Lyfta tungt

Jag undrar om det inte klär mig bättre att lyfta tungt än att springa snabbt eller hoppa högt.. Å andra sidan så älskar jag känslan av att vara lätt i spåret, seg i crossfit-passen och smidig även på gymmet..
Det borde gå att kombinera.
Ja. Det borde det.

Filmer DM i bänkpress

För sent insåg jag vad jag hade gett mig in på och tur var kanske det, annars hade jag inte vågat..
Igår kväll var jag på klubben för första gången och gick igenom regler för tävling och lite teknik, och idag bar det av tidigt till Ystad och DM i bänkpress Jag gick in på 65kg, det kändes som en lagom och rimlig vikt att starta med då jag inte visste hur det skulle kännas att ligga i tävlingsbänken..
Det kändes GRYMT bra kan jag säga!! 
Fick godkänt lyft av samtliga domare och fortsatte sedan på 70kg och vidare på 75kg. (Tänkte själv lägga mig på 67,5kg i andra lyftet, men efter två sekunders hets från klubben så valde jag 70kg. Och det är jag riktigt glad över nu!!)

 Första tävlingslyftet: 65kg

70kg

75kg

 

Med 75kg delade jag tyngsta lyft på damsidan med en annan tjej, men då hon vägde lite mindre än jag så fick jag nöja mig med silverplaketten, och kommer jag att ”NÖJA” mig med länge! 
Utöver detta fick vi dessutom pris för bästa lag OCH: Jag fick pris för bästa prestation!! Av alla grymma atleter där så tyckte man att jag utmärkt mig mest som gått in på min första tävling och satt tre rena lyft med bra ökning! Sjukt stolt  

 

Sick or what?!

Hehe.. inte själv riktigt fattat att det faktiskt kommer att ske, men det ska bli sjukt kul..
Har varit i kontakt med klubben sedan i våras och småpratat lite över mail, men så nu ringde de i förra veckan och berättade att de fixat licens för mig och att jag var anmäld till tävling på lördag!

Jag är glad och nöjd med mitt beslut att låta kroppen bli tyngre och har kört 5:or på gymmet i princip alla övningar de senaste veckorna, och med det hoppas jag att kroppen ska vara så förberedd som möjligt med denna korta varsel om maxlyft och tävling.
GRYMT kul ska det bli iallafall!! 

Imorgon är jag ledig från jobb och ska då ta mig in till klubben för första gången för att snacka lite regler och teknik. 

Ni som inte ligger i bänk till helgen bör istället pallra iväg till huvudstaden där MM Sports har invigning av sin nya butik! Det kommer att vara en massa bra erbjudanden i butiken, uppvisningar och möjlighet att få prata med de allra bästa inom sin genre!!

Sveavägen är där det händer i helgen!!

Nu är det jul igen!!

Påfyllnad av energi

Efter träning fyller vi på med ny energi :-)

Morgonpromenad!

Framför mig är målet..

..men det finns mycket att uppnå och komma förbi innan jag är där!
Och det finns en massa roligheter att hinna med :)
Förra veckan fick jag reda på min nya befattning på jobb- efter att som alla andra inom firman varit teoretiskt uppsagd sedan innan semestern. Ny befattning alltså, och inte helt överens med mig själv om vad jag tycker om det.. Dock ser jag en del lösningar på hur jag kan göra det tråkiga roligare, och hoppas att min chef ska hålla med!!

Jag producerar fortfarande i Stockholm och önskar att jag kunde stanna här längre. Jag trivs riktigt bra, både med arbetsplatsen och kollegorna. Dessutom finns ju större delar av tävlingsteamet här och DET är skitkul!

Planerna framåt är många och det känns som att jag har fulltecknad kalender hela hösten! Nästa helg väntar en resa till Norrland, och jag längtar!! Det ska bli så himla mysigt- äntligen. Hoppas inte det är för kallt redan bara ;)
Efter det blir det en tur till Skåne för lite tävling..som jag knappt fattar att jag gett mig in på.. Lovar dock att rapportera om mitt lilla äventyr så fort det är genomfört!
Senare i höst blir det en långhelg i Stockholm på "Allt för hälsan" med GymStick och ännu en för MMSport på fighting-gala och senare teamträff igen.
 Fullt ös! I love it :)

Helgens bilder

 Vargen fick flyga för första gången inför denna helgen. Vi lämnade huvudstaden för ett besök hemma i Skåne, och resan gick över förväntan!!
Hela helgen har varit MYS utan tidspassning och massor av kärlek

Mina älsklingar

 Jag hann att få min nya kurslitteratur innan helgslappandet drog igång på riktigt.. ;)
 "Hälsoinspiratör" och böckerna kommer från SISU. Ska bli kanonroligt att lära mer om stress, kondition och olika tester utan tekniska hjälpmedel!!

 

 Fick även hämtat ut mina nya snygga visitkort!! Och samtidigt sprida budskapet om Smartgrips i södra skåne :) Så är Du intresserad av att köpa ett par så hör av dig så fixar jag det!

 

 När mitt familjmys var över så fick Vargen sin beskärda del.. Vi åkte och besökte uppfödarna från Torneryds Kennel där han kommer ifrån och det var ett mycket kärt återseende!! Deras dörr står alltid öppen för oss och det känns verkligen som Vargens andra hem, alltid!

Sov gott små hjärtetroll.. Det ska jag göra :)

Jag borde..

...släppa datorn och faktiskt ta tag i den här dagen..
Är ledig PÅ RIKTIGT (ja, man kan vara ledig på låtsas, så är det oftast för mig) och jag startade dagen med en långpromenad med Vargen i parken och sedan la jag ca en timme på att bråka med bilen. Hur jag än gör så känns det inte riktigt rätt med hundburen där bak.
Måste skaffa större bil, för bruk av hund :)

Har varit i huvudstaden några veckor med jobb (och nöje) och kom hem till ett tomt skafferi.. Jag levde i minnet av ett väl påfyllt lager av bars, proteiner och annat gottigt- men ack vad jag lurade mig själv!! Blir att sätta sig med en liten önskelista till MMSports senare idag eller imorgon. Tills dess får jag hålla till godo med rester av smulor längst ner i påsarna och slicka kanten på shakern..

Något som däremot FANNS här när jag kom hem var inte mindre än 2 st avier från posten om paket/ stort kuvert att hämta ut.. Spännande!!
Det är ju "någon" som fyllt år i veckan, så jag är jättenyfiken!!

Mycket jobb med långa daga och kvällar innebär dessvärre mindre eller ingen tid alls för träning.. Jag släpar lojalt väskan med mig överallt i hopp om en lucka för ett snabbt pass, men än har jag inte lyckats :( Hoppas på en bättre träningsvecka nästa vecka.
Nu inleder jag dock min helg, så NU ska det bli träna av!

Crossfit!

Maxad start på veckan!

Igår kväll efter att jag fixat med veckans matlådor och skickat ut två uppdateringar på kostupplägg så satte jag mig med min egen planering inför kommande vecka. Jag vill så gärna hitta tillbaka till känslan innan SM och den träningseufori jag kände då. Jag vet också att jag oftast har mindre ont när jag tränar MER, men tiden måste finnas för att jag inte ska stressa sönder mig själv- vilket är svårt när jag jobbar mellan 8-11 tim i snitt varje dag..
 Men att planera ger iallafall lite bättre förutsättningar att lyckas, så jag satte mig med papper och penna och skrev en önskelista på genomförd träning innan veckans slut.
När jag sedan tittade på papperet insåg jag att jag skrivit ner liknande upplägg som sista veckorna innan SM, innan jag tog bort mina crossfit-pass..
Japp, det är det jag VILL göra!
Och det är det som kan tvinga kroppen i ett läge att alltid ha den där anspänningen för att smärtan till sist ska bli kontrollerbar.. Det är bara vägen dit som suger..och det vet jag ju, så bara gööööör!! Sen blir det bättre! :)

Sagt och gjort; dagen har givit mig
30 min Tabata-intervaller
40 min lätt jogging
60 min styrketräning
30 min motioncykel lågintensiv

Jag mår fantastiskt bra! Och jag är jävulskt skönt trött i kroppen!
Har ett mål mat kvar att käka och en kvällspromenad med Vargen, annars hade jag nog bäddat ner mig redan.
Nu hoppas jag på att veckan håller detta mått!!

Lugn joggingtur med Vargen

Han är en riktig mamma-gris ;)

Nystart och jag är där!

Det kan mycket väl vara så att det finns något förutbestämt för alla.. Men vem har bestämt och vem har valt? Vem har placerat mig längs min väg och pekat ut en riktning jag ska följa utan att ha lämnat garantier för att allt ska ordna sig.. Vem ska jag skylla på då allt bli fel, och vem ska få kramen och klappen då jag lyckas?
Kan det vara så att jag hade hamnat här oavsett hur jag gjort mina val?

Jag vill tro på att det här är en ny chans, för varje dag är en ny start och varje andetag ett bevis på att jag lever, tar mig framåt och fortfarande TROR! 
Idag fick jag en ny chans och imorgon kommer en till, då ska jag vara uppe med tuppen och njuta av den.  
Jag ska fånga den, vårda den och göra det bästa av den!! 
Varje dag!