För att allt blir så roligt man själv gör det!

Japp, livet går vidare.. Iallafall så gör mitt det och jag kan förstå om det retar dig.

Veckan har inneburit långa dagar i butiken i Malmö hos MMsports. Men kollegorna är bra, kunderna supertrevliga och produkterna grymma..så tiden går fantastiskt fort ändå! Gjorde måndag till torsdag och hade ledig dag igår, passade på att mysa med söta syster på fika i stan och givetvis träna :)

Jag är så glad att jag tog beslutet i början på sommaren att tacka nej till alla tävlingar och istället fokusera på att bygga upp min styrka i framförallt rygg och bäcken, för det har verkligen höjt min motivation och träningsglädje! Visst har jag fortfarande dåliga dagar med mycket smärta, men i helhet är jag genuint lycklig i kroppen och den svarar på (nästan) alla mina önskemål.
Idag ville jag så gärna köra ännu ett tungt pass på gymmet, men tvingade mig själv att stanna i stretch-rummet under hela passet och genomföra grundlig rehab i 60min. Min kiropraktor hade varit stolt!! ;)

Stretch, triggerpunktsbehandling, rörlighetsträning, lite mage och sen var jag bara tvungen att få leka av mig lite med Tabata HSPU innan allt var klart!

Så mycket smärta och så mycket kärlek ;)

Den tar där den ska!!

Fortsätt följa mig på instagram!! @get_fit_se

Feeling awesome

 Sedan skolan slutade och semestern från mitt vanliga jobb drog igång så lovade jag mig själv att min träning skulle bli rolig igen! Jag vill våga lyfta tyngre, och inte bara harva i samma rehab som jag gjort hela våren.
Jag tycker verkligen att jag lyckats hittills!!
 Jag längtar till varje träningspass, är nästan uppspelt som ett barn även om klockan är 07:00 på morgonen och jag måste träna för att sedan jobba hela dagen i MMsports butiken.. Jag som är så sjukt morgontrött lyckas verkligen genomföra ett pass, och med ett leende på läpparna!! SÅ JÄVLA SKÖNT!

De dagar jag är i butiken brukar oftast bli ganska långa, och för att inte missa dagens träning pga trötthet när jag kommer hem på kvällen, så tar jag det säkra före det osäkra och kör ett morgonpass. Kvällspasset blir isåfall en gottig bonus ;)

Och ja..det är till och med skitkul att fota under träningen igen!!

I helgen var det Tosia dagarna här, marknadsstånd, karuseller och oändligt många uteserveringar.. Helt fantastiskt vad mycket folk som ryms i den här byn!! Fredagskvällen stod för uppvärmningen med lite vin och mys och senare häng på torget.

Lite spex

Imponerande att vi lyckades ta en "normal" bild till sist..

Dock inte värre än att kunna fullfölja planen om ett pass på gymmet på lördagen innan allt drog igång igen :)
Hela gänget samlades på lördagen, och jag har verkligen VÄRLDENS bästa gäng!! Jag känner mig så otroligt lyckligt lottad när jag är med dem.

Kött, kött och kött

Underbart väder hela dagen!!

Svalkande dricka och bikini.. SOMMAR!!

Söndagen var vilodag.
Vi startade med en tidig runda på marknaden och lite träning med Vargen innan det var dags att grilla korv och slappa. Kvällen spenderades för första gången på läääänge i en utfälld bäddsoffa framför tv:n tills vi somnade. Skööönt..

Dagen idag startade med en superduper- promenad med Varg och trevligt sällskap (som nog underskattat mitt tempo och höll på att dö i värmeslag i alldeles för mycket kläder hehe.. ;) ) och sedan nästan direkt ner på gymmet och utnyttja all energi som fyllts på under helgens slarvande. Fick till ett riktigt skönt axel- och bicepspass, kändes som att jag kunde stannat i två timmar till men tvingade hem mig till bikinin..

Biceps och axlar

Inte bara snygg utan även smart!!

Iallafall så lyckades jag inte med det idag heller ;) trots tappert försök!

Efter dagens tenta och träningspass med Get-fit.se klienter hade jag tid över för en mysstund med finaste Åse. Vi är två väldigt (själv)upptagna kvinnor.. haha.. men ibland finner vi tid för varandra. Som idag :)
Vi bestämde träff på Puls som erbjöd både After Work ÖL och pajbuffé..hehe.. LÄTT VAL!!

Bordskicket på golvet ;)

Efter fika, och jag ska inte erkänna hur många portioner äppelpaj, tyckte jag att det var riktigt listigt att hänga med Åse till gymmet och göra en kroppsmätning/fettmätning. Tur att man kan garva åt sin utspända, vätskefyllda buk i dessa sammanhang.. Jag bjuder på det och bejakandet av min blonda sida ;)

Obligatorisk fredagsflex efter ett försiktigt rehabpass :)

 Tentan som genomfördes i måndags efter att ha tagit in 8 veckor på tre dagar var SVÅR. Jag har inte riktigt kommit in i "högskolesnacket" och formuleringar och så. Jag hoppas som tusan att jag satte den iallafall, och isåfall lovar jag att aldrig mera nånsin igen vänta in i det sista med att finna tid för mina studier.. Eftersom detta löftet gavs just nu i skrivandets stund så kan knappast pluggandet mellan tisdag till torsdag inför DAGENS tenta räknas som ett brutet löfte. Möjligen kan det räknas som idioti att ta in ytterligare 8 veckors heltidsstudier dessa dagar.
Nu är det klart för denna gången iallafall.
Hjärnan tömd (kan också förklara varför jag inte tänkte innan fettmätningen) och jag kan återgå till rutin igen.
Firade direkt med att åka till gymmet för lite spännande och exalterande...REHAB! Yeeey!! Naat... :( Men jag fick komma till gymmet iallafall, för första gången på åtta dagar sket jag i om det gjorde ont och bara körde för jag ville så gärna. Fan vad skönt!
Klientträningen efteråt gav mig ännu mer glädje och inspiration!!

 

Väl hemma igen gjorde jag direkt helgens smarriga matlådor, man vet aldrig när man behöver en. Resten av helgen vill jag gärna slippa tänka på måsten och ha allt klart.. Har bara en liiiten lista kvar nu..

 Kvällen har ägnats åt att komma ifatt väntande nya klienter och att lägga mallen för trycket på tröjorna till deltagarna på GETTO-FIT. Jisses vad coola de blir!!

Det finns fortfarande platser kvar så ta med en polare och ANMÄL DIG till försommarens roligaste träningsprojekt!!

Cut to the core but not broken

Efter en hel dag på skjutbanan kan jag konstatera att det krävs två rehabpass för att orka STÅ och glo ;) och då gör det ändå ganska ont nu när jag väl kommit hem och fått sätta mig ner.
Fortsatte min PF denna veckan också även om jag hade tänkt gå över på heldags-matintag igen. Men fortfarande är ju fördelen att jag kan tillbringa min lunch på gymmet och köra min rehab utan att känna någon stress.. Så också idag, vilket räddade eftermiddagens skjutpass.
Kvällen avslutades med ännu mer juckande på pilatesbollen och givet lyckade jag pressa in lite hantelsvängande med. Måste ju ;)
Har lovat mig själv att tillverka t-shirts för Get-fit.se med "Rehab built this body".. Nån mer som är intresserad?? Haha..

Apropå tröjor så är det en ny laddning på gång!! Samma tryck som tidigare och trycket är vitt/turkos eller vitt/rosa. 
Beställer gör du via mail till: desiree@get-fit.se 
(skriv namn, storlek och färg såklart!! :)

I övrigt känns det som att veckan knappt har börjat och samtidigt redan är "slut". Har under dagen trott att det varit onsdag, sedan torsdag, tisdag och onsdag igen. Vilken dag är det egentligen?
Imorgon gör jag en vanlig 8-timmars dag, hoppas på att få till ett fokuserat och kvalitets-inriktad pass på gymmet inklusive rehab efter jobb.. Lite senare är det nämligen dags för mitt favoritmys, Bio :)

Ironman 3

Sen är alldeles och plötsligt helgen här, och innan/under den ska jag hinna Varg-träning, plugga och ordna månadens pappersarbete! Jisses :)
Hela dagarna kommer dessutom att spenderas med härliga vänner ur bästa teamet, dvs maaaaassor av positiv energi kommer att omsättas!

Kompromiss

Har hunnit några djupdykningar sedan förra inlägget.. Mest känslomässigt givetvis, men bäckenet verkar inte heller vara på sitt bästa humör precis. Det första påverkas ju givetvis av det andra..

Djupdykning nummer ett är faktiskt väldigt tillfredsställande..jag satte mig som sagt förra veckan och skrev ner mitt CV, något jag aldrig gjort förut. När jag väl börjat rabbla så insåg jag hur mycket jag faktiskt åstadkommit i mitt liv. VARJE projekt jag påbörjat har jag faktiskt också avslutat. Med råge! 

Det känns fantastiskt bra att jag hoppat på alla de där tågen (och ändå tänker jag alltid om mig själv att jag är en fegis som aldrig går utanför ramen??) och inte bara åkt med utan dessutom varit den som KÖRT ett par av dem!

Djupdykning nummer två: När jag funderar på vad jag gjort; Alla val, alla misstag och lyckoträffar, alla människor jag fått möta, alla gånger jag blivit sårad och besviken, och alla glädjetjut, fjärilar i magen och dagar med eufori så inser jag vilket oerhört rikt liv jag levt och fortfarande lever till sitt max! Tack!!

Den sista tanken som fått mycket av min tid under gångna helgen är såklart denna förbannade del av mig som aldrig läker. Jag vet att många hade tagit andra vägar och gjort andra val för att bli friska och ha mindre ont..

Ännu en gång ville läkaren sjukskriva mig och jag förhandlar för att slippa.. Kände mig ganska nöjd med mina 25% under några veckor framöver- vet ju att jag mår som bäst när jag får vara med människor som jag trivs med, och mina arbetskamrater ger mig otroligt mycket när jag har ont och känner mig nere!!
Samtidigt så gnager funderingarna. BÖR jag gå hem?  

Ska jag ägna mig åt att göra ingenting till 100% !?? 

Är DET mitt vinnande koncept? Har så svårt att tro att det skulle ge mig något mer än vad jag redan kan åstadkomma... men idag funderar jag på det mer än jag någonsin gjort.

Det är inte jag.
Jag har inte tid att vara skadad.
Jag orkar inte gå hemma.
Det kommer att knäcka mig.
Att glo på insidan av en vägg med ett elastiskt gummiband i ena handen och pilatesbollen i den andra.
På 100% av min tid!!!
My god.

Jag tror precis att jag fick mitt svar.

Two sides of a story..

Det sägs att det alltid finns två sidor av ett mynt, och visst är det så. Oftast handlar det budskapet om att två olika människor ser samma sak ur två olika synvinklar och därför uppfattar, tycker och resonerar olika.

Varje dag händer det även dig själv en massa saker som man kan välja att se på olika sätt. I mitt sinne handlar det om att välja. Jag väljer så ofta jag bara kan lyckan, för det är också det budskapet jag önskar att förmedla till alla i min närhet och det jag vill att de ska känna när de är med mig. Inte sagt att jag inte har pissiga dagar..för det har jag absolut. Men jag är tacksamt nog en av de människor som är tillfreds med den jag är,det jag gör och det min person står för..så det pissiga får allt kämpa hårt mot den lycka jag bär inom mig och så starkt tror på innan jag knäcks totalt!

Imorse vaknade jag av att klockan ringde 07.30 och sen snoozade jag ytterligare en timme. Inte sovit så bra som jag hoppats pga smärtan från bäckenet, men tyckte att det kändes mycket bättre än igår iallafall och det är ju alltid nåt!
Ringde till jobb, bara för att jag ville kolla vad de gör och säga att det kändes lite bättre idag och fick mig ett par goa garv av grabbarna. De är så viktiga för mig!

Fick även tag i läkaren på jobb som vill träffa mig imorgon och prata lite om framtiden och min skada. Skulle klä på mig för en promenad men lyckades inte med strumporna- för konstig vinkel för bäckenet, och blev tvungen att garva åt mig själv för att jag i en liten stund tyckt att jag var "närapå-frisk och hel".. :S
Gick en låååångsam långpromenad med Vargen i solen, underbart väder och mysigt att inte behöva känna någon stress alls. Önskar att jag vågat gå längre och snabbare, men rädd för konsekvenserna om jag skyndar och stressar kroppen.
Väl hemma igen ringde jag och ordnade så att jag ska slippa åka hela vägen till Falun för att skriva min tenta nästa gång, fick prata med en mycket tillmötesgående studieförmedlare här i byn som ska ordna med allt det praktiska. Så skönt!!

Knåpade ihopa ett CV och insåg att jag fan inte gjort annat än att studera och jobba samtidigt i hela mitt liv!! Och allt det hade jag "förträngt", trodde att CV:et skulle bestå i typ personuppgifter och nuvarande anställning..haha.. jag har en del i bagaget :)

Mitt i skrivandet ringde en kille ur tävlingsteamet jag inte snackat i telefon med på eeevigheter och frågade vad fan jag höll på med (eller mer vad min kropp höll på med ;).
Han peppade, vi garvade och snackade skit och när vi la på mådde jag så jävla bra!! Tog mig till kiropraktorn som justerade allt sans och vett ur min kropp- smääärta! Men allt som gör ont hos henne vet jag för något gott med sig, hon är super!

Tyckte att jag förtjänade en krya-på-mig-present och åkte och köpte helt nya snygga sommardäck till racerbilen! Wohoo!! Efter att ha "impat" med mina däck-kunskaper i verkstaden slapp jag dessutom bägge hela monteringsavgifterna, mange takk för det! ;)
Hemma igen, och det enda som suger just nu är att jag inte pallar gå i solen eller får åka ner på gymmet och träna.

Just det..så känns det pretty much idag..
Men för alla er som hatar min präktiga positiva sida följer nedan det andra sidan av myntet:

Vaknade av klockan efter en natt i helvetet. Så fort jag vänder mig i sömnen vaknar jag och har skitsvårt att somna om! Dessutom vaknar Vargen så fort jag gör ett knyst då det gör ont och tror att det är dags att stiga upp. Nådigt stressande, innan han lägger sig igen..
Ringde till jobb, läkaren och skolan. Skulle klä på mig men inte ens det funkar kroppen till! Skit-kropp!! Hatar det.. Funderade på att ta den där ALVEDONEN som läkaren igår tyckte skulle vara botemedlet, men hallå.. Som om det skulle funka!? Fattar inte vad han tänkte där..
Promenaden med Vargen gick i ultra-rapid och vänsterbenet "vobblar" i bäckenfästet, läskigt som fan!

Hos kiropraktorn bjöds det på ännu mer smärta, måste ALLT göra så jävla ont!!?? Åkte förbi verkstaden på väg hem för att unna mig ett nytt set med sommardäck, tyckte att det var ett proportionerligt plåster till mina sår.. Gissa om priset på hemsidan stämde med verkligheten? Nope! Lurendrejare. Lyckades dock få full rabatt på hela monteringspriset av både fälg och på bilen, inte mer än rättvist!

Som avslutning skiner givetvis solen bara för att jag inte orkar släpa trasdockan nerför trapporna och ut, och gymmet kommer inte på fråga ens!
Trött, bitter och besviken är bara förnamnet!!

..Varsågod att hålla till godo med den sida du tycker känns bäst ur DIN synvinkel. Jag vet iaf hur jag ser det..

Var rädda om er

Vad hade du till lunch?

Min matlåda bestod idag av rehab på gymmet. Som vanligt kan jag nog mer eller mindre säga nuförtiden.. 30min fredad tid då jag kan ta av mig jackan och fokusera på pilatesbollen, stretchingen och triggerpunkter. Ingen kul lunch, men ack så effektiv jag känner mig och vilken nytta den gör sen!!
Har kört inslag av PF några veckor nu, eller nja, smög väl in på det redan i julas i samband med mitt återfall då jag inte tränade alls och således var mindre hungrig och sugen på nåt. Framförallt under vardagarna då jag jobbar är det ett grymt bra och bekvämt upplägg. Jag vet ju sällan om jag har tillgång till micro eller ens min matlåda då, så PF funkar :)
I och med att det inte finns någon lunch att stressa med- så funkar alltså rehaben just nu ganska bra.

I eftermiddags hade jag dessutom tid att stanna kvar efter genomförd sjukgymnastik och köra ett pass rygg i gymmet också. Till min stora glädje kändes det även i baksida lår efter gårdagens RPM-pass när jag lutade mig fram under stångrodden.. Första spinningen igår sedan 6 månader och jag lever! Rygg och bäcken verkar ha tagit det hela med ro, så jag har redan nu planerat in nästa pass på cykeln :) Wiieee!!
Efter spinningen igår fortsatte vi vår helkväll med fika i byn och efterföljande bio: Trollkarlen från Oz.

Idag är en fantastiskt härlig dag!!

Carry me home

"Gud ger oss inte tyngre börda än vi orkar bära".. funderar på om jag ska ta det som en komplimang att jag uppenbarligen kan belastas lite till..??
Ibland önskar jag att det fanns tid till att stanna upp, få vara trött och ynklig och bli buren upp för trapporna till mitt rum som när jag var riktigt liten.. Samtidigt så är det där så långt ifrån den jag är idag.
Dock strular jobbet IGEN, och jag är planerad på inte mindre än fyra olika platser i lika många organisationer med lika många chefer som vill ha respons och jag håller på att gå sönder.. Inte bara i ryggen utan även i kalendern, huvudet och ja överallt.. denna ovisshet gör mig galen!!

Förra veckan på torsdagen gjorde jag mitt första besök på gymmet sedan återfallet och utförde lite mes-övningar på bollen i skamvrån. Med obegriplig smärta som skrämde mig.. Dagen efter cyklade jag 30 minuters slowmotion på motionscykel och juckade på bollen igen. Lite bättre, om än jävligt ont fortfarande. Jag genomförde försiktig rehab lördag och söndag med inställningen att ladda inför dagens pass:
Bollövningar.. OK:)
Gick vidare och letade efter alternativ som skulle kunna funka.. Och med hjälp av mina superfina killar i gymmet som släpade stänger och hantlar fram och tillbaka åt mig så fick jag till ett pass som jag faktiskt är nöjd med!
Jag kan göra övningar liggandes på rygg om jag håller benen vikta och uppe i luften. Dock blir det inga tunga vikter eftersom så fort jag spänner till för att bli explosiv så smärtar och hugger det.
Men idag kan jag iallafall skryta med 40kg bänkpress. Fyra set!! Ha!!

Sug på den ryggjävel!!

To hit the wall...and get back up again

"Det som inte dödar".. osv osv.. Det finns många motton och klyschor man kan svänga sig med när man står med en flisa i fingret och ett snett leende på läpparna. När man redan vet att man kommer att överleva är det ganska kul och lättsamt att skoja om döden på nåt vis.
Nu ska jag inte dö, inte än och inte vad jag vet.
Men min rygg dog lite till igår, och med den händelsen blev jag samtidigt "pånyttfödd".
På akuten, med tårarna ständigt och okontrollerat rinnande, med tusen tankar som virvlade i huvudet som ömsom försökte ta det med ro och ömsom började räkna ner tiden till min invaliditet..
Skrämmande, men också fascinerande.

Jag kom på mig själv med att i prioritetsordning tycka att detta sög pga:

1. Jag skulle inte kunna träna på det utsatta passet 1800 i boxen
2. Jag skulle missa mitt julmys i stan med lilla hjärtat och därtill biograf
3. Jag skulle inte kunna träna aktivt med Vargen på hur länge?
4. Jag skulle inte kunna träna ALLS??? på hur länge???

Efter den tanken blev jag bara förbannad. Och mer ledsen. Lite till förbannad och sedan jävligt fascinerad över min överlevnadsinstinkt eller kanske ska det kallas förmåga att förneka?

Hur som.. Morfinet funkar ganska bra, och förhoppningsvis ska det antiinflammatoriska ta hand om muskelkramperna så småningom.
Det var någon som sa att "ge upp är du tämligen kass på". Och det är sant.
Det kommer inte att ske denna gången heller.

Nystart och jag är där!

Det kan mycket väl vara så att det finns något förutbestämt för alla.. Men vem har bestämt och vem har valt? Vem har placerat mig längs min väg och pekat ut en riktning jag ska följa utan att ha lämnat garantier för att allt ska ordna sig.. Vem ska jag skylla på då allt bli fel, och vem ska få kramen och klappen då jag lyckas?
Kan det vara så att jag hade hamnat här oavsett hur jag gjort mina val?

Jag vill tro på att det här är en ny chans, för varje dag är en ny start och varje andetag ett bevis på att jag lever, tar mig framåt och fortfarande TROR! 
Idag fick jag en ny chans och imorgon kommer en till, då ska jag vara uppe med tuppen och njuta av den.  
Jag ska fånga den, vårda den och göra det bästa av den!! 
Varje dag!

Benträning med mental insats..

Alldeles strax är det dags att avsluta denna dagen. Har suttit några timmar ikväll med upplägg åt en ny klient som egentligen inte skulle vara klart förrän i slutet på veckan, men efter vår sittning idag då han verkligen var engagerad och framåt så kunde jag inte sluta kalkylera när jag väl börjat!
Det ska bli spännande att presentera mina tankar imorgon och se hur de tas emot.. :)

Min egen träning går ganska bra. Jag har fortfarande väldigt ont i mitt bäcken och rygg, och idag stod det ben på schemat där jag ganska snabbt insåg att varken benböj eller liggande benpressar funkar särskilt bra.. Ååhh, så tråkigt att sparka och curla i maskin tills man blir trött!! Utfall är inte ens att tänka på, dock testade jag ändå benpressen på förhållandevis låga vikter och försökte fokusera på kontakt istället för styrka. Inte min starka sida, men även mental träning kan väl vara nyttigt ;)

Jag har även uppdaterat bloggen på hemsidan, MISSA INTE att läsa där för att hänga med nyheter, presentation av klienter och i bästa fall (med medgivande av klient) även före- och efterbilder! Alltid lika roligt! Get-Fit.se finns även på facebook, gå in och GILLA om du inte redan gjort det!

Natti natti!

Träning och annan träning

Trots att smärtan i mitt bäcken talar emot det jag nu ska säga så har jag haft en fantastiskt bra dag! Jag startade dagen med en längre runda med vargen där vi även övade inkallning och fokus trots störmoment. Han är ju inte så lite intresserad av ALLT runtomkring..
Därefter fick han åka med och sitta i bilen medan jag gjorde gymmet och mina axlar. Kvalité för oss bägge då han behöver lära sig att vara ensam och slappna av även i bil och jag behöver större axlar ;)

Jag körde efter samma upplägg som förra veckan, men liiite tyngre för att känna hur det skulle funka. Det kändes okej. Tillräckligt bra för att jag skulle lägga på en bonus med ett superset som inte var planerat. Gött!
Dagens kost var fattig över hela dagen, kört proteinpulser fram till efter dagens andra pass som egentligen skulle vara ett teknikpass med stång. Men eftersom stången var upptagen hur-länge-som-helst blev det istället en genomkörare för rotatorcuffarna, lite mage och sedan tre varv med kettlebells.. Skönt, svettigt och så förbannat roligt!!
Tredje varvet fick dock smaka på bäckenet så det blev inte fulländat, jag slutade och stretchade istället så fort det tog emot. Mitt nya mogna jag regerar fortfarande ;)
Responsen på mitt agerande kommer med all säkerhet imorgon och jag hoppas på en kraftfull träningsvärk som den enda värken..


Nu har vi precis kommit in från kvällens långrunda, vargen fick prövas i frigående och efter 30 minuter är han nu helt slut och har slocknat här under bordet.

Vargen.. Har försökt få en bra bild men hans alien-gener tar över varje gång..

SM Athletic Fitness 2012

Det finns väl troligtvis ingen i hela tränings-Sverige som missat att SM i Athletic Fitness hölls i Karlstad helgen som gick. 
Möjligen har några av er missat att jag var där och deltog  

Resan dit startade redan fredagsmorgonen då vi räknade med att det skulle ta oss ca sex timmar att köra. Jag hade bokat färgläggning med Carlsson vid femtiden och ville absolut vara framme i god tid för att hinna äta en matlåda INNAN jag sedan skulle stå och torka och vänta.. Vi höll vår tidsplan med bravur och var på plats hela 90min innan det var dags att hoppa in i spray-båset och bli brun!

Efter första lagret färg åkte vi vidare till hotellet för att checka in och dumpa alla väskor. Jag tror att det var precis vad vi hann innan det återigen var dags för ett färglager hos Carlsson.. På väg tillbaka till hotellet igen en timme senare stannade vi på Ica Maxi för att handla det sista inför tävlingsdagen, då Caroline får syn på ett BERG av foppa-tofflor i olika färger. Vi beslutar oss för att köpa likadana för att vara enhetliga på tävlingsdagen..en ganska jobbigt beslut skulle det visa sig. 
Som två tokiga Ullared-kärringar fick vi vända upp och ner på hela den förbannade högen.. Men till slut lyckades vi med vår uppgift, även om jag inte var helt nöjd med valet av färg  

 Väl tillbaka på hotellrummet startade operation ”slå ihjäl tid”.. Min mycket förstående och hjälpsamma coach gjorde det bästa hon kunde för att locka mig till skratt- och det blev en del.. Så, ömsom trött som ett as..ömsom lite laddningshög, genomfördes det egna varianter på T-Walks, posering och parfotograferingar på rum 350..

 Påfyllningen och laddningen hölls per sekund enligt den plan jag gjort tidigare i veckan och det kändes riktigt bra! Eftersom jag så sent som i helgen såg ut som en svullen tant om fotleder och kring bäcken/ rygg efter behandlingen så fick jag försöka tömma ganska tufft och lite längre än jag gjort förut under sista veckan. Därmed blev laddningen ännu viktigare för att låta kroppen få en chans att hitta och lagra energi inför tävlingen. Jag är nöjd med mitt tillvägagångssätt, och jag kommer troligtvis att köra på samma igen om jag får chansen!
På lördagen, tävlingsdagen, steg vi upp tidigt och packade lite, kollade formen och kände efter. Det kändes ganska okej. Formen var med förutsättningarna bättre än jag vågat hoppas, känslan i kroppen var lite sliten men iallafall inte mer ont än tidigare. Caroline skulle käka frukostbuff’e och jag hängde med ner mest för att ha en möjlighet att reka inför söndagen Dock höll jag mig till min egen plan och laddade med riskakor.


Väl framme på tävlingsarenan rullade dagen- som alltid- bara på.. Inregistrering, ny färg, koll av bikini, fixa frissan osv. Jag kände under dagen innan att det ”drog lite” i ryggen när jag övade poseringen och på lördagen kändes det ännu mer. Jag är så tacksam att jag hade Pia och Ylva där som tittade och hjälpte och kom med lösning på hur jag skulle kunna posera utan att se ”sned” ut eller att det skulle synas att det tog emot.. TUSEN TACK!!

 Uppvärmning och pumpning enligt konstens alla regler inför första momentet som var poseringsronden.. Ingenting slår väl ett par gamla hederliga push-ups  



 Backstage hade vi en egen hörna tillsammans med Robban och Ylva som snabbt utökades efterhand som resten från MM Sports dök upp. Vilket underbart härligt gäng vi är! Det var många goa skratt, tokiga bilder som togs och peppning inför varje delmoment!

 Nästa rond var styrkan och det gällde att hålla tungan rätt i mun och ladda vid rätt tillfälle.. Tidsplanen sprack (som oftast på dessa tillställningar) och vi var försenade med mer än en timme när chinsen väl skulle påbörjas.. Därefter dips, först ut var korta damer därefter långa klassen och sedan följde herrarna på i samma ordning.

 Efter styrkemomentet kände jag att kroppen inte var helt okej. Och nästa moment skulle vara rodd 1000m, grenen jag inte ens vågat/ kunnat träna på..  Efter ett moget övervägande och samtal med Coach Tim så tog vi beslutet att jag skulle bryta rodden, för att inte riskera att gå i sönder helt. 
Det var ett otroligt jobbigt beslut att ta och tårarna låg fan på hinnan hela tiden.. Till slut blev det dags för min klass att ro och jag satte mig med Caroline i publiken för att se på och då bara brast det. Lipade som ett litet barn av ilska, besvikelse och förlorat hopp. Fy fan.

Den känslan hängde i resten av kvällen och jag var nog inte den roligaste partypinglan på dansgolvet med gänget lite senare, även om jag faktiskt var uppriktigt glad över att få ha dem omkring mig.  På vägen hem på söndagen mådde jag inte särskilt bra, varken i kroppen eller i huvudet där tankarna for.. Alla dessa förberedelser, timmar och energi.

Igår fick jag se en bild på facebook som är tagen rakt framifrån då jag ska göra mina chins. Efter EN titt på denna så har jag slutat undra om det var rätt beslut att bryta; Jag kan SE hur påverkat mitt bäcken är bara genom att titta på bilden hur sned jag ser ut.

Som avslutning på min lilla berättelse om SM vill jag tacka teamet som fanns på plats och hjälpte mig att ta det beslut jag ALDRIG vågat ta om jag varit ensam! Jag hade inte varit smart nog utan troligtvis gått på vilja och jävlar anamma vilket kunde slutat i katastrof. Efter tävlingen har jag bara fått glada hejja-rop och peppningar om min situation vilket givetvis hjälpt mig en bit på vägen att inse vad som är viktigt! NI är grymma!!
 
Dessutom vann ju Robban sin klass och de andra i teamet som tävlade gjorde superbra ifrån sig de med, så på det hela taget var det en fantastisk dag som jag kommer att minnas med mycket glädje och vunnen visdom!! Så om jag blev oplacerad, kom på femteplats eller fick godkänt.. Titeln jag fick med mig hem kan inte mäta sig med erfarenheten.

Jag tillsammans med vinnaren i korta klassen; Jenny