Sidor

▼

torsdag, januari 22, 2009

Jag är grymmast!

Dagens styrkepass blev riktigt lyckat, trots att jag var otroligt splittrad i min fokusering när jag steg in i lokalen..

Benpress sittande: 5set* 6reps* 110kg
Liggande legcurl: 5set* 6reps* 20kg

Chins 2* 12
Sittande rodd: 5set* 6reps* 40kg

Hantelcurl: 4set* 6reps* 16kg
Omv biccurl: 4set* 6reps* 20kg

Fan vad grym jag är ;)/Desi
kl.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Lämna gärna ett avtryck här!!
Skriv om vem du är, vad du tycker om min blogg eller nåt annat kul. Länka gärna till din egen blogg eller sida om du har en sådan :)