Fel!! Det är NI som är bäst!

Tack, tack, tack och återigen tack för era kommentarer!! Jag lipar fan nästan när jag läser dem, ni gör mig såå lycklig med era fina ord.. Ja, jag är sannerligen en vinnare med er vid min sida, jag mår så grymt bra varje gång jag öppnar bloggen och ser att ni varit inne och hejat på mig!

Idag har jag varit inne i stan och kört igenom poseringen igen, och Mari erkände (samtidigt som hon jublade) att hon inte trott att det skulle blivit något bra av det här första gången vi sågs för några veckor sedan.. Jag kunde ju inget om posering då, och allt jag gör bra nu är faktiskt helt och hållet hennes förtjänst!! Hon är verkligen en klippa och det känns jättetråkigt att hon inte kan följa med på lördag.. Men jag kommer ju att ha min Bumbi där, och så många fler- ni kommer att göra min lördag till en lyckad dag!

Nu ska jag rodda maten inför imorgon och lördag..sen ska vi lägga första lagret med färg ikväll..Ååh..det är så nära nu!!
Och på söndag ska jag gå på julskyltning och äta pepparkakor och dricka glögg!!!!!!

Vart tog dagarna vägen??

Jag fattar inte vart tiden tar vägen...den kryper fram som när man längtar efter julafton, och ändå rusar den bara förbi.. Min fokus är total nu, och jag börjar förstå vad det är alla ni där ute försökt säga mig. Tävlingen är på lördag- men jag har redan vunnit mina 16 veckors diet, frustration, disciplin och förarbete!! Scenen på lördag är bara en bonus i allt detta, dessutom får jag käka nutella, så lyckan kommer ju att vara total :)

Nacken är fortfarande sisådär..vilket innebär att jag inte vågat köra igenom rodden än. Jag är livrädd att något ska stoppa mig nu, styrkemomentet får helt enkelt bli ett överraskningsmoment..så får det bli, inget jag kan göra åt det nu..

Helgen har varit en trevlig ego- kick med fotning, poseringsträning och vaxning av helkropp..haha..jag fryser om armarna..
Denna veckan är bara vila och pyssel hemma..funderar på att lyfta ner julsakerna från vinden och förbereda för julpyntning..älskar ju julen. Och idag har vi fått snö dessutom!!

Inför helgen vill jag påminna alla som kommer att vara på tävlingen om att jag tycker om er och är jätteglad för att ni är där..även om jag kanske inte visar mitt bästa humör när vi ses.. :)



Ladda, ladda!!/Desi

The biggest the best

Erkännande; Jag gillar Clawfinger.. Och detta är en grym träningslåt till boxningen, numera adopterad in i gymet, bilen och på MP3- spelaren..

Fantastiskt!

Jaa..idag har varit en bra dag! Och jag vill passa på att göra ett inlägg när jag är på gott humör för det känns som att jag varit ganska gnällig de senaste dagarna.. F´låt..

Jag och Lobo halkade runt den vanliga morgonrundan på 70minuter, snorhalt var det verkligen och det är inte alltid vi tänker på att gå åt samma håll om man säger så..beroende på om det varit nån tik och kissat på nåt spännande ställe, eller om jag vill undvika en isfläck..så det blir lite krock då och då..haha.. Jag har inte en aning om hur mycket jag förbrände eftersom min pulsklocka numer anser att jag kan räkna ut det själv och ger upp efter halva tiden ungefär. Har hänt de senaste promenaderna, så nu använder jag den för tidtagning..
Efter frukost åkte jag in till Mari- den ljuvliga varelse- som hjälpte mig med poseringen- och nog för att jag behövde hjälp!! Inte många rätt där inte, förutom att jag faktiskt redan visste vad som var fram och bak ;) Vi höll på i nästan en timme, och det var jobbigt att lära in alla nya knep och hålla kvar tryck!

Stolt som få åkte jag sen till Bumbi på jobbet för att visa upp mina nya konster, och jag hade tur som lyckades tajma en paus i hennes jobbsysslor så att hon kunde följa med ner i gymmet och titta. Mycket fniss som vanligt. Jag fick väl en kvart med henne, och det var precis den vitamininjektion jag behövde för att hålla resten av eftermiddagen. Det krävs så lite, men ack så viktigt det där att jag verkligen får det där lilla!!

Nu ska jag äta mitt sista mål, sen blir det sofflocket som avsllutning på denna uuuunderbara dag!

Simma lugnt/Desi

Decembercupen!

Jo, Emil, tävlingen jag ska delta på är alltså decembercupen som går i Lund helgen vecka 48.. Snart!!

Kan väl sammanfatta helgen och början på veckan med att topparna är höga numera, och dalarna jäkligt djupa.. Jag går från en känsla av hopplöshet och uppgivenhet till maxprestation och jävlar-anamma på nolltid. Dessvärre funkar det likadant på andra hållet också.
Men mitt största problem just nu är att jag känner mig förbannat ensam. Ingen som har tid att träna med mig, varken morgonprommisar, gym eller posering.. Har haft kanontur och fått tag i Mari inne i stan som ställer upp med lite "proffshjälp", men hon är ju inte direkt någon som jag ringer till 22.30 en tisdagkväll bara för att berätta att jag tror att min förbränning avstannat, eller att jag känner mig slapp och "fet"..Haha..kan inte ens skriva det utan att dra på smilbanden- fet är jag ju INTE, men en känsla av fysisk otillräcklighet inför tävlingen då- med mina mått mätt- så fattar ni kanske vad jag menar..?

Jag begär inte att alla andra ska släppa sina normala liv och åtaganden för att stå vid min sida, men vissa dagar tycker jag liksom ändå att det är väl inte för mycket begärt med en extra klapp på axeln, ett hejarop på gymmet..?!

Ikväll har vi haft vår sedvanliga tisdags-tjejkväll, och jag skulle inte klara mig utan er nu!! Ni peppar och föser mig framåt utan att ens anstränga er verkar det som. Ni är där och lyssnar när jag skrattar åt mig själv eller gnäller över dagens träning, på ett sätt som gör att jag verkligen längtar efter nästa tisdag så fort vi skiljs åt.. Tack tjejer, ni är grymma och jag älskar er!!

Puss/Desi

Varför ens fundera? Bara gör!!

videon är stulen av Emil. Så jäkla bra!!!

Åhhh...

Om jag bara kunde sluta småpilla med skit som ändå inte gör saker varken bättre eller sämre, skaffa mig en tvättid och skura det tradiga golvet, så att den här söndagen plötsligt kändes effektiv...hur svårt kan det vara?!!

Jag känner mig så stressad inför tävlingen just NU (inte för fem minuter sen, förmodligen inte om en halvtimme..) men just NU känns allt galet och pressat, jag får ingenting gjort känns det som. Dagarna bara rusar förbi, och samtidigt som jag vill att allt ska vara över och förbi så vill jag dra ut på det lite till..och lite till..för det är ju så ruskigt spännande att se fram emot!

Jag har fortfarande ont, i fredags mådde jag så dåligt att jag önskade att hela världen kunde försvinna en liten stund, bara jag slapp ha så ont i huvud och nacke..och slapp ha kräk-känslan i mage och hals varje gång jag vred på huvudet eller pratade flera meningar efter varandra.. Tack Angelican och Stefania för att ni tog med mig bort på roligheter, det gjorde kvällen mycket bättre!!

Två veckor kvar..en hel evighet..ett kort ögonblick..

//Desi

Det bränner, det bränner..

Jag vet inte vad som hänt med min kropp, men de tre sista dagarna har jag haft en förbränning som är helt oväntad för mig.. Som jag kämpat innan för att jaga kcal varje dag, och nu bara händer det trots att det känns som att jag bara sitter stilla! Morgonpromenaden är på ca 6km, det tar mig ungefär 60-70min (säger ju ganska mycket om mitt lama tempo ;) och den förbrukar mellan 400-450kcal!!! Sen kör jag styrkan på gymmet med oootroligt lätta vikter och högt antal reps. That´s it! När jag tog av mig pulsklockan efter 10 timmar igår (varav två av dem var aktiva, resten framför skrivbordet), så hade jag förbränt 1900kcal. Det innebär ett duktigt minus kan jag säga, och då har jag ändå börjat lägga till både mer fett och kolhydrater- är ju hungrig! Men det är kanske just därför?? Vad vet jag..haha..antar att det är ok att ha dålig koll första gången..

Nacken känns lite bättre, dock är jag fortfarande enormt stressad över styrkemomenten, och jag antar att det bara är att tjuren vid hornen och trotsa smärtan. Det är ju så kort tid kvar nu!!
Galet..

Nån som vill ha lite skinn av mig??/Desi

Nu! Kanske...

Jag körde chins igår! Försökte vara taktisk och genomförde hela mitt ryggpass innan jag gav mig på chinsen, vilket gjorde att jag var ganska trött, men då var jag iallafall garanterad att ha tränat färdigt om det skulle visa sig att jag blev tvungen att bryta i övningen. Jag klarade att göra två set denna gången innan smärtan i nacken gjorde sig påmind alltför mycket. Min prestation blev långt ifrån bra, men ångesten jag känt innan jag hängde där i stången försvann och jag var klart nöjd ändå när jag lämnade gymmet! Som mental backup hade jag även min inbokade tid hos sjukgymnasten idag- som förvisso också innebar pain :) men trygghet. Och han har som sagt lovat att finnas där för mig hela vägen fram till tävlingen vilket ger mig en extra spark i rumpan!

Idag blev det benen som fick sig en omgång...haha..det låter som om jag körde värsta tunga passet, men det kan jag lova att det gjorde jag absolut inte.. Med otroligt lätta vikter kämpade jag mig igenom tre övningar, och jag upplevde pump (kramp?) på ett sätt jag inte trodde var möjligt i kycklingbenen. Tanken var att peppa mig själv med ett combatpass eftråt, men efter uppvärmningslåten fick jag snällt ställa mig och gå på löpbandet istället..på stockar kändes det som. Hoppas på träningsvärk imorgon ;)

Idag var min sista dag på jobbet innan tävling. Jag har tagit ut sparad semester för att kunna förbereda mig så gott det går och samtidigt försöka slappna av och njuta sista dagarna nu. När jag lämnade in min ansökan kändes det lite som overkill att ta ut ledighet, men nu känner jag mig riktigt nöjd med min framförhållning! Ska bli underbart att få vara självcentrerad och fokuserad utan att behöva bry mig om något annat.

Sov gott/Desi

Hmm..

Var uppe hela natten på jobb och kom inte i säng förrän 05.30...steg upp igen 09.00 och nu börjar jag verkligen att känna mig mosig. Har haft fullt upp hela dagen, så gymmet får vänta tills ikväll är jag rädd, med allt vad det innebär. Tröttare och svagare.. Har såklart fått riktigt ont i nacken inatt/ morse av den dåliga sömnen? Nåt är det iallafall. Har hur som helst bestämt mig för att köra chins idag, det är ett MÅSTE!!

Håll tummarna!/Desi

Dagen efter...

Om exakt tre veckor kommer jag att vakna i min egen säng, med lakan färgade av brunt..Förmodligen lite trött i både kropp och huvud- men troligtvis väldigt lycklig över en prestation jag gjort dagen innan. Jag kan inte fatta hur lite tid det är kvar!!

Nu är det dags för morgonkaffe och protein..sen blir det tre varv på slingan med vovven.

Godmorgon!/Desi

Mission succeed!

Jo, jag var snyggast på gymmet idag! Precis som jag lovade igår..
Startade dagen i lugnt tempo med en kaffe, protein och ripped fuel för att sedan gå en morgonpromenad i 70 minuter i sällskap av Linda och Selander. Vi höll tempo efter min puls och försökte att ligga runt 100-110, och det kändes bra. Eftersom jag är fast på jobbet hela helgen så traskade jag såklart i uniform, och jag svettades gött! Frukosten därefter bestod av gröt, två äggvitor och en knäckemacka med leverpastej (LYX!!) sen gick vi ner på gymmet. Målet idag var som sagt att få tillbaka självförtroendet, och att lyckas få pump. Vad kan vara bättre då än att köra armar?? Och bägge målen uppnåddes med gott resultat!!

Nu har jag precis tryckt i mig oförskämt mycket ugnsstekt kycklingfilé dränkt i vitlök (stackars besväringen som ska stå ut med att vara i min närhet) och broccoli..Mumma!!

Skön lördag på er/Desi

Dagens trams..

Idag har på det stora hela varit en bra dag, det gick faktiskt bra att träna också, trots viss känselbortfall i axlarna. Körde rygg och In- Grid var ett enormt stöd och gick verkligen in och petade på detaljer som är otroligt givande för min utveckling! TACK!! Dock tog vi beslutet att inte göra några chins idag, utan att vänta till söndag eller måndag- har tid hos sjukgymnasten igen tisdag så om nåt går galet så vet jag att jag får behandling direkt efteråt- och det känns som ett vettigt beslut!

Mina tankar tramsar:

• Jag känner mig pluffsig
• Jag känner mig svag
• Uppsvullen
• Klen
• Jag kommer inte att tappa ett enda gram fett till
• Jag är en idiot som satt mig i den här situationen....

Som tur är så lyssnar jag inte alltid på mig själv ;) och nu jäklar ska jag försöka vända dessa tankar till lite jävlar anamma!!! Dock inte ikväll, ingen energi kvar.. Men imorgon ska jag vara snyggast på gymmet igen!!

Spännnnnnn!/Desi

Ge mig det NUUUU!!!

Jag vill ha allt, nu! Inget senare, inget då eller kanske.. Jag vill ha allt eller inget, står på noll eller hundra.. Så fort jag har planerat något så vill jag ha det klart helst nyss. Nu låter det ju som att jag skulle vara en person med dåligt tålamod, men så uppfattar jag mig nog inte.. Jag tål nog bara inte att vänta för länge ;) hur gott det än må vara.. Så att gå på diet är definitivt ingen dans på rosor för mig, att hålla ut något i 16 veckor utan att veta vad slutklämmen ger har varit jättejobbigt och gjort att jag fuskat en del, framförallt i början. Och det är väl inte förutan att jag idag kan sitta och banna mig själv för att jag inte varit lika disciplinerad hela vägen rakt igenom.. Frågor som "hur skulle jag sett ut nu om jag inte haft en enda ätardag?", "om jag bara gått den där morgonpromenaden" eller inte ätit den där chokladbiten"..poppar upp i mitt huvud dagligen. Och jag vet att jag aldrig kan få svar på de frågorna. Men jag tror inte att jag varit lyckligare om jag struntat i chokladbiten, gått den extra morgonpromenaden osv..för det finns ju en anledning till att jag gjorde det valet där och då! Jag var väl för trött, för nere, eller kanske tillochmed för glad för att göra på nåt annat sätt just då?!

Har precis varit hos sjukgymnasten igen och sitter och skriver med axlar och nacke som är heeelt bortdomnade.. Väntar på att ruset av endorfiner ska kicka in, så att det blir ett skönt avslut på behandlingen. Det verkar dock inte som att det händer denna sidan jul (som vi säger hemma;).. Idag ska jag få lov att börja köra styrkan igen! Dock bara om jag gör det försiktigt..?? Hur gör man chins försiktigt?! Nåja, jag tar med mig In-Grid till gymmet för att säkerställa att jag inte flippar ut när ingen ser på.

Återkommer/Desi

Fas 3

Var hos läkaren idag och tog blodprov, sänkan och CRP...allt var ua, dvs att jag har ingen infektion eller något annat synligt som spökar i min kropp. Så imorgon är det tillbaka till sjukgymnasten för akupunktur och förhoppningsvis ett positivt besked om att jag får börja köra styrkemomenten igen.. Jag börjar bli riktigt stressad, och det är fan ingen rolig känsla efter all tid jag lagt ner!

Idag är det 8st anmälda till tävlingen, och då är varken mitt eller Emmas namn med på listan än.. Gud vad många vi kommer att bli, känns både roligt och jobbigt...prestationsångest- MegaArne!!

Hela kvällen har ägnats åt att bunkra matlådor för helgen, myyyycket mat blir det från fredagmorgon till måndagkväll..men nu har jag så att jag klarar mig :)
Jag har ändrat lite i kosten nu inför de tre sista veckorna och tagit bort några av mina favvisar tyvärr :( men det är ett måste om jag ska tappa lite till- och det behöver jag!
Träningen har jag pckså- efter inrådan av Mari- ändrat på: Ingen förbränningsträning på eftermiddagarna längre (!) förutom 20 min cardio i samband med styrkan. Inte heller får jag cykla på morgnarna längre.. Hoppas hon vet vad hon gör (vad hon gör med MIG...) !!

Trevlig torsdagskväll/Desi

Live and let go

No matter what you say about life
I learn every time I bleed

I can't waste time so give it a moment
I realize, nothing's broken

Vågar, vågar inte..

Jag var på gymmet igårkväll, körde armar. Två övningar triceps och två övningar biceps med så lätta vikter att det kändes löjligt. Jagade pump.. Har faktiskt lite träningsvärk idag, och det är ljuset i tunneln för mig just nu! Efter styrkan, som tog bedömt 20minuter, så ställde jag mig på löpbandet och sprang lugnt 10 min, för att sedan gå lika länge. Det var vad jag kände att jag vågade göra. Vet inte när jag kommer att hänga i den där chins- stången igen, eller ännu mindre sitta på rodden och det känns för jävligt..
kollade på SKKF:s hemsida, och det är än sålänge sex tjejer anmälda i min klass..samtliga har tävlat tidigare, några dessutom placerat sig på pall...så mycket för amatörtävling. Nu låter jag bitter, det vet jag.. Jag lovar att snäppa upp mig!!

Ikväll ska jag nanna tidigt/Desi

Ups and downs..

Jag väljer att snabbt gå igenom allt pissigt sen helgen, för att sen försöka glömma det och fokusera på det gottiga istället:

Nacken jävlas fortfarande, jag försöker att sjukgymnastisera så fort jag har en chans och sitter still så gör jag mina övningar..i bilen, på bion osv.. men det gör ont! Spänner i hela axlar, nacke och upp i hividet- läs huvudvärk av guds nåde.. Suck. Vilat från styrkan sedan i onsdags, hade tänkt träna igår, men jag är så fruktansvärt trött i både rygg och huvud av det här så jag orkade inte!! Idag har jag varit hos sjukgymnasten igen, och denna gången ville han inte behandla..bara prata (!) och undrade om jag hade nån infektion i kroppen, om detta kunde vara stressrelaterat..hell yeah! Var det inte det innan, så är det ju det nu..får jag ingen behandling så dröjer allt ännu längre- nog för att jag känner mig stressad!!
Resultatet av dagens sjukgymnastik är alltså noll, dock en tid inbokad hos läkaren för blodprov..kontroll av mina värde och eventuell infektion.

Ok, så till det lite mer gottiga;
Jag vaknade faktiskt och kände mig nästan utvilad imorse..känns som en evighet sedan. På förmiddagen var jag sedan i staden för att visa upp mig för en grym tjej vid namn Mari som har stenkoll på fitness- mat och träning. Och hon gav komplimanger och beröm för allt arbete jag lagt ner. Kändes så jäkla bra att höra någon "utomstående" säga att jag har en skitbra fitnesskropp och att det kommer att gå suveränt för att vara första gången. Hon gav mig en del att tänka på, bl.a tiden efter tävlingen, om att inte tappa fokus och så. Mina fördelar är enligt henne mina smala höfter, bra muskelmassa, bra ben (kycklingbenen?!) lång mage..och mitt minus är avsaknaden av tryck och pump i musklerna.. Att jobba på! Så från och med nu så är fokus styrketräningen igen- dock mycket låga vikter för att inte förvärra nacken!

Börjar jobba igen på torsdag, jobbar min sista dag innan tävlingen på tisdag..sen jäklar är det FOKUS!!!

Desperate ikväll, någon?/Desi

Lärdom

Var ute och svängde de lurviga ikväll..riktigt roligt! Förutom trevligt sällskap och faktiskt ganska bra musik så har jag dessutom lärt mig något:

• Jag är nog inte bara ett litet träningsfreak eftersom jag tyckte att en kille på dansgolvet som luktade liniment var fräsch av just den anledningen ;)
• Killar som tafsar förstår inte ett verbalt nej- nästa gång klipper jag till direkt utan att fråga först!!

Sov gott/ Desi

Tidig morgon 1 november

Lobo beskådar omgivningen
Trollsjön...
Världens bästa träningspolare!
Kossorna i hagen

Välförtjänt morgongröt

Lycka!

I all denna röra av smärta, trötthet och grymt många svordomar så vaknar jag idag till en underbar dag! Jag har fått nya kommentarer av både Malin och Robin, som av någon anledning tycker sig veta att deras ord hjälper, och orkar lägga ner tid och energi på att skriva till mig för att jag ska peppas.. Ni är underbara!! Jag blir så jäkla glad, och ni tänder den där lilla gnistan i mig igen: Allt kommer att fixa sig, allt är möjligt, och det enda som begränsar mig är min egen inställning.. Utöver detta så finns det sååå många andra människor i min närhet som jag älskar och beundrar, som öser förståelse och kärlek över mig.. Är jag inte en vinnare redan då??

Mitt första sms imorse ser ut såhär:

"Hej älskling! Hur mår du? Jag tänker på dig hela tiden. Allt blir bra. Jag vet det. Jag älskar dig! Puss och kram"

Jag vet också att allt blir bra.. Hur skulle det kunna bli något annat med er i mitt liv?!

TACK/Desi