Yrkesväxling?

Har precis haft ett samtal med Jimmy på Colosseum som jag trodde skulle handla om beställning av kosttillskott men som resulterade i att han vill ha ner mig till Skåne v.38 för att ta bilder!! Känns så jäkla roligt att han engagerar sig så mycket och det peppar mig otroligt att han vill använda mig som reklam för gymet :)
Bilderna kommer att sättas ihop till collage tillsammans med bilder på Emma och Dennis som representerar gymet på SM i AF i Karlstad helgen som kommer.. Deras bilder tas på onsdag, gissa om de kommer att vara i bra form då. De är erfarna, har tränat målinriktat flera år och tokdeffade tre dagar innan tävling.. Jag kommer att se ut som en liten klenis/tjockis brevid dem..haha..men kul kommer det garanterat att bli!!
Blir det bra bilder får jag väl börja fundera på att yrkesväxla..haha ;)

Kram/Desi

On a sundaymorning..

Trött var jag när klockan ringde för en liten stund sedan, men sen satte jag mig vid datorn och läste kommentaren till mitt förra inlägg och vaknade med ett skratt..Härlig känsla! Solen skiner utanför mitt fönster, och jag ska alldeles strax ta hunden på promenad.

Jag tror minsann att det kan bli en riktigt bra dag!!/Desi

En dag på jobbet!

Inatt har jag äntligen fått sova tillräckligt! Har haft ont i mitt bäcken några veckor nu och det hindrar mig från att sova en hel natt rakt igenom..oftast vaknar jag av smärtan när jag vrider mig i sömnen. Men inatt har jag sovit såå gott!! Somnade efter tjänstens slut igår och vaknade 8 timmar efteråt..lagom för att hoppa i uniformen igen :)
Började dagen med en morgonpromenad med Lobo, och därefter blev det gym: Bröst och mage. Nytt pb i lutande hantelflyes 15kg.. Skön start på dagen!!

Hela eftermiddagen har gått till utbildning med besväringen, och nu är det kvällsrutiner och middag. Ännu en dag på jobbet :)

Imorgon kan jag kopiera denna text och sätta in igen, för jag tror dagen kommer att se väldigt lik ut..

Roa er ni som är i det fria!/Desi

BTW...

...någon som fått senaste IKEA- katalogen?! ;)

Utmaning

Har fått en utmaning av Becka som jag lovat att anta! Bättre sent än aldrig, så here it goes:

5 saker på min "att göra"-lista idag:

• Träna
• Betala räkningar
• Räkna värden på dieten
• Beställa protein
• Gratulera Bumbi på dagen

Vad gjorde du för 10 år sedan?

För 10år sedan befann jag mig i Ängelholm på F10 där jag gjorde lumpen som Närskyddssoldat.. Början på min militära karriär ;)

Ställen du bott på?

• Trelleborg
• Halmstad
• Ronneby

5 saker du skulle göra om du var biljonär:

(Jisses vad massa pengar.. Lätt att sitta och gissa, men frågan är vad man EGENTLIGEN skulle göra??) Jag tror:

• Uppfylla mina nära och käras drömmar
• Starta något eget- förmodligen en träningsanläggning modell stor :)
• Resa (och bjuda med alla som förtjänar det)
• Spara
• Köpa ett hus med ljuvlig trädgård

Enligt konstens alla regler ska jag nu skicka vidare detta, så jag utmanar Anna, Frida, Robin!

Havin´a blast!

Jag jobbar, tränar och jobbar igen!
Är jag inte på det vanliga jobbet så står jag i baren eller så hänger jag på gymet.. Tiden flyger, vilket är både bra och dåligt... Mår riktigt bra, sprudlar varje dag av energi och små lyckorus och ler konstant inombords. Samtidigt känner jag en liten gnagande stress över att tiden går så fort och att jag vill ha resultat av dieten nu- nyss!!
Min gym-brist löste sig redan i onsdags då jag insåg att jag ju faktiskt kunde träna hos piloterna på deras gym. De var vänligt inställda till mina besök och tyckte till och med att jag kunde komma dit sen också, även om det vanliga gymet öppnade igen :) Riktigt snällt. (Det stängda gymet jag pratar om är alltså det på jobbet.)

Igår hade jag vila från träningen, hade tänkt köra lite förbränning på eftermiddagen men kroppen var sa ifrån, jag var trött.. Åkte hem efter jobb och sov en timme istället innan jag tog mig in till staden för att gå på bio. Kvällen gav mig energi som räckt hela dagen idag! Har gått morgonpromenad, kört armar och sen cyklat en timme. Hade det inte varit för att jag var tvungen att byta om till uniform igen och jobba så hade jag nog suttit på cykel fortfarande..haha..

Som sagt, jag mår så oförskämt bra! Jag önskar er alla att få känna såhär!!

Trevlig kväll/ Desi

En stol, step-bräda och en tjockmatta!

Rubriken är en rebus till alternativ träning när gymmet plötsligt slagit igen en hel vecka!! Trodde inte mina ögon när jag såg lappen, började så smått panikartat leta lösningar i huvudet för att reda ut de kommande sju dagarnas träning.. Tänkte att jag kunde kanske köra ben idag i idrottshallen på jobb, eller springa backintervaller ute. Längre än så hann jag inte presentera ide´n för Bumbi som genast ville vara med..och plåga mig! Intervaller i tjockmatta med upphopp, djupa spänsthopp på HÖG step-bräda och utfall från stol gjordes om och om igen.. Vilan däremellan bestod av "jägarvila" (ingen vidare återhämtning kan jag tala om..) och passet avslutades med spurter från ena sidan av hallen till den andra.. Med Bumbi ivrigt påhejandes. Utan dig hade det bara varit pest..nu blev det pest och pina ;)
Efter jobb rundade jag av med 45 minuter på cykel.. härligt!!

Ikväll har jag stått i baren, det var en väääldigt lugn tillställning.. Skönt, för jag vet en som behöver få sova gott..

TACK för peppningen hörrni!! Känns så jäkla skönt att ni finns där och lyfter upp mig när jag har en mindre bra dag.. Snälla ha tålamod, det kan hända att det kommer dagar då jag är riktigt nere längre fram i dieten..

Bamsekram/Desi

Spurt mitt i dieten

Efter att ha deppat ihopa lite efter hemkomsten från Malta, där dieten inte funkade OK och humöret allmänt nere så har jag tagit beslutet att köra en spurt denna veckan. Allt sitter i huvudet och jag vet att det kommer att kännas så bra om jag gör det- jag behöver peppa mig själv lite..
Lördagskvällen blev störtkul med mat, dryck och lek! Vid midnatt lastade vi min bil full med folk och drog in till Statt där vi dansade oavbrutet fram till stängning.. Bra förbränningsträning..hihi.
Igår var det sista vilodagen, och idag drog jag igång igen; Morgonprommis 45 minuter, gym 45 minuter och avslutade passet med cykel i 30 minuter. Känns bra! Såhär kommer jag att köra hela veckan, så får vi se vad det ger för resultat!

Nya träningsupplägget

Mån: Rygg (samt chins)
Tis: Ben, mage
Ons: Axlar (samt dips)
Tors: VILA
Fre: Biceps, triceps
Lör: Bröst, mage
Sön: VILA

Morgonpromenaderna kommer att öka i mängd och längd succesivt under veckorna fram till tävling. Efter styrketräningen kommer jag att göra samma process med förbränningen, öka i tid och variera redskapet.

Synpunkter på upplägget?
Hit me!

Ikväll ska jag vara kulturell och gå på museum.. den du!

Puss/Desi

Hemlängtan

Hemma igen..äntligen! Har haft underbara dagar på Malta, sol, värme och trevligt sällskap..men de sista dagarna kändes bara längre och längre i takt med att min frustration över dieten växte.. Ni hade alla rätt som sa att maten därnere inte skulle vara bra. Vilken tur att jag orkade mecka med en kylväska, "bråka" mig igenom kontrollen och sedan länsa minibaren för att mina kesella skulle få plats hela veckan. De har varit min räddning!
Maten som erbjöds på hotellet var alldeles suverän, det var buffé morgon, middag och kväll med en massa olika rätter och till och med sju sorters tårta/bakelser varje kväll.. Men jag skulle inte rekommendera någon att åka dit under diet- såvida man inte har bättre koll på utbudet än vad jag hade..

Så är jag alltså hemma igen efter en tveksam dietvecka och träningsuppehåll. Har sedan dietstart tappat ca 2 cm i midja och navel, vilket är vad jag räknat med på denna tiden, men jag känner mig fortfarande lite pluffsig.. Har ännu inte dragit igång med förbränningträningen, mer än morgonprommisarna, så när jag väl gör det så kommer det nog att lossna mer!!

Ikväll ska vi till söta lillasyster som fyllt år! Det blir fest och god mat (dock inte för mig, ingen ätardag idag tyvärr syrran..) och massa trevligt sällskap. Dansskorna åker minsann på, så vid midnatt drar vi ut på stan.
Jag bestämmer- det är ju jag som kör ;)


P.s TACK Hultan för din lilla kommentar på mitt förra inlägg!! Haft en halvdeppigdag idag, men nu har du vänt min kurva igen :) Tack!

Ha en trevlig lördagskväll!/Desi

Malta!

Dagens träning:

MP :40min
Styrka (rygg, personbästa latsdrag): 50 min
Back-intervall: 10st ca 15min

övrig tid av dagen har jag handlat- kommer att köra en nödvariant med kylväska som handbagage fullproppad med kesella i brist på annan föda första dygnet- och packat stora resväskan!

Nu ska jag kasta mig i duschen, sen åka till jobbet och direkt därifrån till Sturup!!

Ha en underbar vecka här i Svea rike!/Desi

Jag packar alltså finns jag!

Van vid att bo i en kappsäck så har jag blivit en fena på att packa upp och packa ner.. mindre roligt ibland, och mer kul andra tillfällen..som idag! Jag packar för att dra utomlands.. Är man så bortskämd att man blir bjuden så är det bara att tacka och ta emot?! Jag packar med glädje!!

Har varit och tränat imorse efter morgonpromenad, och det får räcka för idag. Har kört två pass om dagen i fem veckor i sträck, så denna veckan räcker det med ett om dagen. Och sen åker vi ju på onsdag natt och blir borta en vecka. En veckas vila, med endast morgonpromenader är vad jag ser framför mig..och det tar nog kroppen tacksamt emot nu. Får se vad det gör med dieten, men tror inte att det påverkar alltför mycket?

Är det någon som har varit på Malta? Som vet vad jag kan köpa för vettig kost därnere?? Snälla, ge mig tips isåfall!!

Klockan 1700 blir det jobb igen och idag hoppas vi på fullsatt!!

/Desi

Lite rutor, tack!

Jag var seriöst trött igår, gjorde misstaget att försöka power-nappa i tjugo minuter innan jobb.. Det blev inget bra, istället för att få nya krafter kändes det som att ögonen flyttat ytterligare tjugo centimeter längre in under pannloben och kroppen rörde sig på automatik och ren överlevnadsinstinkt. Satte således ingen väckarklocka till imorse, kände att jag behövde sova ut. Vaknade middagstis- klockan 12.00- av att jag var kissnödig..inte utsövd. Ville bara tillbaka till sängen, men vägrar att vända på dygnet så jag tog "morgonpromenad" med Lobo a´30 minuter, sen blev jag faktiskt lite piggare!
Efter frukostrutiner åkte jag till gymet och körde ben i en lokal med alldeles för lite syre och för mycket svettstank! När det återstod två set innan passets slut mådde jag så illa att jag var tvungen att gå ut och hämta luft..
Körde även mage idag, det känns bra- men nu vill jag gärna SE lite resultat där tack!! En tydlig ruta eller två..inte för mycket begärt väl.. :)

Ätardagen igår slutade i kaos..när jag väl släpper disciplinen blir jag äcklig säger Malouna..och jag kan nog bara hålla med.. hihi

Mot jobbet!/Desi

Hundutställning

Dagens planer regnade tyvärr bort.. Även om det hade varit kul att titta på när utställarna gjorde desperata försök att fluffa päls på en dyngblöt hund så tog vi beslutet att låta bli. Det blev en shoppingrunda till Karlssons istället där jag snällt fick läsa igenom ALLA böckerna på hyllan innan lilla hjärtat var nöjd så att vi kunde fika.
Och eftersom det fortfarande regnade ute så fick vi improvisera...


Jag antar att det syns att faster är riktigt trött på den här bilden.. Efter alla timmars spring de senaste två dygnen, och så bara 4 timmars sömn inatt.. Skam den som ger sig, och det var värt varje sekund att stiga upp tidigt idag!!

Idag är det vilo- och ätardag!! Gissa vem som ska äta oxfilé och bearnaisesås på sjölrogen ikväll.. ;)

Skön söndag på er!/Desi

Black or white

Gymmet igår bestod av en genomkörare på armar- biceps och triceps. Körde lite planlöst mellan övningarna (var ju helt ensam där så jag kunde vraka och välja:) och såg till att inte lämna stället förrän jag var helt slut!
Sen bar det av in till stan med Malouna, fikat och mys med syskonen hanns inte riktigt med, utan vi åkte till jobb direkt. Många matgäster och mycket att göra.
Klockan 21.00 startade "black or white" festen, och det blev riktigt lyckat!! Alla var så himla snygga och trevliga, och igår- ska tilläggas -var det faktiskt tjejerna som gav mest i dricks! Jag skulle egentligen slutat kl.01.00, men var inte hemma förrän 04.50!!
Antar att det säger mycket om kvällen ;)

Långpanna..

Så kallas det visst när man tar ett långpass inom servis- yrket. Stod i baren mellan 10.00- 00.00 igår och hade en stressig, men jätterolig dag! Framförallt tack vare Jonas och Jonathan som spexade hela kvällen..timmarna gick snabbt. Ikväll har vi black or white- tema och vi hoppas på många deltagare!!
Är lite trött idag, men ska snart ta mig ut på långpromenad med Lobban, senblir det gymmet.
I eftermiddag innan jobb ska jag träffa syskonen med sambos och hjärtat för fika i stan. Imorgon kommer de hit och vi ska roa oss på europas största hundutställning!

Ha en mysig lördag/Desi

Om du visste, om du förstod...

Fantastisk musik med fantastisk text.. Lasse berör mig som ingen annan. Vi skojade om fjortisar som står vid kravallstaketet och lipar åt honom på scen, men jag tar tillbaka allt. Han går rakt in i mitt hjärta varje gång, och håret på min kropp står rakt ut, mina ögon blir glansiga och jag vill aldrig gå hem...Spela mer!
Jag vill bara stå där i mörkret och andas den känsla han skapar, bli till ett med alla människor omkring mig som känner som jag. Magiskt!

Och så klart spelade han den... :)

Tidvis/Desi

Dagsutflykt

Efter morgonpromenad och gym- som för övrigt gick strålande bra- packade jag in mig och hunden i bilen för en tur söderut. Sludestinationen var Kristianstad och Boye... Såå jäkla skönt att äntligen ses! Har lovat många gånger att komma förbi, men det har liksom dragit ut på tiden. Fick även träffa barnen som var hos honom denna veckan, och de är helt underbara!

Åkte hem i god tid för att hinna med träning ikväll, men väl hemma så insåg jag att jag faktiskt är ganska trött i armarna redan (kvällens pass: biceps och triceps) och eftersom jag lägger ihopa morgondagens bägge pass till morgonen; Ben och chins, så behöver jag var utvilad... Jag pausar och äter ett ägg istället :)
Anledningen till hopslagningen av passen imorgon är att jag ska jobba heeela dagen och helt enkelt inte kommer att hinna kvällspasset.. Räcker med att jag måste gå upp redan 07.00 för att fixa morgonpromenad och gym..pust.. Kommer inte att vara mycket ork kvar imorgonkväll (natt) när jag åker hem från jobb..

Snart är helgen här!/Desi

Winnerbäck!

Ikväll ska jag på bästa sommarupplevelsen av alla! Winnerbäck spelar och det ska bli fantastiskt roligt att gå dit! Har längtat så och nu är dagen äntligen här..

Morgonpromenad imorse 30minuter med minus 184kcal. Därfeter gymmet och körde rygg- roddövningar tills det inte fanns mer ork och håret på armarna stod rakt ut och skrek efter energi till kroppen.. Ett bra pass med andra ord.
Har varit flitig idag och både tvättat och städat bilen, trots att det är väder för solning och att slappa :)
Fick ett efterlängtat samtal från Boye idag, så imorgon blir det förmodligen en tur till Kristianstad för lite samkväm och lek med barnen. Får väl se hur pigg jag är efter kvällen..


Bara två timmar kvar, sen står vi där igen/Desi

Ögonmums

Vill bara dela med mig.../Desi

Hallå och goddag!

Idag är det en sådan dag då jag går omkring med ett pirr i magen utan att kunna komma på anledningen. Jag är väl bara glad antar jag.. jobbade ju igår, och jag trivs så jäkla bra på sjökrogen..är nästan lite lessen för att jag är ledig idag :)
Gick morgonpromenad imorse utan hund- fortfarande lite halt- men tog med Linda istället.
30 minuter gjorde minus 188kcal. Frukost med havregröt och protein och allehanda kosttillskott, sen ner till gymet- lyckades lura med henna även hit. Ett riktigt bra och intensivt bröst- och bicepspass, det var svårigheter med att styra bilen på vägen hem kan jag säga..hehe..

Nu ska jag städa- yippie...- och sen blir det mat och kvällspass på gymet. Hoppas att peppet håller i sig, för ikväll ska jag köra dips och axlar!

P.s någon hörde min önskan igår, för solen är tillbaka :)

Puss!/Desi

Mörker..

Klockan är inte mer än såhär, och det är kusligt mörkt ute redan.. Vart tog min sommar vägen?!
Jag hoppas verkligen på sol imorgon..

Ösregn!

Alla gånger som jag jublat över solen denna sommaren får jag nu tillbaka i form av regn..mycket regn!! Hela dagen har det öst ner som spö i backen!
Men det har passat mig utmärkt.. Då behöver jag inte känna någon "stress" för att jag jobbat hela dagen, och Lobo är halt på ena tassen efter livad lek med Wally inatt, så det har inte varit aktuellt med några långprommisar med honom heller..
Var uppe imorse och tränade innan jobbet på sjökrogen började klockan 10.00. Skulle egentligen bara jobbat till 17.00, men när Mats kom för att lösa av så fanns det annat att plocka med och vi behövde vara där bägge och fylla upp, så jag jobbade fram till 19.00. Tror att krogen stängde igen strax efter det, den ligger ju på en flotte som i detta oväder inte är så lockande att sitta och äta på..

Idag ringde Jimmy från Colosseum för att prata tävling och licenser! Dessutom ska han beställa tävlingsdress så att vi alla ser likadana ut, och lite myströjor att ha mellan momenten och så.. Åh vad det killar i magen när jag tänker på det!!

Hälsningar från Plaskeby/Desi

Sjökrogen!

Hela gänget var på festivalen i stan i fredags och partajade och åt gott! Festivalen varade från torsdag till idag, men det räckte gott och väl med en kväll för mig, sen var jag nöjd..
Igårkväll valde jag att jobba istället, och nya haket för mig är sjökrogen nere i hamnen som är nyöppnat för sommaren! Ett jättemysigt ställe med god mat och trevlig personal, framförallt i baren ( Jag alltså ;)
Igår kunde vi till och med skryta med en kändis, Tommy Nilsson med sällskap gjorde oss äran.



Imorgonbitti blir det träning, för att sen åka in till stan och jobba igen.. trivs verkligen på sjökrogen, och är såå nöjd med att ha semester nu så att jag kan jobba där när det är högsäsong! Låter kanske märkligt..men jag har KUL på jobbet..där också! Jobbar fram till vid 17.00 och det passar alldeles utmärkt för att kunna få till ett bra kvällspass också :)
Denna veckan är det dessutom inplanerat fyra morgonpromenader, men inte imorgon, det hinns inte.




Idag har jag bara tagit det lugnt, sovit läänge och fikat i solen. Ikväll blev det grill på menyn, och under tiden som grabbarna gjorde maten så roade vi oss (jag och Malouna) med att ligga på spikmatta!
Syns kanske lite dåligt, men hela ryggen blev alldeles prickig av "spikarna"..


Sov gott/Desi

Semestervecka

Då har det hunnit gå en hel vecka sedan jag senast skrev nåt inlägg.. Jag har haft semester, och valde att ta en vecka från bloggen också. Inte för att det inte hänt något kul, utan snarare för att det hänt alldeles för mycket, och jag har prioriterat bort att sitta framför datorn. Men nu ska det bli bättring!
En återblick på veckan gör mig riktigt glad och varm, har varit hemma i Skåne mellan måndag och fredag och tiden gick alldeles för snabbt.. Dieten startade i måndags, och efter en dag på stranden (hett, hett, hett) var det invägning hos brottarna på kvällen.. 65kg!! Jag var överlycklig i ungefär 30 sekunder innan Puh konstaterade att jag behövde dra av iallafall ett kilo på kläderna.. Nåja, den lycka som varar för evigt..

På tisdagen blev det slapp i trädgården hemma hos mams och paps, och på kvällen efter träningen åkte jag och Lintan hem till Söder och Tove för en omgång Buzz..som jag HELT otippat vann! Tror att det andra la sig med vilje för att jag är en sån dålig förlorare..haha..

På onsdagen åkte jag ut till Tolle, som jag inte sett sedan i julas!!
Nyttig frukost och slappande i solsängen, som var bäddad med duntäcke!! Haha, mycket ska man vara med om.. Vi hann även rigga en pool och snacka lika mycket skit som passerar på ett halvår ;)












Torsdagen blev häng i trädgård hemma hos Vera (alla dagar var det så varmt, så man orkade liksom inte mycket aktivitet mer än träningen sen var man slut..), och sen mys på kvällen. Innan jag åkte tillbaka på fredagen så passade jag på att hälsa på hjärtat, och svägerskan var snäll nog att låna ut bikini så att vi kunde leka i poolen.. Mitt söta hjärta!!









10 dagar kvar!/Desi