, effektivt och kvalitét utmärker min fredag som nu ska avslutas med mys och laddning av batteri inför morgondagens tidiga träning..

Trevlig fredag på er vänner!!

Plötsligt händer det..

..man sätter det där passet på gymmet som gör att man går ut därifrån alldeles euforisk!!
Idag hände det! Vi körde rygg och biceps, la in två nya ryggövningar, och vi hittade rätt direkt! Ett snabbt konstaterande; vi har nya favoritövningar nu.. två stycken ;)
Jag längtar tills nästa ryggpass. Men det kommer att dröja.. Efter denna veckan blir det nästan fyra veckors total gymvila. Känns skumt. Men jag tror att jag kommer att sätta grymma resultat när jag kör igång igen!!

Imorgon blir det ben..tror jag..eller kanske bröst och axlar. Beror på om jag hinner fysa nåt på jobb eller inte..

Just det..mätningen igår: Jag har ökat ungefär lika mycket muskelmassa denna våren som förra året, men inte lika mycket i min totalvikt. Mycket bra Desi! Jag har lyckats med mitt delmål utan att behöva vara nitisk och nogrann med maten, men å andra sidan så har jag tränat hårt för det!
Härligt när man får lön för mödan :)

ÄTARDAG!!!!!

Klockan är bara 10.50 och jag har redan hunnit sätta i mig:

• Kanelbullar
• Kladdkaka bakad igår
• Äppelpaj
• CHOKELAUD!!!!!
• coca cola
• Tre portioner sushi

Nä.. det har jag INTE. Jag fejkar. Har ingen ätardag.
Ville bara prova hur det skulle kännas att få skriva sådär. Och sanningen är att det kändes bara gott och roligt med kanelbullarna, sen började det liksom kännas äckligt och lite illamående. BRA! Så nu har jag haft ätardag idag, teoretiskt :)

Inatt har jag fått sova tio timmar i sträck, och det har varit underbart!! Sånär på det där hemliga numret som ringer fredag/ och lördagnätter vis typ 03.30 snåret utan att prata in ett meddelande. Antingen så är du 14 år gammal och jätteblyg- och alldeles för ung- eller så kan du väl bara ta dig i kragen, göra slag i saken och höra av dig nån gång på dagtid, nykter (!) Det här sättet är inget jag faller för ;)


Igår var jag på Lokomotion och fick grymme- massage av Thomas som är och förblir min hjälte!! Han är sååå bra. Efter det provlade vi den nya färgen- som blev skitbra (för att du såklart vet bäst Mari;) och sen lite posering med bilder.
Allt gick strålande, och mätresultaten sa att jag kämpat som en jävel och lyckats med mitt delmål!!! Hade ev tänkt lägga ut en sneaky- bild här men det var dåligt ljus i lokalen och dessutom vill jag gärna hålla lite på "the look".

Stort tack till Mysen som gjorde denna dagen möjlig, genom att komma och hämta mig- assistera på Loket och agera fotograf- och sedan köra hem mig igen.

Återkommer senare med en slapp- rapport från dagens vila...

Förlust ger vinst!!

Dagens våg står på minus i kg och minus i fett sedan förra veckan. Jag väljer att tolka mina känslor under den gångna veckan som att det varit jobbigt och känts tungt för att det funkat!! Ju närmre tävlingen jag kommer, ju jobbigare kommer det klart att vara att jobba för att hela tiden få vågen att peka neråt..
Riktig mätning görs på måndag, då jag hoppas att Mari är frisk igen, och det ska bli sååå spännande!!

Nu: Morgonprommis!!!

Ny plan

Fick precis ett sms av Mari som sa att de var sjuka och hade ingen möjlighet att genomföra mätning och posering idag. Så min reservplan blev ett steg på egna vågen- som visade önskvärda siffror :) och sedan ta mig ner på lokala gymet och köra ett långpass cardio. Jag slår ihopa morgonpromenaden med tänkta cardion ikväll, så är det borta sen. Jag har annat jag vill fokusera på idag. Tex ringa min goa mamma :)

Det var ett ytterst klokt beslut att INTE falla för frestelsen att gå ut igårkväll efter fotbollsmatchen.. Jag älskar ju att dansa och att få vara med massa människor runt mig, men jag var så jäkla trött och hungrig att det hade inte varit sjysst mot lilla kroppen. Jag gick och la mig vid midnatt och vaknade precis!!!! Nog för att jag var trött alltid. Idag blir det plock och fix hemma, sen ska jag för första gången på sju veckor unna mig en stund på soffan framför tv:n. Om jag kan slappna av ;) Saknas gör bara du. Brevid mig.

Sjuk!! Eller bara tjock??

Kan svära på att jag trodde att min sista friska dag var kommen när jag vaknade imorse.. Jag frös, svettades och var tjock i halsen. Inget kul alls.. hjärnan började direkt mala på och räkna på dagar, kost och träning inför tävlingen. Jag har INTE TID att bli sjuk nu!! Steg upp och invigde presenten jag fick av BamBam och söta svägerskan, och drack sedan en dunderkur som jag hoppas ska göra mig helt fri från symtom ;)
Juicepressen är jättelätt att använda och rengöra! Såklart! Har man världens bästa familj så får man ju också världens bästa presenter!! Mams och paps gjorde lyckan total med min nya våg som anger vikt, fett, muskler och vatten. Som en smäck!



Idag har jag varit inne hos Mari och tittat på kostupplägget inför kommande veckorna. Vi skulle även väga och mäta, och jag gnällde redan innan vågen att jag ju kände mig svullen idag.. 2,5kg UPP sedan förra vägningen!! Hallå!! Går jag på diet eller?? I några minuters ovisshet mådde jag nästan lite dåligt och funderade på vad det är jag sysslar med, tills Mari tryckte utskriften från fettmätningen i handen på mig.. Jag har lagt på mig duktigt mycket vätska..dvs att jag kan kissa eller svettas bort min tillfälliga övervikt. Dessutom har jag sänkt min fettprocent och ökat muskelmassa, så på det hela taget har jag gjort bra ifrån mig. Tur väl det ;)

Ikväll ska jag och Angelican titta på Anna Anka och drömma oss bort bland prinsar på vita hästar med många miljoner som snaaaaart hämtar oss..hihi..

Skam den som ger sig!

Har precis kommit in från 30min morgonprommis.. Jag hade tänkt gå längre än så, men Lobo var inte sugen alls så jag vände hemåt tidigare. Inte rättvist om inte bägge får vara med och bestämma..
Och vilket flyt vi hade!! Hann inte mer än innanför dörren när himmelen öppnade sig och nu vräker regnet ner.. Duktig Lobo! :)

Har genomfört dagens mätning, vilket är skitsvårt när man ska ta måtten själv, så det blir bara midja och navel som utvärderas..och där står jag stilla.. Vikten har ÖKAT med 1kg, och det känns märkligt för både mina kläder och min spegelbild säger att jag borde ha tappat vikt.. Jag funderar seriöst på att sluta väga och mäta..

Nu ska jag äta frukost i form av havregryns- ugnspannkaka och sen blir det ett teknikpass ben innan vi slutligen åker till Kalmar på inflyttningsfest!

Here I come!/Desi

Ja, just det ja!

Och som av en slump så kom jag plötsligt på imorse att jag ju faktiskt har en blogg och att det förmodligen var dags att uppdatera den.. Tänk så rätt jag hade!
Det har på riktigt gått mer än en vecka sedan mitt senaste inlägg och jag har inte haft tid att ens logga in här. Å andra sidan är det inte direkt någon som med panik undrat var jag tagit vägen heller, vilket får mig att fundera på om det är dags att lägga ner den här verksamheten för gott??

Sedan sist har jag tappat ytterligare 2cm på midja och navel, och alla värden går på rätt håll.
Förra lördagen hade jag ätardag som jag sett fram emot enormt mycket.. Tyvärr motsvarade den inte mina höga förväntningar, och jag upplevde en kluvenhet och antiklimax utan dess like.. Vilket förvisso kanske var något positivt för jag kan inte påstå att jag känner något sug efter en ny just nu!
Jag har hunnit vara på söta systers fördelsedags fest + festival i staden, delta på ett bröllop (inte mitt eget;) som verkligen var en av de svåraste tillställningarna jag besökt (det var även här jag försökte få till en bra ätardag) pga av många olika faktorer. Hjärnspöken, demoner från förr och krossade hjärtan gjorde det lite svårt att slappna av helt, och trots att jag hade väldigt trevligt så visade det sig senare att jag ändå inte lyckats helt med mitt mål för kvällen. Knepigt..men berörda förstår nog vad jag menar...

Denna veckan har jag varit iväg med jobb vilket gjort att träningspasset jag hoppats på att få till hos Mari har uteblivit. Hon erbjöd mig dock att komma in imorgon men då sitter jag på ett tåg/flyg/täg/täg/buss till Tyskland.. Ni förstår att jag längtar efter denna resa som kommer att ta mig 12timmar att genomföra. Mina stora fråga är: Var ska jag få plats med all mat??
Veckan som kommer får bli en variant på God Balans, jordnötssmör och mängder av protein. Redan nu känns det helt galet, och mindre bra.

Trevlig lördag på er där ute!/Desi

Muskelökning!?

Då var jag tillbaka i byn igen efter en snabbvisit nere hos föräldrarna i Skåne..hann givetvis med ett mysigt besök hos BamBam med familj också, och fick leka med lilla hjärtat. (Som förövrigt skrek och grät när jag skulle gå hem så att mitt hjärta höll på att brista..gud vad jag älskar den ungen!!)
Förutom besök och socialt umgänge så var syftet med resan även att snacka ihop mig med Jimmy inför tävlingen, få protein och göra fullständig kroppsmätning.. Mätningen blev helt galen.. Jag börjar undra om jag ens ska bry mig om alla dessa siffror. Har inte mätt mig hos Jimmy sedan efter avslutad provdiet i mars, då stod vågen på 57kg och nu visade den 61kg. Kan stämma ju. Men staplarna som föreställde fett, vatten och muskler hade rört på sig både upp och ner. Fettet var i princip detsamma som då, men jag låg extremt lågt på vätska och hade ökat med mer än 7 % muskelmassa!! Trodde att vattnet bands i musklerna? Hade förvisso precis stigit upp och genomfört morgoncardio 60 minuter innan vi mätte, så det spelar säkert en stor roll...dessutom så känner jag mig låg och trög, förmodligen därför jag inte begriper nåt just nu..haha.

Kul var iallafall att jag via Jimmy fick kontakt med Emma- som kom 2:a på SM nu i höst- och hon ska lämna över hela sitt kostupplägg till mig att begrunda. Snacka om sjysst tjej!! Detta besked gjorde min dag!
Ännu bättre är att jag nu ska handla lite grönsaker, sen ska Mysen laga mat medan jag får återhämta på sofflocket..mohohaha..jag har det för bra ;)

Puss!/Desi

Mätning

Idag blev den efterlängtade mätningen och vägningen genomförd, och nu förstår jag varför det inte varit meningen att göra den tidigare...den var nämligen helknasig! Jag har enligt vågen ökat 0.2kg sedan förra gången (nästan tre veckor sedan), proportionerna mellan fett, muskler och vätska är desamma...? Dessutom är det en ökning över rygg och bröst enligt måttbandet! Så enligt logiken så innebär detta att jag lagt på mig, men jag ligger ju på ett väldigt lågt kalori- intag som borde göra att jag tappar... Förbryllande!
Som tur är så är jag idag på ett högst bra humör, vilket innebär att jag är klarsynt nog att inte grotta ner mig nu.. Jag ser mitt resultat i spegeln och jag känner hur kläderna sitter på min kropp- det får vara mitt mätinstrument just nu..annars blir jag ju galen! Dock kommer jag att göra en förändring i min kost med anledning av dagens resultat, då jag i fortsättningen kapar ytterligare på kolhydraterna..
Ska bli intressant att se resultatet nästa vecka!

Trevlig fredag på er!/Desi

Tidsbrist och fettprocent!

Har jobbat hela helgen och levde i villfarelsen att jag någongång under dessa dygn skulle ha tid att sitta ner för att lämna en rapport och skriva ett inlägg på bloggen..men icke.. Har precis kommit innanför ytterdörren här hemma nu, och kände att det är min plikt att förse er med uppdatering av läget :)

Veckans summering blir som den började- fantastiskt bra! Idag gjorde vi äntligen en ny mätning, och jag har tappat 2kg sedan förra gången (lite mer än 3 veckor sedan) så det känns helt okej! Fettprocenten har gått ner, således musklerna upp. Jag har tappat endast 0.1cm på armarna, medan midjan försvunnit med jublande 2 cm!! Tadaa!! Glad som få :)

Dock måste jag erkänna att i helgen har jag haft min första långa låga period, alltså låg på kolhydrater och energi, allmänt lättretlig, tycker att alla andra är omständliga och vill vara för mig själv så mycket som möjligt...vilket har varit en omöjlighet eftersom jag jobbat hela tiden! Så gissa vem som snällt fått bita ihop och räkna till tio då och då..hehe.. Faktiskt inte deras fel att jag deffar ju..

Och så kan jag glädja Robin och Daniel som bett om bilder att sådana togs några stycken sent igårkväll- forcerat under tidspress med fotograf som var väääldigt snäll och förstående för min frustration och energinivå som var på minus- och några blev riktigt bra! Så...så fort jag har dem i min hand så lovar jag att lägga ut dem här!

Nu ska jag sooooooova/ Desi

Mätning!

Detta efterlängtade bekräftelse-redskap!! Har kört de första veckorna utan mätning (!), har inte ens vägt mig utan bara kört på med rätt mat, morgonpromenader och styrketräning. Förra veckan var första veckan jag la in förbränningsträning- cykel efter gymmet-och min första mätning sedan start gjorde jag i onsdags.. Så idag är det nästan en vecka sedan, och nu kunde vi inte vänta längre, Bumbi och jag. Idag var en bra dag att mäta eftersom jag kom till jobb på tom mage och efter en morgonpromenad på 45 minuter. Bästa förutsättningarna för en positiv mätning med andra ord :)
Resultatet från förra veckan säger:

• -1kg på vågen
• -1.2% fett
• -1.0 cm midja
• -1.3 cm navel (denna är jag mest glad för!!)
• -0.4cm ben

Siffrorna känns skitbra rent ut sagt! Att tappa mindre på benen än magen känns kanon, eftersom jag ju inte har lika mycket att ta av på benen. Det visar att förbränningen funkar som den ska! Jag måste tillägga att denna mätningen är gjord med en våg, dvs den kan bara mäta från ben till ben när det gäller vikt och fettprocent.

Har planer på att göra en "riktig" mätning v.38 när jag ska ner till Colosseum!

Igår ansökte jag om semester de två sista veckorna innan tävlingen, och allt börjar kännas ruskigt verkligt nu.. Har en check-lista som är en mil lång och jag har inte ens kommit en femtedel på allt jag ska göra och förbereda. Det är en djungel!! Färg, bikini, hotell, resa, tömning, fyllning, bla, bla, bla.. Jag blir galen... Hoppas att jag kan lägga över åtminstone 5km av listan till DIG BUMBI, för jag tror att den kommer att bli för tung att bära på efterhand som jag tappar vikt... ;)

Otroligt peppande känsla att träffa människor på stan som vet vad jag sysslar med och säger "wow, har du redan börjat dieten, det syns jättemycket, vad duktig du är!".. Jag kan inte nog tacka er för att ni höjer mitt ego!

Puss!/Desi

RESULTAT DIET!!

Som de flesta av er redan förstått så är jag nöjd med mitt resultat efter dieten! Mätningen i helgen bekräftade det jag hoppades på; Att jag gjort rätt! Dessutom har jag dragit en del nyttiga erfarenheter som jag kommer att hålla i minnet tills nästa gång.. Bl.a får jag inte glömma:

• Rätt skor till morgonpromenaderna, VILA vid första tecken på skoskav.
• Hoppa hellre över träningen om jag har en dålig dag- istället för att slarva med maten.
• Hålla mig till ätardagarna!
• Intaga normala mängder mat på ätardagen- inte frossa!
• Våga köra mer krävande intervallträning som cardio.
• Filma teknik på chins och dips OFTA.
• Ta mer bilder på utvecklingen, helst varje vecka för att SE skillnaden.

Tabell över mätpunkter:

Cm/ kg	8 jan	19 jan	26 jan	2 feb	9 feb	16 feb	23 feb	1 mars	8 mars
Rygg	94.2	93	90	90	90	90	91	91	91
Byst	91.8	90.5	89	89	90	88	88.5	86.5	86.5
Midja	73.4	70.5	69.5	69.5	69.5	69	68.3	68	67.8
Navel	78.9	76	75.5	75	75	75.3	75.5	75.5	72
Rumpa	90.5	90.5	89.4	88.7	88.5	88.5	87	87	87
Vikt	60		57	57		56.5	57	56.7	56.2

Senaste video chins och dips:




Utöver ovanstående punkter står jag fast vid att jag behöver ytterligare några veckors diet för att komma i tävlingsform, ca 5-6st. Dessa kommer att innefatta den sista tömning och laddningen, den tuffaste biten- som jag slapp denna gången..

Jag kommer säkert att uppdatera denna lilla kom-ihåg-lista med jämna mellanrum :)


What´s the story? Morning glory!/ Desi

Är det du..?

Idag är det återigen en GALET bra söndag!! Gjorde ingen mätning igår, utan väntade till idag eftersom förra helgens nattcardio gav så bra resultat.. och tillåt mig chockera: Efter X antal timmars dansande inatt är statusen minus två centimeter till i midja!! CRRRRAAAZY!! Eller nu ljög jag faktiskt.. jag har inte minskat nåt i midja, men två centimeter över
"naveln" vilket för mig visar på att underhudsfettet börjar sina ordentligt, så nu måste kroppen börja ta av de ställena där det funnits mer..dvs just där!! Magen är alltså mer jämn- platt nu :) Och jag gillar den! Känner på mig att jag kommer att sakna den när den återgår till sitt normala utseende..haha..

Fick komplimanger igår, och det kändes så jäkla bra! En tjej kom fram till mig på dansgolvet och frågade "Är det du som är den där body- buildargrejjen?".. Jag blev aldrig klok på vad hon menade, om hon visste vem jag var eller bara kastade det ur sig, för hon fortsatte med en lång utläggning om att hon inte var lesbisk, faktiskt var sambo med en kille och allt- MEN (som Tony Irving skulle ha sagt;) "Du är så jäkla vältränad och skitsnygg!" Sen bad hon om ursäkt och frågade om hon skrämt mig..hihi.. Jag bara tackade för komplimangen och gav henne en kram. Alla komplimanger är BRA komplimanger, och hon höjde nivån ett snäpp!

Det var med andra ord jätteroligt igår- extra nöjd för att Carola- skråla åkte ur melodifestivalen, hennes ansiktsuttryck var obetalbart..HAHA!! Dans hela natten, roliga människor ute, bra musik och mätningen imorse var pricken över i:t.

Idag är det tårtkalas igen, och med tanke på resultatet idag så kommer jag att frångå min kostplan för denna veckan och unna mig så mycket tårta och kakor jag bara orkar:)
Från och med imorgon är det två-tre tuffa dagars kolhydrat-tömning, sen slutspurt fram till lördag.. SEN STARTAR DET FRIA KRIGET!!


Have a nice day, anyway/ Desi

LYCKA!

Hade en superkväll igår av många orsaker! Stod i baren på mässen fram till vid 21.30, sen hem och bytte om snabbare än stålmannen och hämtade upp grabbarna grus från förfesten, sen bar det av till Kkrona och Räven. Coola gänget hade bokat bord, och jag lyckades övertyga den söta vakten om att vi inte behövde stå i den 100meter- långa kön trots schlagerhysterin.. Tror att det var mitt spontana skratt vid frågan om vi skulle ha plats vid VIP- bordet som han föll för ;) .. In kom vi iallafall, slapp kö och inträde till alla andras förtret! Gissa vem som blev behandlad som en prinsessa av grabbarna grus sen? Det var mycket folk ute, sådär bra musik, men himmel vad vi dansade!! Ångrar mig nu att jag inte utmanade Sofi i att bära pulsklocka på dansgolvet för att se min kaloriförbrukning.. För det glada resultatet som jag kan meddela efter "cardio" hela natten som avslutades med banan/avocado-röra vid 05.00 så har jag idag minskat 1.0cm i midja och navel, och vågen har släppt ytterligare 0.6kg!!! Ofattbart- men vilken jäkla spark FRAMÅT!!

"Vem kan stoppa mig nu, jag bara rullar fram
tar dig till ställen bara drömmar kan
En ängel från himmeln? Ja, det undrar man.."

Fronda gjorde mig S Å H Ä R lycklig igår!!

High five!!/ Desi

Mätning

Hemma från gymet igen, och det var så himla skönt att cykla! Passade på att få en powernap med, dvs en stund i solariet..gud vad avslappnande.. Nu har jag varit uppe på mässen och förberett för ikväll då jag ska jobba i baren. Blir en tillställning på runt 30 pers, nåt klubbmöte med nån motorförening?

Jag hade tänkt hoppa över mätningen idag- hade ett liten dipp imorse och tog då det beslutet- men efter cardion så vaknade disciplinen igen och jag slet fram både måttband och våg.. Resultatet var 0,5cm i midja, inget på navel, och 0.3kg på vågen. Det finns alltså mer att ta av!! Nu känner jag mig taggad igen att slipa de sista två veckorna, så nu kommer jag att köra stenhårt!!

Tack för alla era glada tillrop, kommentarer och varma kramar ni ger!! NI är en inspiration för MIG!!

Tusen pussar o kramar/ Desi

Sovmorgon..

Har nästan precis vaknat...tog mig en välförtjänt sovmorgon idag med andra ord :)

Dagen igår fortsatte i samma anda som morgonen, och blev bara bättre och bättre! Morgonpromenaden var kall- men skön, frukosten var förbannat god, och mätningen gick bra! Loosat 0.5kg och 0.5cm i midjan- skönt att få bekräftelse att ändringarna jag gjort inför denna veckan fungerat!
Gjorde en kyckling- och spenatomelett till lunch, och den smakade verkligen strålande.
Resten av dagen var jag i sporthallen för att följa grabbarnas boxningsmatchen, och de var jätteduktiga! Sista matchen för dagen innan vi skildes åt var den mest spännande och roligast att titta på. Vill gratulera Andreas som blev Sydsvensk mästare efter detta klipp:





Kvällen bjöd på festligheter i staden, i bakgrunden fanns melodifestivalen, men jag ska erkänna att jag inte hörde ett enda bidrag mer än sammanfattningen i slutet. Känner på mig att jag inte gick miste om något..
Efter det var det dans på programmet- snacka om cardiopass ;) Jag älskar verkligen dansgolvet!! Kvällen blev med andra ord tidig morgon, därav sovmorgonen idag..
Planen nu är mat, sen styrka!

Höres/ Desi

Beautiful morning!!

Tänk att såhär glad var jag inför morgonpromenaden idag..Allt för lite sol på himmelen!! Känns som att våren är på väg trots minusgraderna :)
En bra morgon ger en bra dag- och den har verkligen varit strålande!!
Titta in imorgon för detaljer..

Aiight! /Desi

Fel på mitt måttband..

Inte en millimeter denna veckan heller.. Men idag är jag inte lika deppig som sist, för även om det inte syns på måttbandet, så KÄNNER jag att mina konturer är bättre än för en vecka sedan...trots spontan ätardag i onsdags ;)
Reflekterade imorse över faktumet att onsdag kallas lill-lördag, måste ju innebära att ätardagen jag hade då bara var en uppvärmning inför idag?! Eller..?

Vägningen sker inte förrän jag är åter i hemmet på måndagkväll, eftersom jag inte har tillgång till någon här. Men jag tror inte att jag tappat nån vikt, känns inte så. Har insett att en del i att jag inte krymper mer är att jag återgått till att småäta- något jag är fantastiskt duktig på. Det är bara att konstatera att det inte hjälper att det är kesella eller proteinplättar, småätande är dåligt för kroppen oavsett vad. Så nu är det slut med det!

Nu blir det styrka på gymet, därefter tänkte jag övervaka räddningstjänstens uttagning till nya brandmän som kommer att ske här alldeles utanför min byggnad. Mest för att kolla så att ingen skadar sig och så... ;)

Peace out// Desi

Hellweek...

Den tråkiga veckan fortsätter med ett resultat på mätningen idag som var föga oväntat, men ändå så nedslående.. Har inte minskat ett gram i vikt, inte heller en millimeter på måttbandet. Inser ju att eftersom jag inte varit rörlig så har jag inte heller lyckats bränna lika mycket, och det enda positiva är väl att jag inte heller loosat någon muskelvikt.. Men snacka om att veckan känns "bortslösad"..
Min första tanke jag fick var att INTE tillåta mig själv att ha ätardag idag utan bara fortsätta med min diet, men mitt sunda förnuft talade om att det inte skulle göra någon skillnad på vad jag äter idag..möjligtvis åt det positiva hållet isåfall- om jag lyckas kickstarta förbränningen igen. Så jag NJÖT av sushin, och ikväll har jag varit på en superlyckad inflyttningsfest med mycket skratt och trevliga samtal. Det slank ner både chips och mums- mums, och jag återfick min motivation och ser fram emot en ny vecka med hård träning och bra mat!

Imorgon ska jag köra ett nytt maraton i matlåde- producering, och om mitt bäcken tillåter så blir det ett tungt rygg- och bicepspass på gymet.

Keep up the good work! // Desi