Helgen har gått så snabbt, knappt hunnit reflektera över vad jag gjort, men kul har jag haft! Fredagen blev lugn med mys, precis vad jag behövde efter den gångna veckan med jobb och sömnbesvär.. Sen var det ju kalas för hjärtat på lördagen! Lek i trädgården, tårta och presentöppning stod på schemat, och vi hade jättetrevligt- och såklart bra väder som stor bonus!! Köpte lite extra-poäng hos hjärtat genom att spendera hela dagen idag med henne och leka med presenterna hon fått av mig..hihi..man får ju inte vara dum ;)
Alex fyllde år i fredags och det firade vi med utgång i Malmö i lördagskväll..dock blev det ingen champagne, det räckte med de andra goda drinkarna..Klart är det iallafall att detta ska vi göra oftare, vi ses alldeles för sällan :)
Jag kommer att stanna i Skåne ett par dagar till, imorgon tränar jag tidigt för att sen hämta hjärtat på dagis..På kvällen blir det grill hos BamBam och sen åker jag nog uppåt på onsdag. Tränar väl innan jag kör, och eventuellt stannar jag i Kristianstad på vägen och tillbringar en kväll där innan jag kör vidare- dags att hälsa på Boye!
Ha en trevlig kväll/Desi
måndag, juni 30, 2008
fredag, juni 27, 2008
Tidsoptimist!
Nä, inte satt jag i bilen en timme efter förra inlägget..haha..märkligt..
Nu är jag hemma iallafall, har käkat, duschat och packat om väskan inför helgen- så snart bär det av neråt Skåneland. Lite molningt här, men optimisten har packat bikinin och hoppas på lata dagar vid rapsfälten :)
Ska försöka uppdatera bloggen under södervistelsen, trots brist på internet..
Ikväll blir det mys, imorgon först kalas för hjärtat(!) sen partaj för Alex på kvällen- fram med champagneglasen snäckan!
Hoppas ni får en trevlig helg/Desi
Nu är jag hemma iallafall, har käkat, duschat och packat om väskan inför helgen- så snart bär det av neråt Skåneland. Lite molningt här, men optimisten har packat bikinin och hoppas på lata dagar vid rapsfälten :)
Ska försöka uppdatera bloggen under södervistelsen, trots brist på internet..
Ikväll blir det mys, imorgon först kalas för hjärtat(!) sen partaj för Alex på kvällen- fram med champagneglasen snäckan!
Hoppas ni får en trevlig helg/Desi
torsdag, juni 26, 2008
Farväl
Sista dygnet på jobbet för min del innan ytterligare en ledigvecka som till det mesta kommer att spenderas i Skåne.. Men även sista dygnet på jobb för 350st av mina kollegor som varit anställda soldater i NBG. Igår kväll hade de sin avslutningsfest, och jag bytte mitt arbetspass här för att kunna stå i baren och serva under deras sista tillställning. Och vilken tillställning!! 400 personer under samma tak i glädje, det var en riktigt rolig kväll. Stackars fötterna var trötta när vi började röja vid 02.00 inatt.. Jag hoppas att alla ni som var med hade en lika rolig kväll som jag, och att vi hörs av snart!!
It´s still kli-ing på hela kroppen, ingen träning idag heller med andra ord..
Bis morgen/Desi
It´s still kli-ing på hela kroppen, ingen träning idag heller med andra ord..
Bis morgen/Desi
onsdag, juni 25, 2008
Men nu då...?
Jo, det kliar fortfarande, men jag andas normalt och har ingen hjärtklappning. Under natten har jag roat mig med att drömma diverse drömmar där allt handlar om olika anledningar till varför det kliar på min kropp..myrstackar, tröjor, nässlor mm..haha.. Jag känner mig mycket piggare idag, och fortsätter det i denna riktningen så lägger jag in veckans första träningspass imorgon!
När alla symtom försvunnit, så att det "akuta" stadiet upphört kommer jag att ta kontakt med vårdcentral igen för allergitester..efter det får vi se vad som händer..
Ha en trevlig dag!/Desi
När alla symtom försvunnit, så att det "akuta" stadiet upphört kommer jag att ta kontakt med vårdcentral igen för allergitester..efter det får vi se vad som händer..
Ha en trevlig dag!/Desi
tisdag, juni 24, 2008
Skrattar bäst som skrattar sist..
Jag får bara inte ha rätt, min kropp tycks ha inlett någon intern tävling mot mitt huvud, och för första gången någonsin känner jag mig maktlös.. Eftersläng my a**.. Nä, utan ett nytt anfall var det som kom smygande igårkväll.. Vaknade efter 90minuters sömn och kunde inte somna om, klåda, utslag, och illamående tog överhanden, och det slutade med att jag fick ligga på vårdcentralen halva dagen.. Mer betapred och en en injektion i varje balle (ja, en rumphalva heter så på skånska ;).. Somnade av tröttheten sedan den sömnlösa natten och vaknade groggy av godiset de stoppat i mig.. Ingen skön känsla att åka tillbaka till jobbet med, men nu är jag iallafall igång igen- vågar jag säga att det känns ganska bra?? Haha..
Surt är det bara med den uteblivna träningen, skulle ju börja köra tungt denna veckan och det är otroligt omotiverande att inte få komma igång!!
Lilla Lisa kom förbi och bjöd på en riktigt god lunch, inte i närheten av pyttipanna som jag ogillar!! Men gissa vad som serverades i matsalen till middag? Haha..dagens ironiska moment..jodå- mindre god halvfabrikats-pyttipanna..helt rätt gissat!!
Hoppas på en hel natts sömn/Desi
Surt är det bara med den uteblivna träningen, skulle ju börja köra tungt denna veckan och det är otroligt omotiverande att inte få komma igång!!
Lilla Lisa kom förbi och bjöd på en riktigt god lunch, inte i närheten av pyttipanna som jag ogillar!! Men gissa vad som serverades i matsalen till middag? Haha..dagens ironiska moment..jodå- mindre god halvfabrikats-pyttipanna..helt rätt gissat!!
Hoppas på en hel natts sömn/Desi
måndag, juni 23, 2008
Eftersläng...
Har känt mig pigg idag på jobbet, nja iallafall efter lunch då jag fick i mig massor av energi! Jag som tidigare nästintill äcklats av lunchen i matsalen har nu lärt mig att uppskatta de mindre nyttiga såserna och halvfabrikaten..haha..förmodligen för att jag vet att jag inte kommer att äta det länge till!
Pendlar fortfarande mycket i mina tankar kring tävlandet..jag vill och vågar, men prestationsmänniskan/monstret i mig är så stort att jag inte vet hur jag kommer att tackla en eventuell besvikelse..hur jag ska tackla om någon annan blir besviken heller.. Men jag har iallafall bestämt mig för att slutföra min tränings-och kostplan för detta året, vilket innebär en diet med start enligt tidigare inlägg (augusti) och jag kommer att köra den i 16 veckor inledningsvis..oavsett..
Imorgon kommer min lilla Lisa hit och ska bjuda på lunch, hon har gjort hemmalagad pyttipanna- som jag egentligen inte gillar- men eftersom den är hemmalagad och det är HON som gjort den så ser jag fram emot att lära mig tycka om det ;) Ska bli mysigt gumman...
Just nu i skrivandets stund är mina öron på god väg att likna Dumbos igen (som igårkväll) och det kliar..kliar..kliar. Dock vet jag att detta förmodligen är ett "falsklarm" eftersom jag troligtvis är överkänslig mot det mesta nu när jag var helt borta igår..så jag oroar mig inte. Kommer väl antagligen en eftersläng imorgon också som så småningom avtar under veckans gång..
TACK alla söta, underbart goa vänner som idag har lagt kommentarer på bloggen, som ringt och jagat mig för att få höra att jag mår bra och skickat söta sms...Jag älskar er verkligen och det är en underbar känsla att veta att så många bryr sig..Nu blir jag mjukbralla ;) men det bjuder jag på.
PUSS PÅ ER/Desi
Pendlar fortfarande mycket i mina tankar kring tävlandet..jag vill och vågar, men prestationsmänniskan/monstret i mig är så stort att jag inte vet hur jag kommer att tackla en eventuell besvikelse..hur jag ska tackla om någon annan blir besviken heller.. Men jag har iallafall bestämt mig för att slutföra min tränings-och kostplan för detta året, vilket innebär en diet med start enligt tidigare inlägg (augusti) och jag kommer att köra den i 16 veckor inledningsvis..oavsett..
Imorgon kommer min lilla Lisa hit och ska bjuda på lunch, hon har gjort hemmalagad pyttipanna- som jag egentligen inte gillar- men eftersom den är hemmalagad och det är HON som gjort den så ser jag fram emot att lära mig tycka om det ;) Ska bli mysigt gumman...
Just nu i skrivandets stund är mina öron på god väg att likna Dumbos igen (som igårkväll) och det kliar..kliar..kliar. Dock vet jag att detta förmodligen är ett "falsklarm" eftersom jag troligtvis är överkänslig mot det mesta nu när jag var helt borta igår..så jag oroar mig inte. Kommer väl antagligen en eftersläng imorgon också som så småningom avtar under veckans gång..
TACK alla söta, underbart goa vänner som idag har lagt kommentarer på bloggen, som ringt och jagat mig för att få höra att jag mår bra och skickat söta sms...Jag älskar er verkligen och det är en underbar känsla att veta att så många bryr sig..Nu blir jag mjukbralla ;) men det bjuder jag på.
PUSS PÅ ER/Desi
Hrmpf!
När klockan blivit 23.00 igår hade jag hunnit inse allvaret i vad som höll på att hända.. Ett enormt tryck över bröstet som gjorde att jag blev alldeles darrig- eftersom jag förmodligen inte lyckades få i mig så mycket syre som behövdes- hjärtklappning och illamående fick mig att slita fram lilla sjukvårdskittet därhemma. Är inte allergisk mot något som jag känner till, men jag har haft två lindrigare anfall under loppet av sju år, så jag tyckte mig kunna känna igen symtomen. Det som gjorde mig så rädd var att denna gången gick allt så fruktansvärt snabbt...Från mitt sista inlägg igår, då jag fortfarande skojade om det, så tog det mindre än 20minuter innan vi fick köra in till akuten..Då med antihistamin i kroppen, som inte hjälpte!!
Med kli på hela kroppen och svullnader som definitivt inte längre kunde misstas för myggbett fick jag ligga i en säng medans sjuksköterskan tog alla tillbörliga tester..
Klockan 04.00 låg jag sedan äntligen i min säng igen, med lite lättare andning men med ett enormt frågetecken; Vad hände egentligen?"..
Nu är jag på jobb, känner mig ganska pigg- fortfarande mest förbryllad över natten och vad som startade denna reaktion- men det kommer nog att bli en riktigt bra vecka av det här ändå :)
Kram på er alla/Desi
Med kli på hela kroppen och svullnader som definitivt inte längre kunde misstas för myggbett fick jag ligga i en säng medans sjuksköterskan tog alla tillbörliga tester..
Klockan 04.00 låg jag sedan äntligen i min säng igen, med lite lättare andning men med ett enormt frågetecken; Vad hände egentligen?"..
Nu är jag på jobb, känner mig ganska pigg- fortfarande mest förbryllad över natten och vad som startade denna reaktion- men det kommer nog att bli en riktigt bra vecka av det här ändå :)
Kram på er alla/Desi
söndag, juni 22, 2008
nu börjar jag bli lite rädd..
Vad det än är som sprider sig och kliar på min kropp så kan det iallafall omöjligtvis vara myggbett.. Jag tar tillbaka de två senaste inläggen.. Myggbett är inte stora som femkronor, och de förökas inte heller av sig själva.. PANIK!!
Hjälp, snälla?!/Desi
Hjälp, snälla?!/Desi
Biten!
Myggorna har röstat fram mig som godaste människan på midsommar (Lessen Lintan;) och jag vann med bedårande resultat:
- Nacken 5st
- Armarna 6st på varje!
- Magen 2st
- Pannan 3st
Sista slappdagen
Jag har varit ledig så länge från jobb att det känns som att jag glömt vad och hur jag ska göra mina förberedelser. Var och handlade innan idag- för att kunna laga till mina matlådor inför veckan- men jag gick mest omkring planlöst och tänkte på allt annat..Slutade iallafall med att jag kom hem med en påse full av gamla vanor; Kesella, keso, frysta hallon och tranbärsjuice..inte mycket matlåde-material det inte..haha..
Hittade dock kött i frysen, så nu är det färdiglagat inför kommande dagar. Mums!
Denna veckan är även uppstarten på det tunga programmet..Fria vikter och få reps..Halleluja!
Ha en nice söndagskväll!/Desi
Hittade dock kött i frysen, så nu är det färdiglagat inför kommande dagar. Mums!
Denna veckan är även uppstarten på det tunga programmet..Fria vikter och få reps..Halleluja!
Ha en nice söndagskväll!/Desi
lördag, juni 21, 2008
Midsommar!
Mellan 15 och 24 befann vi oss i ett partytält med omnejd :) Störtskurar som följdes av strålande sol gjorde dagen till en äkta midsommarafton!! Vi slapp mygg, lekte i trädgården, åt och drack gott och hade sällskap hem allihopa efteråt!!
Synd bara att det är ett helt år tills nästa gång...
Fotboll ikväll!/Desi
Synd bara att det är ett helt år tills nästa gång...
Fotboll ikväll!/Desi
torsdag, juni 19, 2008
Rekord!?
Nu måste det väl ändå vara rekord på min lilla sida?
37st online samtidigt!! Trevligt, trevligt :)
37st online samtidigt!! Trevligt, trevligt :)
Som ett barn..
Är du vältränad?
I senaste numret av tidningen Body, som jag för övrigt tycker är en extremt bra tidning- motivationshöjande- läste jag en artikel med just samma rubrik som ovan.
Ett test enligt Stellan Back visar huruvida du är vältränad eller ej..mycket enkelt, så här stark och duktig ska du vara enligt hans mått mätt.
Kille:
Chins: 20 reps
Dips: 30 reps
Rodd 1000m: 3min 30s
Löpning 3km: 12min
Tjej:
Chins: 10 reps
Dips: 15 reps
Rodd 1000m: 4min
Löpning 3km: 14min
Så nu är det bara att dra ner till närmsta gym, och ut i spåret på kullen och testa dig själv!!
Vad fick du för resultat??
Tjopp/Desi
Ett test enligt Stellan Back visar huruvida du är vältränad eller ej..mycket enkelt, så här stark och duktig ska du vara enligt hans mått mätt.
Kille:
Chins: 20 reps
Dips: 30 reps
Rodd 1000m: 3min 30s
Löpning 3km: 12min
Tjej:
Chins: 10 reps
Dips: 15 reps
Rodd 1000m: 4min
Löpning 3km: 14min
Så nu är det bara att dra ner till närmsta gym, och ut i spåret på kullen och testa dig själv!!
Vad fick du för resultat??
Tjopp/Desi
onsdag, juni 18, 2008
Antiklimax
Vad var det egentligen som hände??
Vi hade laddat för en helkväll, och så slutar allt med...ja, det bara tog slut här!
ANTIKLIMAX!!!
Skit-fotboll..det var det som hände!!
Vi hade laddat för en helkväll, och så slutar allt med...ja, det bara tog slut här!
ANTIKLIMAX!!!
Skit-fotboll..det var det som hände!!
Slut
Kvällen igår tog musten ur mig helt. Stod i baren på en helt galet rolig tillställning, men dock med betoning på galen...Stod ensam mot 30 spritande grabbar som hade avslutningsfest efter 18månader med varandra, jag fick sätta upp kravallstaket för att de inte skulle riva bardisken ;)
Är helt slut idag iallafall, och det känns inget vidare att gå på träning med den inställningen. Jag ska ta vovven en runda, sen försöka tagga till och bege mig ner. Vid 14.00 väntar lunch på stan!
Har idag intagit mitt första kreatin, och om en stund blir det även pyruvat. Inte undra på att folk skrattar åt alla mina små burkar som jag får ha med mig överallt- det är ju omöjligt att lyckas få det i sig på rätt tidpunkt annars..haha..
Tjipp/Desi
Är helt slut idag iallafall, och det känns inget vidare att gå på träning med den inställningen. Jag ska ta vovven en runda, sen försöka tagga till och bege mig ner. Vid 14.00 väntar lunch på stan!
Har idag intagit mitt första kreatin, och om en stund blir det även pyruvat. Inte undra på att folk skrattar åt alla mina små burkar som jag får ha med mig överallt- det är ju omöjligt att lyckas få det i sig på rätt tidpunkt annars..haha..
Tjipp/Desi
tisdag, juni 17, 2008
Från sol till regn!
Som så många andra gånger förbyts färgen på himmelen mot mörkare toner så fort jag lämnar Skåne och kör in i Blekinge.. Jag tog mig från ett varmt-bikini-vänligt väder till en gråmulen, regnig vardag på lite mer än två timmar... Och därmed också sagt hur kul min nya bil är att köra ;) Den är ljuvlig!
Tog mig ner mot Palmernas stad i torsdagskväll och stannade tills idag alltså. Tränade på Colosseum och fick nytt kosttillskott i nyöppnad butik; Atletic Nutrition som ligger i samma byggnad. Senaste satsningen för mig är kreatin och pyruvat, ska bli spännande att se hur de verkar i kombination av varandra. Nu är det inte långt kvar tills dieten startar igen, och det känns som att jag vill hinna trycka i mig så mycket "energi" som möjligt för att göra den så dräglig som möjligt. Jag äter allt- hela tiden, och därmed är jag också hungrig hela tiden...
Givetvis var det fotboll på programmet i helgen, både fredagen och lördagen huserade vi i loungen på A9. Dock föll humöret något efter Sveriges förlust, så killarna tog ett beslut om att kubb i parken skulle pigga upp- och det gjorde det verkligen!
Kram/Desi
Tog mig ner mot Palmernas stad i torsdagskväll och stannade tills idag alltså. Tränade på Colosseum och fick nytt kosttillskott i nyöppnad butik; Atletic Nutrition som ligger i samma byggnad. Senaste satsningen för mig är kreatin och pyruvat, ska bli spännande att se hur de verkar i kombination av varandra. Nu är det inte långt kvar tills dieten startar igen, och det känns som att jag vill hinna trycka i mig så mycket "energi" som möjligt för att göra den så dräglig som möjligt. Jag äter allt- hela tiden, och därmed är jag också hungrig hela tiden...
Givetvis var det fotboll på programmet i helgen, både fredagen och lördagen huserade vi i loungen på A9. Dock föll humöret något efter Sveriges förlust, så killarna tog ett beslut om att kubb i parken skulle pigga upp- och det gjorde det verkligen!
Kram/Desi
torsdag, juni 12, 2008
Julia paus..
Som ni märkt har inte uppdateringen på Julia varit nåt att hurra för sedan hon blev sjuk. Anledningen är att det visade sig att det inte bara var en enkel förkylning som drabbat henne, utan något allvarligare än så. Exakt vad det är vet varken hon, jag eller för tillfället läkarna...Klart är iallafall att detta är så mycket viktigare än vårt projekt! Så tills vi vet vad som står på och Julia mår bättre, så tar vi en paus..
.../Desi
.../Desi
onsdag, juni 11, 2008
Kittat och klart!
Hämtade bilen och lät Henke- enligt tidigare löfte- köra den hem..Men sen tog jag över, min leksak, mina regler ;) Den är uuunderbar att köra, jag älskar den..Och supersnygg!! Efter tatueringen (bilder kommer imorgon) var det shopping, lunch på stan med Bumbi och kittande av bil. Så roligt! Köpte överdrag till sätena och matta som jag ska klä bagaget med- lättare att rengöra efter Lobo då..
Så nu är jag förälskad igen!! I en bil..och en tatuering! Haha..
Lovar att köra försiktigt/Desi
Så nu är jag förälskad igen!! I en bil..och en tatuering! Haha..
Lovar att köra försiktigt/Desi
Förväntansfull?!
Som ett barn på julaftonsmorgon tycker jag att tiden riktigt kryper fram.. En timme kvar tills jag har bilen i mina händer...och två och en halv timme tills jag sitter i stolen hos Micke och gaddas..!!
Wiiiiieeee!!/Desi
Wiiiiieeee!!/Desi
tisdag, juni 10, 2008
Fotbolls-EM
Vad jag än sa igår så är jag såhäääär mycket gladare ikväll;) Sverige vann! Efter en tråkig första halvlek så skruvade de upp tempot i andra!!
Dagens foursome-tävling avslutades med gemensam middag och storbildsteve där vi förnöjt kunde följa Sveriges match till seger!
Dagens vinnarmössa presenterar...
Fulast vinner!! Så du har ingen chans Knudan ;)
OBS! Det är inte personerna på bilden som egentligen bär huvudbonaden!!
Det finns bara EN..och det är DU/Desi
Dagens foursome-tävling avslutades med gemensam middag och storbildsteve där vi förnöjt kunde följa Sveriges match till seger!
Dagens vinnarmössa presenterar...
Fulast vinner!! Så du har ingen chans Knudan ;)
OBS! Det är inte personerna på bilden som egentligen bär huvudbonaden!!
Det finns bara EN..och det är DU/Desi
måndag, juni 09, 2008
Fussball
Holland - Italien
3 - 0
Grym match!!
Efter matcher som den här älskar jag fotboll lite mer än vanligt..
3 - 0
Grym match!!
Efter matcher som den här älskar jag fotboll lite mer än vanligt..
Ben!
Efter promenad blev det ett benpass på gymmet med fokus på baksida och rumpa..kändes verkligen skitbra! Det blev till och med några set mer än vad jag räknat med innan jag kom dit, så taggad var jag!! Eftermiddagen spenderades sedan på balkongen efter lite städ, tvätt och matlagning..
Imorgon har vi foursome-tävling på jobb.. En tävling med olika grenar; Löpning, cykling och orientering i lag om fyra personer. (Vi är dock bara tre...) Tävlingen avslutas med bataljonsfest och grillning. Hoppas på trevligt väder och glada kollegor :)
Nu är det åter fotboll, Rumänien- Frankrike, och lite senare Italien-Holland...DET blir nog en spännande match!!
Ha en underbart varm kväll/Desi
Imorgon har vi foursome-tävling på jobb.. En tävling med olika grenar; Löpning, cykling och orientering i lag om fyra personer. (Vi är dock bara tre...) Tävlingen avslutas med bataljonsfest och grillning. Hoppas på trevligt väder och glada kollegor :)
Nu är det åter fotboll, Rumänien- Frankrike, och lite senare Italien-Holland...DET blir nog en spännande match!!
Ha en underbart varm kväll/Desi
Back on track
Jag har slöat till ordentligt i min disciplin den senaste tiden, enligt mitt eget tycke.. Jag sover länge när jag är ledig- vilket är 5dagar av sju just nu- går inga långpromenader, och när jag väl gör det så är de i allt annat än högt tempo.. Men jag trivs såhär! Jag har ju faktiskt gett mig själv denna tiden att bara finnas innan nästa diet igen. Jag tycker om att inte behöva tacka nej till varken fika, middag eller alkohol, sålänge jag genomför min träning enligt plan så unnar jag mig allt annat! Men så finns det dagar då jag börjar fundera på om jag slappar för mycket, om jag borde ta tag i kosten redan nu och hålla den strikt.
Spontant så ser planen ut såhär:
Juni: Slappa, äta vad och när jag vill (det är jag superduktig på :)
Juli: Äta mycket men hålla igen på alkoholkonsumtion-inga spontanfester
Aug: Diet
Sep: Diet
Okt: Diet
Nov: Diet
Jag funderar på att lägga in mycket intervallträning i juli med, men det beslutet tänker jag vänta med att ta tills jag är där. Beror ju på hur tung jag hunnit bli under dessa månaderna då jag inte sprungit eller kört kondition alls.
Lyckades ju lägga på mig så att totalvikten låg på 64kg innan jag blev sjuk! Tappade dock till 61,5 under träningsuppehållet då jag käkade penicillin. Det mesta var förhoppningsvis vatten och annat slagg istället för muskler. Jag har kommit tillbaka helt nu, och det känns som att jag lyckas få bra tryck på träningen. Tänker använda mig av mitt nuvarande upplägg ett par veckor till, sen blir det förändring och mer intensiv träning. Det ser jag fram emot!!
Nu känner jag mig så taggad så nu blir det minsann en riktig morgonpromenad!!/Desi
Spontant så ser planen ut såhär:
Juni: Slappa, äta vad och när jag vill (det är jag superduktig på :)
Juli: Äta mycket men hålla igen på alkoholkonsumtion-inga spontanfester
Aug: Diet
Sep: Diet
Okt: Diet
Nov: Diet
Jag funderar på att lägga in mycket intervallträning i juli med, men det beslutet tänker jag vänta med att ta tills jag är där. Beror ju på hur tung jag hunnit bli under dessa månaderna då jag inte sprungit eller kört kondition alls.
Lyckades ju lägga på mig så att totalvikten låg på 64kg innan jag blev sjuk! Tappade dock till 61,5 under träningsuppehållet då jag käkade penicillin. Det mesta var förhoppningsvis vatten och annat slagg istället för muskler. Jag har kommit tillbaka helt nu, och det känns som att jag lyckas få bra tryck på träningen. Tänker använda mig av mitt nuvarande upplägg ett par veckor till, sen blir det förändring och mer intensiv träning. Det ser jag fram emot!!
Nu känner jag mig så taggad så nu blir det minsann en riktig morgonpromenad!!/Desi
söndag, juni 08, 2008
Lazy sunday
Sov ganska länge idag också för att få alla de timmar jag behöver för att känna mig fräsch.. Var väl hemma vid 02.00 inatt och i säng en timme senare..suck..
Dock hade jag vila inplanerat och den enda ansträngningen idag har varit promenaden ner till utebadets gräsmatta där vi sedan slappade ett par timmar i solen. Skööönt..
Ikväll har det varit fotboll och åter fotboll på schemat, jag längtar efter Sveriges första match, ska bli så jäkla roligt! Har för övrigt införskaffat ett alldeles eget "Sverige-kit" som ska användas vid alla bra tillfälle: Surfarbrallor, bikinitop och bandana; Allt i knallgult med texten Sverige i blått!! Vackert, såå vackert! Hoppas nu att det går bra för oss också så att användningstillfällena blir många och glada :)
Kick off/Desi
Dock hade jag vila inplanerat och den enda ansträngningen idag har varit promenaden ner till utebadets gräsmatta där vi sedan slappade ett par timmar i solen. Skööönt..
Ikväll har det varit fotboll och åter fotboll på schemat, jag längtar efter Sveriges första match, ska bli så jäkla roligt! Har för övrigt införskaffat ett alldeles eget "Sverige-kit" som ska användas vid alla bra tillfälle: Surfarbrallor, bikinitop och bandana; Allt i knallgult med texten Sverige i blått!! Vackert, såå vackert! Hoppas nu att det går bra för oss också så att användningstillfällena blir många och glada :)
Kick off/Desi
lördag, juni 07, 2008
Dips!
Var hemma vid 0400 inatt, vilket såklart gjort att dagen idag blivit kort..jag tog några timmar extra till att sova.
Så dagen har inte bestått i mycket mer än prommis medLobo- varken ansträngande eller lång- och sen slappande på balkongen med samma hund.. Somnade brevid honom på hans filt i solen, verkligen kvalitetstid!!
Ryckte upp mig och tog mig ner på gymmet i stan, segt att motivera träning inomhus i denna underbara värme..men väl där kändes det skitbra! Jag var HELT ENSAM på gymmet, volymen på musiken var perfekt, bra mix på låtar..och varmt! Svettades som efter ett löppass och det kändes så jäkla gött! Körde axlar och triceps, med fokus på dips som jag körde i superset med smala push-ups... Riktigt jobbigt. Skönt dock för jag fick verkligen kontakt, något jag brukar ha problem med när det gäller triceps annars!
Körde tre övningarpå axlar med två set i varje, kändes först som att det var i minsta laget, men efter superseten med dips så var jag faktiskt ganska slut i axlarna med. Dessutom är jag fortfarande tokstel och öm sedan Theresians massage (som upprepades igår, hon säger att jag är en svår nöt..hoppas hon knäcker mig snart ;) så det krävdes inte mer för att få mig slut. Har fortfarande grym stelhet och pump nu, och det knastrar i axeln när jag sträcker på den..inget bra ljud antar jag..
Nu ska jag hoppa i duschen, sen beger jag mig till mässen igen där det idag är jubileum för flygbasjägarskolan med 160st deltagare!!
Hey hey, what can I say/Desi
Så dagen har inte bestått i mycket mer än prommis medLobo- varken ansträngande eller lång- och sen slappande på balkongen med samma hund.. Somnade brevid honom på hans filt i solen, verkligen kvalitetstid!!
Ryckte upp mig och tog mig ner på gymmet i stan, segt att motivera träning inomhus i denna underbara värme..men väl där kändes det skitbra! Jag var HELT ENSAM på gymmet, volymen på musiken var perfekt, bra mix på låtar..och varmt! Svettades som efter ett löppass och det kändes så jäkla gött! Körde axlar och triceps, med fokus på dips som jag körde i superset med smala push-ups... Riktigt jobbigt. Skönt dock för jag fick verkligen kontakt, något jag brukar ha problem med när det gäller triceps annars!
Körde tre övningarpå axlar med två set i varje, kändes först som att det var i minsta laget, men efter superseten med dips så var jag faktiskt ganska slut i axlarna med. Dessutom är jag fortfarande tokstel och öm sedan Theresians massage (som upprepades igår, hon säger att jag är en svår nöt..hoppas hon knäcker mig snart ;) så det krävdes inte mer för att få mig slut. Har fortfarande grym stelhet och pump nu, och det knastrar i axeln när jag sträcker på den..inget bra ljud antar jag..
Nu ska jag hoppa i duschen, sen beger jag mig till mässen igen där det idag är jubileum för flygbasjägarskolan med 160st deltagare!!
Hey hey, what can I say/Desi
Release me
I don´t know what this is, but you got me good
just like you knew you would
I don´t know what you do but you do it well
I´m under your spell
You´ve got me beggin you for mercy
why won´t you release me
You´ve got me beggin you for mercy
you better release me
Duffy
just like you knew you would
I don´t know what you do but you do it well
I´m under your spell
You´ve got me beggin you for mercy
why won´t you release me
You´ve got me beggin you for mercy
you better release me
Duffy
fredag, juni 06, 2008
Nationaldagen
Igårkväll hade vi fest med kompaniet, festutstyrsel kan skådas här ovan..mycket trevligt! Jag tog det dock sansat eftersom jag skulle jobba idag; Fanvakt dagen till ära!
Parken var full med människor som stod och satt i gräset framför scenen där diverse uppträdanden bjöd på underhållning. Chefen höll ett patriotiskt inledningstal och vi sjöng nationalsången så att det ekade bland träden. Jag kände mig stolt! Jag förstår inte alla dessa människor som försöker tysta ner våran nationaldag och hänvisar till trams och rasism.. Det var som alltid en varm känsla i magen när hela parken ställde sig upp och sjöng tillsammans- gammal som ung- och hurrade för vårat underbara land!
Bilden lånad av Lasse
Fanvakten deltog i ca 60 minuter vilket var fullt tillräckligt i uniform i den värmen.. :)
Firandet av vår nationaldag fortsätter med en nationaldagsbal på mässen som dekorerats i sann nationaldags-anda, vackert! Jag återkommer med bilder så snart jag kan :)
torsdag, juni 05, 2008
Härlig dag
Har varit ledig hela dagen i detta underbara väder!
Vaknade av studenternas sång i parken här utanför, vilken stämning! Hela staden har varit fullproppad med lyckliga människor i vita mössor som sjunger hellre än bra ;)
Långrunda med hunden, sen en kort sväng inom jobb med Seabay och vidare till bilhandlaren där vi var förra veckan. Provkörde en ny Honda cicvic och denna gången slog jag till! Så på onsdag nästa vecka ska den hämtas- MIN NYA BIL!!
Efter hämtningen går färden direkt till stan för att märka mig hos tatueraren..
Känns nästan som att det är min födelsedag nästa vecka!! Är pirrrrrig i magen :)
Brrrom brroom/Desi
Vaknade av studenternas sång i parken här utanför, vilken stämning! Hela staden har varit fullproppad med lyckliga människor i vita mössor som sjunger hellre än bra ;)
Långrunda med hunden, sen en kort sväng inom jobb med Seabay och vidare till bilhandlaren där vi var förra veckan. Provkörde en ny Honda cicvic och denna gången slog jag till! Så på onsdag nästa vecka ska den hämtas- MIN NYA BIL!!
Efter hämtningen går färden direkt till stan för att märka mig hos tatueraren..
Känns nästan som att det är min födelsedag nästa vecka!! Är pirrrrrig i magen :)
Brrrom brroom/Desi
onsdag, juni 04, 2008
Jahapp!!
Ännu en ledig dag som spenderats på jobbet..men jag klagar inte. Det känns alltid som lite extra frihet ändå när jag får glida omkring i mina civila kläder (oftast träningskläder eftersom jag passar på att träna när jag ändå är där) och vetskapen om att jag är där frivilligt och kan gå när jag vill gör dagen glad och rolig! Låter knasigt, men det funkar..
Åkte alltså till jobb vid 12.00 för att deltaga i ett möte med chefen, och efter det småpysslade jag lite i ungefär en timme sen gick jag ner på gymmet..och vände i dörren igen.. Kom på i samma stund som jag satte min fot i lokalen att jag inte ville träna där. Det var verkligen en konstig känsla.. Men jag valde att följa den och satte mig i bilen och körde till gymmet i stan istället. Bra beslut, för efter passet var jag nöjd. Körde bröst och biceps idag (tisdagspasset), bröstövningarna valde jag att köra sittandes i maskiner, vilket gav mig två fördelar: Inte lika stor belastning på mina onda axlar/nacke som vid en liggande övning- framförallt om det är på lutande bänk- och att jag sällan använder maskiner i min träning, så kroppen vaknade till lite.
Biceps hann jag bara med två övningar (trots mitt löfte till mig själv om att INTE stressa i träningen), och det blev hantelcurl och scottcurl. Gick bra, och idag körde jag på 27,5kg i scotten :) i alla seten.
Kvällen har spenderats i baren, det var en mycket lugn kväll så det blev inget kånkande på backar och disk som jag fasat för, inte värre än att jag klarade ut det. Hade påhälsning och barhäng av Åre-gänget och vi smidde planer om återträff redan nästa vecka.. Då med alla deltagare på rätt sida av baren :)
Sov gott/Desi
Åkte alltså till jobb vid 12.00 för att deltaga i ett möte med chefen, och efter det småpysslade jag lite i ungefär en timme sen gick jag ner på gymmet..och vände i dörren igen.. Kom på i samma stund som jag satte min fot i lokalen att jag inte ville träna där. Det var verkligen en konstig känsla.. Men jag valde att följa den och satte mig i bilen och körde till gymmet i stan istället. Bra beslut, för efter passet var jag nöjd. Körde bröst och biceps idag (tisdagspasset), bröstövningarna valde jag att köra sittandes i maskiner, vilket gav mig två fördelar: Inte lika stor belastning på mina onda axlar/nacke som vid en liggande övning- framförallt om det är på lutande bänk- och att jag sällan använder maskiner i min träning, så kroppen vaknade till lite.
Biceps hann jag bara med två övningar (trots mitt löfte till mig själv om att INTE stressa i träningen), och det blev hantelcurl och scottcurl. Gick bra, och idag körde jag på 27,5kg i scotten :) i alla seten.
Kvällen har spenderats i baren, det var en mycket lugn kväll så det blev inget kånkande på backar och disk som jag fasat för, inte värre än att jag klarade ut det. Hade påhälsning och barhäng av Åre-gänget och vi smidde planer om återträff redan nästa vecka.. Då med alla deltagare på rätt sida av baren :)
Sov gott/Desi
tisdag, juni 03, 2008
Mera pain..
Dagarna i Kivik har varit kanon förutom faktumet att träningstid inte existerade.. I övrigt hade vi grymt bra väder, nära till stranden, vettiga diskussioner och roligt ihopa.
Det första jag således gjorde när vi kom hem var att ta mig ner till gymet och starta upp veckan med ett benpass, allt enligt planen. Det blir alltså ingen vila imorgon eftersom jag måste hinna ta igen en dag- som sagt tidigare så är det ju det som var tanken med spridda vilodagar!
Efter gymmet åkte jag direkt till Svempa som kör över mitt bäcken ungefär en gång i månaden med ultraljud för att min rörlighet överhuvudtaget ska existera.. (Har aldrig vågat chansa på att låta bli). Talade om för honom att min nacke varit lite bråkig sedan snart en vecka tillbaka, så han avslutade med att knåda lite där med.. Kändes bra när han mjukade upp lite, men den känslan gick över i smärta igen så fort jag stelnade till. Som tur var så är det tisdag idag = tjejkväll där Theresian-världens-bästa-sjukgymnast ingår..så efter Desperate Housewives fick jag ligga 30minuter på hennes bänk- och hon var INTE snäll! Tror att det är första gången jag gråter omedvetet av smärta.. Och nu är det verkligen bara pain..
Imorgon ska jag jobba i baren igen, och jag hade liksom sett fram emot plågsamma ben-rusningar med ölbackar i trappan..men nu fasar jag för hur nacke och axlar ska kännas vid varje lyft istället! :(
Kvällsprotte-skål!/Desi
Det första jag således gjorde när vi kom hem var att ta mig ner till gymet och starta upp veckan med ett benpass, allt enligt planen. Det blir alltså ingen vila imorgon eftersom jag måste hinna ta igen en dag- som sagt tidigare så är det ju det som var tanken med spridda vilodagar!
Efter gymmet åkte jag direkt till Svempa som kör över mitt bäcken ungefär en gång i månaden med ultraljud för att min rörlighet överhuvudtaget ska existera.. (Har aldrig vågat chansa på att låta bli). Talade om för honom att min nacke varit lite bråkig sedan snart en vecka tillbaka, så han avslutade med att knåda lite där med.. Kändes bra när han mjukade upp lite, men den känslan gick över i smärta igen så fort jag stelnade till. Som tur var så är det tisdag idag = tjejkväll där Theresian-världens-bästa-sjukgymnast ingår..så efter Desperate Housewives fick jag ligga 30minuter på hennes bänk- och hon var INTE snäll! Tror att det är första gången jag gråter omedvetet av smärta.. Och nu är det verkligen bara pain..
Imorgon ska jag jobba i baren igen, och jag hade liksom sett fram emot plågsamma ben-rusningar med ölbackar i trappan..men nu fasar jag för hur nacke och axlar ska kännas vid varje lyft istället! :(
Kvällsprotte-skål!/Desi
söndag, juni 01, 2008
Helgen i bilder!
Få förunnat..
För något år sedan hade jag en dejt på ett matställe här i byn. Vi tog en fika och satt och snackade sådär som man gör på en dejt. Stället var nästan tomt-det var en vardagskväll- sånär som på oss och ett sällskap på fyra personer, två män och två kvinnor i 50-års åldern. Sällskapet var ganska berusade, sprang in och ut för att röka, och jag minns att jag fick ögonkontakt med den ena kvinnan upprepat antal tillfällen under kvällen. Så tillsist när hon varit ute och dragit igen dörren bakom sig, stannade hon till vid vårt bord och sa hej. Jag svarade hej sådär artigt som man gör... hon hämtade sitt vinglas och satte sig brevid mig och sa: "Jag vet att jag inte borde göra detta, men känslan inom mig är så stark varje gång jag möter din blick".. "Och jag tror mig veta att du är mer mottaglig än vad du ser ut till att vara, jag låter inte ditt hårda yttre skrämma mig..."
Sen började hon berätta för mig om mitt liv.. vilka utmaningar jag stått inför och hur jag tagit mig igenom dessa, hur jag reagerade på vissa sorts situationer och hur jag var som känslomänniska.. Och det hon sa var sant!!
Till slut vände hon sig mot min dejt och sa: "Du är kär, inte sant?"
Sen tittade hon på mig: "Men du har ditt liv utstakat och kommer att välja den vägen"..
Efter det försvann hon, och jag har inte sett henne sedan dess, trots att jag hoppats på att möta henne.
Så ikväll fångas min blick av ett par ögon som jag så länge sökt. Där stod hon, mitt i vimlet bland hundratals människor och jag blev tvungen att gå fram till henne. Jag ville att hon skulle veta!
"Titta inte sådär på mig, dina ögon tvingar mig att se vem du är", var det första hon sa. Jag svarade att det gjorde mig inget, jag ville bara tala om att hon funnits med mig i mina tankar sedan den där kvällen.
Återigen kunde hon tala om för mig vilket skede i livet jag stod, och hon sa att all den lärdom jag dragit sedan vårat förra möte (" i ett annat liv" som hon kallade det, och det var ju där jag var sist) hade gjort mig starkare och hon hoppades på att jag skulle se all min "sorg och kamp" som ett steg mot den lycka som nu väntar. All min möda och mina uppoffringar ska nu få sin belöning.
"Du är en vacker och stark indiankvinna, och du kommer att finna den väg som är din"
Jag förstod inte det där, men på något sätt stärkte det mig, och när vi skiljdes åt så tänkte jag att det spelar ingen roll om hon vet eller ej..det hon gav mig var styrka ändå!!
Många utmaningar har jag mött i mitt liv, precis som så många andra människor i min närhet gjort..men det är få förunnat att träffa en "ängel" som talar om för en att belöningen snart är nära!
Jag är tacksam...och lycklig!/Desi
Sen började hon berätta för mig om mitt liv.. vilka utmaningar jag stått inför och hur jag tagit mig igenom dessa, hur jag reagerade på vissa sorts situationer och hur jag var som känslomänniska.. Och det hon sa var sant!!
Till slut vände hon sig mot min dejt och sa: "Du är kär, inte sant?"
Sen tittade hon på mig: "Men du har ditt liv utstakat och kommer att välja den vägen"..
Efter det försvann hon, och jag har inte sett henne sedan dess, trots att jag hoppats på att möta henne.
Så ikväll fångas min blick av ett par ögon som jag så länge sökt. Där stod hon, mitt i vimlet bland hundratals människor och jag blev tvungen att gå fram till henne. Jag ville att hon skulle veta!
"Titta inte sådär på mig, dina ögon tvingar mig att se vem du är", var det första hon sa. Jag svarade att det gjorde mig inget, jag ville bara tala om att hon funnits med mig i mina tankar sedan den där kvällen.
Återigen kunde hon tala om för mig vilket skede i livet jag stod, och hon sa att all den lärdom jag dragit sedan vårat förra möte (" i ett annat liv" som hon kallade det, och det var ju där jag var sist) hade gjort mig starkare och hon hoppades på att jag skulle se all min "sorg och kamp" som ett steg mot den lycka som nu väntar. All min möda och mina uppoffringar ska nu få sin belöning.
"Du är en vacker och stark indiankvinna, och du kommer att finna den väg som är din"
Jag förstod inte det där, men på något sätt stärkte det mig, och när vi skiljdes åt så tänkte jag att det spelar ingen roll om hon vet eller ej..det hon gav mig var styrka ändå!!
Många utmaningar har jag mött i mitt liv, precis som så många andra människor i min närhet gjort..men det är få förunnat att träffa en "ängel" som talar om för en att belöningen snart är nära!
Jag är tacksam...och lycklig!/Desi
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)