Dagens pass och lunch med Mari blev precis lika trevligt och givande som jag visste redan igår. Vi pratade som vanligt mycket om träning, tävlingar och människor i branschen. Alltid lika kul!! Passet bestod av högreps ben:
- Leg ext
- Frontböj
- utfall från bänk
- Liggande legcurl
- Utfallsgång
Ja, ett "lagompass" blev det. Skulle dock inte ha underskattat dess verkan, då jag lite senare i eftermiddags fick känna mjölksyran smygande under crossfit- passet. Det var såklart bara att köra på. Förmodligen på bekostnad av ett tröttare bäcken som imorgon kommer att göra ont.
Pain is temporary- glory is forever ;)
Ikväll blir det en lugn kväll ute. Lite mat, snack och så. Trevligt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Lämna gärna ett avtryck här!!
Skriv om vem du är, vad du tycker om min blogg eller nåt annat kul. Länka gärna till din egen blogg eller sida om du har en sådan :)