Denna underbara känsla när jag försöker ta ett smidigt skutt upp ur sängen, men hindras av en brännande smärta i benen.. Vi snackar träningsvärk.. lovely sådan;) Oh yes, I´m back!
Har tagit mig fram smått linkandes- dock med ett brett leende- på jobbet idag..japp..första arbetsdagen idag, och jag var på ett strålande humör!!
Var nere på gymet och tryckte på ordentligt i hantelpressen, det kändes riktigt bra!
Dagens träning, Bröst o biceps:
Lutande hantelpress: 20kg*8reps*3 set
Bänkpress: 40kg*8-10reps* 3set
Cc: 12,5kg*8reps*3set
Hantelcurl: 12.5kg*8reps*2set
Scottcurl: 12.5kg*8reps*3set
Efter passet hann jag hem för att byta om, sen bar det av till Svempa på massage :)
Man ska pyssla och vara rädd om sin kropp!!
Nu ska jag hoppa in i duschen, sen ska jag på middag...
See you soon/ Desi
Det är härligt att ha tillbaka dig o dina inlägg:) Jag vill ha mera bilder från road tripen... Hoppas lille lobbis e bättre. Kram Kram
SvaraRaderaSnubblade in på din sida och upptäckte att vi delar devis; Get fit or die trying. Hoppas du inte går i taket, kul att fler än jag lever efter det mottot.
SvaraRaderaBra sida, jag återkommer gärna.
MVH gymråttan