En skön dag lider mot kvällning och jag har precis kommit hem från gymmet. Eller egentligen var det en stund sedan, men jag lyckas alltid fastna i en massa småpill när jag kommer hem som får tiden att rusa..
Dagen avslutades på samma sätt som den startade, på en Walk på gymmet! Och där kommer ni att hitta mig till den dagen då jag kan börja springa med glada ben igen ( och framförallt glad rygg).
Innan dess blev det träning för rygg, tyvärr ensam för att stackars Bandoolan har skräp i halsen..
Low row 4 set
Upper back 4set
Sittande enarmsrodd 3set
Latsdrag i cablecross 3 set
Latspress rak stång 3 set
Guuuuutt var det ;)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar