Att plocka upp en vattenskål..

.. är tydligen inte det enklaste när man precis varit på gymmet och kört ben..TUNGT!! Jag gjorde misstaget att försöka vara effektiv och ta Lobbans vattenskål när jag ändå passerade honom på vägen in i kasern efter träningen. Jag kom ungefär halvvägs sen skrek jag rakt ut och garvade. Samma misstag fast på andra hållet skedde när jag satt och mumsade på min keso päron/vanilj och skulle beskriva hur det såg ut när Bumbi en gång fick ett tränings-terror- sms av mig (eller hur jag tror att det nog såg ut) och halvvägs upp från stolen låste det sig och jag skrek rakt ut igen. Denna gången landade jag på stolen och sen skrattade jag så att jag nästan grät. Tur att jag är bra på att roa mig själv..hihi..

Nytt träningsprogram från och med denna veckan;

Mån: Ben, rumpa
Tis: Rygg, baksida axlar
Ons: VILA
Tors: Bröst, axlar och mage
Fre: Ben, rumpa
Lör: Biceps, triceps
Sön: VILA

Mycket ben alltså.. men det behövs. Jag vill att mina kycklingben ska bli kycklingklubbor :) Mäktigt!

Nu ska jag bara kasta mig i duschen, sen blir det mysfika på stan med älsklingen.

Puss/Desi

Nästan helg..

jobbar imorgon..just nu inte alls sugen.. usch, helgen blir så jäkla kort när hela lördagen går till jobb.
Blä.
Hoppas iallafall att dagen blir givande och att jag kan avsluta med ett skönt träningspass innan jag drar hem. Ikväll blir det After work en liten stund innan sängen. Vissa kan ju fira att helgen har börjat på riktigt ;)

Ha de nice/Desi

Inte bra men nöjd tillsvidare

Har precis avslutat en lång sittning med min gode vän Andreas som jag även anlitar när det är dags för att styra upp mina räkenskaper för företaget- läs deklaration... Han har en ängels tålamod, och trots att jag ofta kan göra samma fel mer än en gång så tar han sig alltid tid att förklara igen och vill verkligen att jag ska förstå vad och hur han menar. Tänk om alla hade den förståelsen och inställningen.. Tänk om JAG alltid hade den inställningen, vilken trevlig människa jag skulle vara då..hihi.. ;)

Idag har det varit fullt upp precis hela dagen, fint väder och roligt på jobbet. Toppen, toppen! Träningspasset på gymmet gick väl i stort bra, men även om jag gick därifrån med humöret i topp och värk i musklerna så känner jag mig inte helt nöjd. Jag är fortfarande svag i chinsen sedan skadan i nacken.. Jag känner av den ibland och den ger mig grym huvudvärk, den är som en dålig vana och svår att bli av med. Det som är positivt (måste ju hitta nåt) med min försiktighet är att jag får kontakt med rätt muskler och det dröjer längre innan jag "fuskar".. Och det var ju fusket som orsakade skadan från början, jag ansträngde fel muskler och slet och drog.
Så om detta kan ge mig bättre förutsättningar inför nästa tävling så antar jag att jag är nöjd tillsvidare.. men just nu känns det pissigt att köra chins med avlastningshjälp i maskinen..blä..

Biceps gick desto bättre, och trots att jag var utan partner på gymmet idag så orkade jag köra på ganska tungt. Jag avslutade med koncentrerad hantelcurl över bänk och den satt där den skulle!
Imorgon blir det ett lagom enkelt pass för tuttar och triceps. Enkelt, men tungt!!

Sweet dreams/Desi

Och han gjorde det igen..

Du springer aldrig ifatt när jag väl är där
Jag vill inte tänka framåt, men är så rädd att fastna här
Då kan det vara försent att säga som det är

Vi testar nya vägar som aldrig tycks ta slut
Jag har försökt fånga den andra handen men aldrig nått ut
Jag vill ha en sista chans så jag säger det rakt ut
jag vill ha dig igen som jag hade dig förut

Jag vet att det är svårt över telefon
men när jag varit nära vill du därifrån
Jag vet att du har tänkt, men berätta hur du mår

Varför träna?

Fick mig ett ordentligt träningspass igår; Bröst, triceps och mage och idag blev det nästan snäppet bättre med ben, rygg och biceps.. Riktigt tungt, men riktigt bra och jag var verkligen helt slutkörd när jag lämnade gymmet!
Igår var jag extra nöjd med mina hantelflyes på 15kg och idag blev känslan toppad av bicepscurl med 30kg!!

Jag får ofta höra att jag inte ska jämföra mig med andra och deras prestationer, och jag brukar väl oftast ge samma råd till andra, men ibland tröttar det mig att höra samma resonemang gång på gång. Klart att jag jämför mig med andra! Jag tävlar alltid när jag tränar... Jag sneglar på personerna i min omgivning och försöker lyfta bättre, mer eller med fler repetitioner! Det är ju min morot att få "vinna" lite varje träningspass, men jag får såklart även ta smällen när jag inte lyckas. Att bara tävla och jämföra med sig själv kan väl vara bra på ett vis- jag brukar t.ex gå tillbaka i min träningsdagbok och se hur jag tränade förra året, hur mycket jag lyfte osv för att känna mig starkare och få bekräftelse på att jag ökat.
Men jag kan inte vara min egen motprestation i allt.. Jag måste få önska att jag såg ut som nån annan, var lika stark eller snabb som nån annan- jag vill jaga för att utvecklas!

Att träna för min egen skull och ingen annans är en helt annan sak! Självklart går jag inte till gymmet för någon annans skull än min egen. Jag vill bli starkare och bättre för mig, för min egen prestation, för min egen egotripp :)


För vems skull tränar du?

/Desi

Loaded Cup!

Vilken höjdare!
det var helt klart värt att ta sig ner till Danmark med allt meck som det innebar att växla mellan buss och tåg.. Lätt bortskämd man är med bil. Dock var det skönt att slippa vara fokuserad på vägen och bara kunna sluta ögonen och sova hela vägen- klart värdigt det med!
Jag har nog aldrig varit på en så effektiv tävling som Loaded var. Visst var det lite småstrul och så, det är väl ofrånkomligt, men från publiksidan sett så verkade ledningen och arrangörerna ha stenkoll hela tiden och de tävlande rasslade igenom i ett rasande tempo. Man hann liksom aldrig tröttna.
Mest spännande på hela tävlingen tyckte jag att BF i långa klassen var. Emma Rosengren från Sverige (tävlande för Colosseum) ställde upp, bara en vecka efter förra tävlingen (grand prix där jag fått höra att hon kom 5:a) och konkurransen var tuff. Gissa om vi höll tummarna så att det gjorde ont och hoppades på en riktig "skräll" .. Hon VANN!! Så jäkla gött!! Snacka om att man blir taggad när man ser glädjeyran på scenen...

Och bara för att jag har en skitbra bild så ska såklart bloggen strula och förminska den.. Emma står i mitten.
När jag ändå var i Skåne så passade jag på att tillbringa natten hemma hos mams och paps som tacksamt tog emot besök :)

Det är aldrig försent/Desi

Härliga fredag!

Jag valde att ta ut lite ledighet från jobb idag, tycker att jag var värd det ;)
Har tränat bra denna veckan, programmet funkar fortfarande- det ger mig ökning- så jag håller fast vid samma ett tag till. Idag har jag äntligen kommit iväg in till stan för att träna på Lokomotion och träffa Mari- som var ledig...typiskt! Fick iallafall ett bra pass tillsammans med Terese som jag inte träffat sedan ett par veckor innan tävlingen. Hon är grym på att peppa och det kändes skönt att få en dag i hennes sällskap. Vi hann dessutom med en lunch på stan där jag fick min efterlängtade laxpasta som jag inte ätit sedan i höstas.. Mumma!

Igårkväll var vi på bio och såg "Män som hatar kvinnor".. Och efter lite reflektion så måste jag nog säga att jag inte tyckte att den var bra. Jag hade höga förväntningar och kände mig lite kluven när vi gick ut från bion, men nu känner jag att jag inte alls tyckte om den. Inte tillräckligt mycket för att sitta och glo i två och en halv timme iallafall.. Den var rå och snuskigt äcklig alldeles i onödan. (Så ett tips är om ni gärna vill se den så gör det hemma istället, välj en trevligare film på bion:)

Imorgon åker jag till Danmark med Anders och Ronnie som jag träffade på DC -08 (De blev 1:a och 2:a AF) för att titta på finalerna på Loaded Cup! Ska bli riktigt roligt hoppas jag! Jag återkommer med bilder efter helgen!!

Ha en extremt trevlig helg!!/Desi

The power of dreams!

Första dagen tillbaka på jobbet idag efter allt flängande.. insåg efter några minuter hur mycket jag saknat mina kollegor och min arbetsplats! Och det var ganska mycket faktiskt... Fick ett riktigt trevligt välkomnande med många kramar och till och med en present av den "indirekta chefen" som tyckte att det är dags för mig att skippa undanflykterna och ta upp min simträning igen.. (Har länge haft den sämsta ursäkten i världen; "Jag har ingen badmössa"..haha) och som en spark i rumpan fick jag ärva en av hans kära ägodelar. Nu har jag inget val. Jag måste simma.


Efter diverse möten och desperata försök att hinna ikapp verkligheten på jobb efter lång bortavaro, så hann jag slutligen med ett träningspass. Ett bra pass! Seabay var snäll nog att lyfta och passa mig nästan heeela passet vilket såklart peppade att våga lyfta lite tyngre. Jättekul!
Idag blev det bröst och triceps samt mage och jag misstänker att jag får stå ut med en rejäl träningsvärk imorgon- gutt!! ;)
Idag har jag på rekommendation av en kollega startat mitt intag av Animal stack + pump (huuur mycket tabletter som helst som ska sköljas ner) och kreatin.. Jag hoppas att det är värt mödan. Ibland undrar jag hur mycket kemikalier det egentligen är i allt kosttillskott man stoppar i sig. Jag vet att många anser att det bara är slöseri med pengar och "hittepå", men jag är ändå av åsikten att även om det inte gör mig starkare eller mer uthållig egentligen- utan det bara sitter i mitt huvud (placebo), så är det ju värt pengar ändå!! För jag blir ju starkare och mer uthållig..

Ett dubbelavsnitt av Desperate housewives har fått avsluta denna underbara dag.. Nu ska jag nanna.

Sov gott/Desi

PÅSK!!

Jag kom tillbaka till Blekinge i onsdagskväll, och i torsdags åkte jag hem till Skåne för att fira påsk och träffa alla som jag försummat i flera veckor nu..
Torsdagskvällen blev lugn, hemma med mams och paps och laddning inför fredagens träningspass på Colosseum. Fan vad jag har längtat! Jag blir alltid så himla peppad av att komma dit, ALLA är så trevliga och glada..jag blir riktigt taggad av att träna där! Både Jimmy och Sara var på plats, alltid lika roligt att hinna snacka med dem bägge. Dessutom så såg Jimmy till att fylla på mitt förråd av kosttillskott: Protein, L-glutamin, kreatin, och aminosyror.. Toppen!

Fredagen i övrigt gick i högtidens tecken.. Hela familjen samlades hemma för att måla påskägg. Vi använde såklart lilla hjärtat som ursäkt, men jag kan nog påstå att hon var den som tröttnade först av alla ;)


Som vanligt i min familj så firas allt med mat, mat, mat och godis! Vi kan sitta i timmar runt matbordet och skratta och prata..och ÄTA såklart...det är så himla mysigt! Som tur var så hann jag med ett ordentligt träningspass innan det var dags att inta fem ägg, sill och smörgåsar, påskskinka osv.. Den obligatoriska påslbakelsen skulle få plats den med, och det var en MÄTT Desi som senare på kvällen gav sig ut på fest med tjejerna. Förfest hos Vera sen vidare ut på stan, riktigt roligt!


Söndagen var lite småslö, av förklarliga skäl och det passade utmärkt med vårens första grill hemma hos BamBam och svägerskan. Gott gotti gott- gott! Bara sitta i trädgården och slappa, det är kvalité det!!
/Desi

Huvudstaden

De senaste tre veckorna har alltså spenderats i huvudstaden eller strax utanför..närmare bestämt på Livgardet. Jag hade precis landat in från vinterövningen när min chef ringde och lät hälsa att min ledighet var inställd och jag skulle befinna mig i Stockholm i tre veckor.. Jag har haft det toppen! Jag har träffat många nya trevliga och roliga människor och även sprungit på människor ur mitt förflutna.. försvarsmakten är en liten värld den med.. I huvudsak har jag utbildat styrkan som ska ner till Afghanistan om några veckor, men hann även med några andra små- uppdrag.

Man kan köpa örfilar i stockholm :)


Ett smakprov från utbildningen:

Förbereder inför plutons stridsskjutning
Där jag är, där är Lobo
Moment med civila
Strid i bebyggelse
/Desi

Long time no see..

Mina veckor i huvudstaden är över för denna gång..med allt vad det innebär. huruvida jag får en fortsatt tjänst där eller ej i ett senare läge får tiden utvisa. Det är inget som jag tänker lägga någon energi på.
Jag har varit totalt värdelös på att uppdatera bloggen och jag ber om ursäkt för det/ skaffa er ett eget liv ;) Välj vilket alternativ du tycker passar dig bäst..haha.. Har faktiskt inte haft tillgång till internet!! Rena stenålderslivet, så jag har inte kunnat hjälpa det.

Jag ska börja min uppdatering från VINTERÖVNINGEN I KIRUNA, som inträffade för några veckor sedan. Jag har fått låna bilder från Malins blogg, så här kommer en liten presentation av två underbara veckor- kalla, men lärorika!






Hey hey- what can I say../Desi

Då var det min tur..

..att bli förkyld!
Jag har verkligen varken tid eller lust att vara hängig och snorig nu! Kände av det litegrann redan igår, och imorse när jag vaknade var det ett faktum. Åhh! Så tråkigt.. Fick hoppa över träningen idag, istället tog jag ut den lilla energi jag hade på att tvätta och städa. Så lite nytta har jag iallafall lyckas göra :)

Och jag funderar fortfarande... /Desi

Och så en vecka till..

Jag hade hoppats på en kontinuerlig tillgång till en internet- dator där uppe i stockholm, men saker och ting blir inte alltid som man tänkt sig.. Nu är jag alltså tillbaka hemma, och denna veckan känns som något som passerat i racerfart..som vanligt. Jag hinner inte längre räkna dagar, jag räknar veckor. Men jag har det superbra, och vill inte byta!!
Första veckan på Livgardet blev som förväntat; något rörig, rolig och ganska intensiv. En bra vecka sammanfattningsvis! Jag har haft fullt upp hela dagarna och ändå hunnit träna enligt plan varje dag efter tjänstens slut. Jag har levt på egna matlådor och eftersom jag bott inne på området så har jag inte heller kunnat falla för frestelsen att köpa och stoppa i mig nån skit :) Resultatet av detta visar sig med minus ett kilo på vågen. Nu är jag nere på 67kg. Precis som jag vill. Om ett par veckor är det dags för en ny tung period med MYCKET mat och träning, utan cardio.. känns bra att ha "deffat" lite innan då för att inte starta för tung.

Jag har en stor tankenöt att knäcka.. Min chef på Gardet ringde mig igår när jag var på väg hem och frågade om jag kunde tänka mig att ta en bemanning där från och med hösten.. det har mååånga fördelar, inte minst lönetillskottet jag får och faktumet att jobba med vuxna motiverade människor som ska iväg på utlandstjänst.. Samtidigt så har jag ju längtat efter flygbassäk- inrycket här hemma och ser verkligen fram emot det. Svårt. Jag kan ju inte ha kakan och äta den :(
Värst av allt är nog att jag måste ge svar redan måndag..
Rent träningsmässigt inför tävlingen så tror jag att ett bemmaningsuppdrag till hösten verkligen skulle vara till det positiva. Jag kommer att kunna bestämma mycket över mina egna arbetstider och fokusera på träning och mat..
Jag har nästan ont i magen av allt funderande! Och för alla er oroade så kan jag säga att jag kommer isåfall att bo kvar här under tiden! Och jag kommer hem varje helg, fre- sön. (fria resor och ordnat boende däruppe)

Nu ska jag sussa och vänta på min goding som snart kommer hem.
Godnatt/Desi

Lägesrapport huvudstaden

Anlände med flyget vid 17.00 igår och resan gick bra fram tills det var dags att hämta ut Lobo på bagageutlämningen..han kom inte.. Till sist fick vi reda på att han eventuellt var skickad till Kiruna(!) eftersom det var dit planet skulle vidare och bagageutrymmet inte var fullständigt kontrollerat.. inte så bra! Allt ordnade sig dock och han fanns till sist på plats med mig i taxin på väg till Livgardet. Väl framme så glömde jag min handväska i bilen, precis när jag upptäckte detta så drog chauffören iväg som en avlöning. Jag ringde till min egen mobil (som låg i väskan) i hopp om att han skulle höra den och komma tillbaka..men icke. Sålunda var det bara att ringa runt till taxibolagets olika växlar, och efter att förklarat mitt ärende ett par gånger så blev jag kopplad till rätt taxi! Killen bara skrattar och säger att min väska står i inpasseringen till Livgardet..han hade lämnat den redan på vägen ut.. Tack, tack!
Efter denna lysande start så har väl dagen idag varit relativt enkel. Dock vet jag fortfarande inte riktigt vilka arbetstider jag ska ha eller var jag ska lösa mina uppgifter-som jag inte heller har fått reda på fullt ut.. Men stämningen här är trevlig. Alla som jag kommer att jobba med de närmsta veckorna är glada och förväntansfulla- det kommer att bli riktigt bra det här!

Träningen idag bestod av omstart på mitt tunga program! Dag 1. Gymmet här var inte lika överbefolkat som vi hade farhågor om , hoppas att det fortsätter så. Annars hade vi väl bara tur idag.
Nu ska vi äta sushi, göra matlådor och titta på film!

Trevlig måndagskväll!!/Desi

Helgens träning

En annorlunda och roligare form av träning (som kanske till och med skulle förbättra mitt resultat på en AF- tävling??) visade lilla hjärtat mig i helgen då vi besökte Leklandet! Men stor inlevelse lyckades jag till och med leka sönder mina jeans som sprack över knäet.. :)




Om ett par timmar sitter jag och Lobban på flyget till huvudstaden och Livgardet. Om inte tidigare så kommer en rapport om läget på torsdagkväll.
Ha en trevlig vecka!/Desi

Helgen är nära..

Träningspasset igår blev lyckat! Vet inte om jag kan säga att det var Ragens förtjänst, men peppad var jag iallafall, och eftersom det nu var några dagar sedan jag såg ett gym så bestämde jag mig för att köra igenom hela kroppen- en övning per muskelgrupp. det officiella syftet var att låta hela kroppen vakna, men i mitt huvud existerade bara tanken på att kontrollera att jag inte tappat styrka någonstans.. Jag är en liten trams ibland.. :)

Jag har ju glömt att berätta tidigare att min Theresian fått en liten flicka! Vi var där och hälsade på i tisdgas när hon fyllde en vecka, och hon är sannerligen den sötaste en veckas- bebis jag någonsin sett!!

Med detta vill jag önska er alla en trevlig eftermiddag! Själv ska jag ut i solen och fika med vänner på stan. Ikväll är det födelsedagsfest hos Angelican med goa gänget, ska bli superkul! Dessutom kommer Bam-Bam med familj på besök hela helgen och jag lääängtar efter dem!

PUSS/Desi

En torsdag..

Började dagen med att åka till veterinären med Lobo.. Ett planerat besök så det var inget jobbigt, men jag blir alltid så blödig när jag är där ändå. Värst är det de tillfällen då de varit tvungna att söva honom, och han kryper tätt intill mig för att få trygghet innan han somnar. fy fan, varje gång känns det som att hans liv lämnar kroppen och tårarna är nära för jag inser ju att den dagen för eller senare kommer.. Då han lämnar mig.. Usch- tack o lov var allt bra med honom, en förstorad prostata med urinläckage var dagens enda problem. Efter en liten brottningsmatch låg han till slut på röntgenbordet med en besviken blick och jag kunde inte låta bli att skratta..han är ju så jäkla envis. Hormonspruta och penicillin, hjälper inte det är nästa steg kastrering, inget billigt nöje att ha hund kan jag säga...

Har precis hällt i mig Rage, som alla säger ska vara så jäkla bra och uppiggande, har provat lite tidigare men aldrig upplevt den totala kicken, så jag ger det ett nytt försök idag. (Läste i Jonas blogg att han provat Rage 2 och fått effekt redan efter 5 minuter, med en målande beskrivning som fick mig att skratta ordentligt- som vanligt).

Fick ett samtal från en av mina chefer idag som gav besked om att en kommendering till Livgardet ligger på mig nästa vecka! Snygg framförhållning..inte.. Så som det ser ut nu så åker jag alltså till huvudstaden på måndag och utbildar utlandsstyrkan tre veckor framåt. Ska bli riktigt roligt, även om jag gärna stannat hemma nu när jag precis varit iväg.

Mot gymmet/Desi

Att vara lyrisk..

Jag tror att jag vet vad det innebär nu.. Att vara lyrisk över något. Känslorna är så många och det rusar snabbare än blodet runt, runt i kroppen och jag vet inte om jag ska skratta eller skrika rakt ut för att jag mår så jäkla bra!
Jag kom hem igår efter mer än tio dagar i minusgrader och sol- ett fantastiskt vackert väder har vi haft på vinterutbildningen! Jag har lärt mig så mycket och haft så roligt, hade det inte varit för min specifika hemlängtan så hade jag nog gjort vad jag kunnat för att stanna. Det är så vackert däruppe och jag älskar naturen, skidorna, snön, skotern.. ja, till och med tolkningsmomentet och snögropen var i positiv bemärkelse. Jag lovar att lägga ut bilder så fort jag bara kan, var alldeles för trött igår för att orka fokusera på datorn alls..
Men bäst av allt var ändå känslan av att komma hem... som vanligt! På tio dagar hade det slaskiga tråkiga vintervädret här hemma förvandlats till en tjuvstart på våren och jag känner mig lite som Ronja Rövardotter idag :)
I dörren möttes jag av mitt bästa gånger två och hela kvällen ägnades åt kel och mys och långpromenad!

Veckan som gått däruppe har varit mestadels utomhusaktiviteter, men jag har faktiskt lyckats klämma in två gympass på mina lediga kvällar och det har varit lagom tillsammans med allt stakande på skidor och snöskor dagtid. Denna veckan- det som återstår av den- blir lite hopp och lek på gymmet, nästa vecka påbörjar jag nytt program igen så jag vill ta tillfället i akt att bara vara..det behövs ju det med :)

Anyway- it´s a sunny day/Desi

Tiden går fort när man tänker på annat...

Insåg just att jag inte skrivit något inlägg sedan i tisdags.. dåligt. Det händer uppenbarligen så mycket annat spännande i mitt liv just nu att jag helt enkelt glömmer bort det, och tänker jag att jag skriver nåt nästa dag.. så plötsligt har det gått några dagar.
Hade tänkt skriva igår, men jag gjorde ett skitpass (rent ut sagt) på gymmet och ville inte dela med mig av den tråkiga stämningen då. Det var väl inget särskilt egentligen som hände, men jag hade dålig energi och ingen kraft alls. Resultatet blev bara ett dåligt humör och uppgivenhet..

Men idag är jag på topp! Av många olika anledningar så känner jag mig lycklig och otroligt positiv till allt just nu (utom en liten stund igår då ;) och jag har en härlig känsla i magen som säger att jag är på rätt väg..
Ikväll blir det en lugn kväll, imorgon ska vi på 2*30års-fest, det ska bli himla roligt!! Det enda som grusar mina planer något är beskedet om att vi åker på vinterutbildningen redan på söndag istället för måndag.. ingen sovmorgon för mig alltså.. ;)


Puss!!/Desi

Dubbelt upp!

Jag tog beslutet igår att köra en vecka till med mitt tunga program. Anledningen är den uteblivna träningen förra veckan. Dels känner jag att jag vill ha gjort "rätt" antal veckor, och dessutom känner jag mig utvilad träningsmässigt och igår var energin på topp när jag äntrade gymmet. Resultatet blev ett härligt bröst, axlar och mage- pass, det var en ljuvlig känsla att få trycka upp vikterna ännu ett snäpp :)

Idag har jag vilat eftersom hela dagen har ägnats åt att sitta i möte på jobb.. Jag är verkligen inte bra på det alls.. Jag blir tröttare och gör av med mer energi på att sitta stilla i samma lokal en hel dag än när jag är i skogen en hel vecka. Kvällen avslutades med årsmöte med facket, och det var förvånande få deltagare. Vi är bedömt dryga 500medlemmar och det var endast 36st som var där och visade intresse. Jag hade faktiskt väntat mig ett större engagemang nu när vår omorganisation står för dörren och frågorna kring vår framtid är många..
Som grädde på moset efter en obligatorisk middagsbjudning fick vi vara med om en choklad- provning! En seriös genomgång på 90minuter om cacaobönans historia och alla goda effekter av mörk choklad, dessutom såklart provsmakningar som jag gladeligen kunde kasta mig över eftersom den fina sorten inte innehåller socker!!

Dagens dubbel får bli posten som låg innanför min dörr när jag kom hem idag.. Igår var jag nämligen och köpte nya numret av Body eftersom jag glömt att förlänga min prenumeration, och snälla flickan som tog emot mitt samtal förklarade att jag skulle missa senaste och få nästa.. Märk min förvåning när jag då trampar rakt ner i BODY när jag kliver in.. Nåja, man kan väl aldrig ha för mycket av det goda ;)